11月20日,是世界儿童日。
愿每一个孩子都能拥有一个充满爱与关怀的美好童年,健康快乐地成长。
关爱儿童,就是关心社会的未来。而口腔健康则是儿童身体健康中尤为重要的一环,直接关系到儿童的生长发育、消化功能、语言发音、自信心以及全身健康。
如何关爱儿童口腔健康?
学习养成刷牙习惯
从3~4岁开始,儿童动手能力和四肢协调性明显增强,家长们可开始教孩子们自己用最简单的“画圈法”刷牙(圆弧刷牙法)。为保证刷牙效果,家长仍应每天至少帮孩子刷牙一次,直至上小学。
选择大小适宜的儿童牙刷,每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟。
使用含氟牙膏,定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小,3~6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小。
此外,家长还可以每半年带孩子到医院接受一次牙齿涂氟,给牙齿刷上一层保护膜,预防牙齿龋坏。
合理饮食,保护牙齿
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。
家长应监督孩子少吃甜食,少喝碳酸饮料,减少吃糖次数,进食后用清水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯,会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形,应尽早戒除。如有必要,应及时到医院诊治。
对有口呼吸习惯的儿童,应检查其上呼吸道是否通畅,治疗扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症,及时纠正口呼吸。
为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。
建议6~8岁可以进行第一恒磨牙(六龄齿)的窝沟封闭,11~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
牙齿排列不齐应及时诊治
家长应关注孩子的口腔发育情况,如发现颌骨发育异常,换牙期乳牙不掉恒牙萌出,换牙后牙齿排列不齐、咬合畸形等问题,应及时带孩子去医院就诊,进行矫正治疗。
定期口腔检查,及时治疗口腔疾病
为及时了解儿童口腔健康状况,早期发现口腔问题,早期治疗,爸爸妈妈们应定期带孩子进行口腔检查。
通常情况下,口腔健康状态良好的孩子,建议每半年检查一次;有龋齿的小朋友每3个月复查一次。
检查前,确保孩子把牙刷干净,尽量避免吃喝,当天即可直接进行涂氟处理,避免二次就诊。
关爱儿童,从关爱口腔健康开始。
让我们共同努力,重视并关注儿童的口腔健康状况,培养健康的生活理念,为孩子们营造一个更加健康、快乐的成长环境,让每一个孩子都能拥有健康美丽的牙齿和灿烂的笑容。
参考资料:《中国居民口腔健康指南》
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