北京中医药大学教授直言：大病源于情志，没有痛苦的婚姻是奇迹

对于平常人而言，父母终将早去，孩子长大后会成家立业，兄弟姐妹也各自有自己的家庭。

能陪伴我们走过人生三分之二的时间的，是稳定婚姻关系里的伴侣。

假如夫妻和睦，家庭中多是积极向上的氛围，孩子自然也能受到感染；夫妻之间相互信任，交托真心，两方的家庭也能结下亲厚的婚缘关系。

只是，没有矛盾和摩擦的婚姻是不存在的，大多数人在还没迈入婚姻殿堂时，就听说了“七年之痒”、“中年夫妻不如陌生人”等等言论。

俗话说：“相爱容易，相处难。”

恋爱是热血上涌的激情，而婚姻是一个家庭中的大小琐事，再有激情，也会在成年累月的相处中变得黯淡。

北京中医药大学教授曲黎敏说道：“大病源于情志，没有痛苦的婚姻是奇迹。”

和而不同

我经常给一些在恋爱关系中感到迷茫的人这样建议：

假如你不知道该不该和这个人结婚，那就先和ta同居一阵子，观察这个人为人处世；结婚，就要找一个本来就很好的人，而不是对你很好的人。

人性是复杂而多变的，每个人基于不同的生长环境、家庭教育、社会经历等等，会衍生出不同的性格和生活习惯。

在婚姻中，要同时满足双方的需求，且还需要双方互相磨合后做出一定的牺牲，说不产生矛盾是不可能的。

当这些需求和期望无法得到满足，痛苦和冲突也就自然而然地出现了。

人类对于情感有着依恋的本能，当个体处在幼年期时，这种依恋寄托在父母长辈身上；而结婚之后，就会有一部分转移至伴侣身上。

每个人的依恋风格都是不同的，有人占有欲强，需要时时刻刻看着伴侣、有人独立性高，需要自己的个人空间……

如果婚姻关系中的情感价值无法满足个体对于依恋的需求，那么他们可能会倾向于逃避这段关系。

这种逃避有可能是情感上的，也有可能是实际行动上的，比如婚外情、无性婚姻、丧偶式婚姻等等，

总之，夫妻双方已经没有了情感链接，有时只靠孩子来维持婚姻的存续。

有一句话说：“即使是最亲密的婚姻，一生中也有一百次想掐死对方的念头。”

可见维持一段稳定幸福的亲密关系有多不容易了。

沟通模式

要看一段婚姻能维持多久，不仅要参考两个人的需求和依恋风格，还要看两个人的沟通模式。

美国婚姻家庭治疗师John M.Gottman在研究中发现，夫妻之间的沟通模式对婚姻的长久至关重要，

如果夫妻间的沟通更多的是倾听、肯定、鼓励、支持，而不是抱怨、否定、打压、反对，那么婚姻关系就可能更加长久。

一位女性来访者曾这样说道：

“我和我老公结婚五年多，基本上我做什么他都要说不行、不成、不合适。后来我上网多了，才发现这就是网友说的反驳型人格。

他也不是真的不赞同我，我觉得他潜意识里认为我说的对，但是他面上从来不肯定我，都是先否认之后，把我说的话换个方式再告诉我；

或者加上一堆乱七八糟的建议，根本不适合我。

我现在凡事都不跟他商量了，他又说我不爱他，不把他当一家之主。

有一阵子，我学着他的说话方式刺他，很快他就受不了了，说我跟吃枪药一样，他也不想想，平时他是怎么对我的？”

沟通，最重要的就是秉持着互相尊重、互相理解的原则。这不仅仅适用于夫妻之间，任何人中的社交往来都应该是这样的。

如果他人长时间从你这里获取不到任何的自尊而情绪价值，那么离开自然也是迟早的事。

成长和完善

婚姻关系不是静态的，它每天都在面临各种变化和挑战。

在接受婚姻关系的同时，也意味着你不仅有另一个人共同承担风险，同时也要分担伴侣身上的责任。

用心经营婚姻关系的同时，也需要共同面对人生路上的不确定性和各种挑战。

这样的挑战如果被妥善处理，可以成为个体的人生经验，用以锻炼心理韧性，也能提高两人之间的亲密度和信任。

其次，婚姻提供了一个机会，让个体在爱情关系和亲子关系中能够体会到不一样的情感变化，探索和体验人生的新道路，完善自己的内在人格。

好的婚姻会治愈过往的痛苦，坏的婚姻会将个体的健全人格打破。

如果没有痛苦和挑战，个体也很难进行自我成长和完善。

另一方面，婚姻关系还会对生理方面有所影响。

好的夫妻会在生活中共同勉励，一起晨跑、吃饭、阅读，

他们进行深入心灵的交流，倾诉以前受到过的伤害，并在爱人的安慰中一点一点慢慢被治愈。

当他们拥抱接吻，满怀温暖的心情入睡，催产素就会悄然释放，这种神经肽与信任、亲密感和减少压力相关。

当他们产生激情和依恋，大脑会分泌出多巴胺，让人心情愉悦，提高记忆力，延缓衰老。

而关系很差的夫妻，此类情况则完全相反。

研究表明，当夫妻关系很差时，更容易患上多种疾病，

因为关系紧张会让人体内的应激激素水平提高，这种激素水平与一些免疫细胞相关，会导致人体的免疫功能下降，降低抵抗疾病的能力。

同时，夫妻反目，心情忧郁，会引起血压波动、心悸、胸闷气短等症状，从而增加心血管病的风险。

除此之外，还有女性的月经功能紊乱、心理压力、男性的性功能障碍等等。

亨利·大卫·梭罗说：“婚姻是两个灵魂的结合，但也是两个肉体的战争。”

一生幸福、不起矛盾的婚姻关系不是可能存在的，关键在于夫妻二人如何去应对这样的矛盾。

有时候，突如其来的挑战更能使你看清楚一个人，是毫无责任感，到处甩锅；还是不离不弃，永远支持，就看你选择的那个人如何了。

只有真正的互相理解并尊重，才能使夫妻二人互相成就，缔造一段幸福的婚姻。