世界儿童日 | 如何关爱孩子口腔健康？钱塘牙科教你这样做

11月20日，是世界儿童日。

愿每一个孩子都能拥有一个充满爱与关怀的美好童年，健康快乐地成长。

关爱儿童，就是关心社会的未来。而口腔健康则是儿童身体健康中尤为重要的一环，直接关系到儿童的生长发育、消化功能、语言发音、自信心以及全身健康。

如何关爱儿童口腔健康？

学习养成刷牙习惯

从3~4岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长们可开始教孩子们自己用最简单的“画圈法”刷牙（圆弧刷牙法）。为保证刷牙效果，家长仍应每天至少帮孩子刷牙一次，直至上小学。

选择大小适宜的儿童牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。

使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小。

此外，家长还可以每半年带孩子到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，预防牙齿龋坏。

合理饮食，保护牙齿

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。

家长应监督孩子少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形，应尽早戒除。如有必要，应及时到医院诊治。

对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症，及时纠正口呼吸。

为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

建议6～8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

牙齿排列不齐应及时诊治

家长应关注孩子的口腔发育情况，如发现颌骨发育异常，换牙期乳牙不掉恒牙萌出，换牙后牙齿排列不齐、咬合畸形等问题，应及时带孩子去医院就诊，进行矫正治疗。

定期口腔检查，及时治疗口腔疾病

为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，爸爸妈妈们应定期带孩子进行口腔检查。

通常情况下，口腔健康状态良好的孩子，建议每半年检查一次；有龋齿的小朋友每3个月复查一次。

检查前，确保孩子把牙刷干净，尽量避免吃喝，当天即可直接进行涂氟处理，避免二次就诊。

关爱儿童，从关爱口腔健康开始。

让我们共同努力，重视并关注儿童的口腔健康状况，培养健康的生活理念，为孩子们营造一个更加健康、快乐的成长环境，让每一个孩子都能拥有健康美丽的牙齿和灿烂的笑容。

参考资料：《中国居民口腔健康指南》