学会有效沟通，让家里少一点紧张，多一点欢乐

在经典名著《红楼梦》里，宝玉和父亲贾政的关系，经常引人热议。

因为宝玉不爱读书，贾政每次看见宝玉，都是异常严厉。

用贾母的话来说，就是宝玉见了贾政恰似“避猫鼠”一般。

有一回，宝玉到书房，向贾政辞别，告诉他自己要去家塾读书。

照理，一向不爱读书的儿子，终于正儿八经想去读书，贾政该高兴才是。

可是这位当父亲的却冷笑道：

你如果再提‘上学’两个字，连我也羞死了。

依我的话，你竟顽你的去是正理。仔细站脏了我这地，靠脏了我的门！

更要命的是，宝玉平日里若经过贾政书房，动辄就要被贾政骂作“作死的畜生”。

这样恶劣的父子关系，也就难怪最终贾宝玉的结局：

一个含着金钥匙出身的孩子，最终选择了剃度出家、远离家人……

难道贾政作为父亲，真的不爱自己的孩子吗？

当然不是。

现实生活中，很多父母其实都望子成龙、望女成凤。

但在教育孩子的过程中，很多父母却不懂得好好沟通。

这样做的后果，不但会给孩子带来巨大的心理阴影，而且会把孩子越推越远，甚至不小心走上弯路。

但是，究竟怎么样，才能和孩子好好沟通呢？

在这方面，就不得不提到一位亲子沟通领域的大咖。

01

2000多起亲子沟通个案辅导

40年经验解惑家庭难题

她是金韵蓉。

很多人认识她，可能是因为，她的专业、亲和，曾让无数名人大咖都赞叹不已。

樊登老师和她对谈时，就毫不吝啬对她的夸奖：

金老师是我特别喜欢的嘉宾，每次和您对话，都特别有安全感。

《百家讲坛》人气老师于丹，也对她的专业能力印象深刻：

金老师首先自己是个高情商的人，既有专业背景，又有国际视野，她有这个话语权。

《非常静距离》里著名主持人李静，强烈为她的专业素养打call。

如果你以为只是这样，那就太小看她了。

她是儿童心理与行为治疗师、青少年心理咨询师、婚姻治疗师，拥有近40年的青少年心理辅导实践。

在她接手的2000多个亲子沟通个案咨询中，她温暖、专业、娓娓道来的风格，让很多家长都交口称赞。

但对她来说，最自豪的却是：她的儿子初中就前往英国留学，在英国名校伦敦政治经济学院读完硕士，后被选入英国首相办公室智库工作。

之后儿子回国创业，经营着两家不错的公司。

很多父母都说：遇到金老师才知道，原来和孩子沟通这件事，远比想象中重要100倍！

讲真，太想让你们认识金韵蓉老师了。

接下来的内容，就来自她的自述。

02

好的沟通

既有温度，又有边界

大家好，我是金韵蓉，从事青少年心理咨询将近40年。

还记得我儿子小时候，有这样一件小事，让我印象深刻。

有一次，我们一家三口和其他家庭聚会，儿子又别别扭扭地哭闹着不肯吃青菜，场面一度很尴尬。

我的先生二话不说，轻声把儿子叫了出去。

二十分钟后，两人回来，儿子乖乖回到座位上吃了一大盘，从此以后也不对青菜挑食了。

后来和先生聊天得知，他带儿子在附近公园坐下，和儿子严肃地聊了一次。

他告诉儿子，现在回去吃青菜，如果不肯吃，就一次次把你带出来。

儿子看到我先生的语气非常坚定，脸色也比较严肃，知道自己这次再也混不过去了，就认命回去吃青菜。

这件事，给我的启发是：

管教一定要“立即”和“当下”，问题出现，就及时解决，给儿子一个态度：这次是不能敷衍过去了。

语气要温和而坚定，注意保护孩子的自尊。因为从发展心理学的角度来看，孩子从5岁起就拥有很强的自尊心。

如果家长总是当着其他人的面，劈头盖脸地教训孩子，那么的叛逆心可能就会更重，甚至厌恶家长，不再和家长沟通。

当然，我们教育儿子的方式，不一定适合所有家长。

但我在从事教育工作的过程中，逐渐总结出，有4种亲子沟通方式很致命，它们阻断了亲子之间的亲密感，只会让沟通陷入困境中。

质问式聊天：“今天在学校有没有调皮，有没有听老师话？”

否定式沟通：“为什么考不好，是不是没好好学？”

嘲讽式沟通：“你怎么这么差劲，就你还想干什么。”

忽略式沟通：“你说的不重要，妈妈说的你到底有没有听”

多年的咨询经历和自身的育儿经验让我意识到：想培养一个优秀的孩子，就要用对的方式给予爱和正面管教。

特别在和孩子沟通敏感话题时，技巧和心态都不可缺。

对于家长来说，沟通方式只有有温度又有边界，才能让孩子更加自由幸福地成长。

03

把话说到孩子心里

孩子才会听

一面天堂，一面地狱。

我因为擅长亲子沟通，教育孩子一点都不费力。

但还有很多父母，因为不懂得如何和孩子沟通，亲子关系变得很僵。

有的孩子做作业磨蹭，爸爸妈妈只知道大吼大叫；

有的孩子一犯了错，父母只知道打骂，导致孩子心情抑郁，甚至离家出走；

还有的孩子，因为长期不在父母身边，父母又不好好沟通，导致孩子甚至走上违法犯罪道路……

类似这样的情况，相信很多家庭都遇到过。

实际上，大部分孩子都非常有上进心，对于考试成绩很在意。

考得不好，自己难受得不行，回家再看到父母责备叹气的样子，心理压力更大。

父母如果表现出情绪不稳、动不动吼孩子，成绩不好就不给好脸色，可能会导致孩子从此关上自己的心门。

但如果，父母懂得用好这3招，也许就会有不同的结局：

“同理性沟通法”：理解孩子的情绪，和孩子正确地共情 ；

“深情对谈时光法”：把重要的时间留出来给孩子，让孩子爱上和父母沟通；

“请教沟通法”：和孩子一起制定学习计划，减少孩子在学习上的沮丧和自卑……

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

当我们学会了有效沟通，家里就能少一点紧张，多一点欢乐。

这样的好办法，何乐而不为？

04

若不懂得和孩子沟通

不妨学一点锦囊妙计

孩子在每个阶段都会面临不同的问题，年轻的父母常常不知所措：

孩子学习成绩不好，花大价钱报补习班仍没用 ；

青春期的孩子叛逆，不愿和父母沟通 ；

孩子一有时间就拿着手机玩游戏，沉迷网络；

孩子性格胆小内向，在学校里经常受到欺负；

有早恋现象，做什么都避开父母……

这些问题，家长如果没有妥善处理好，负面的影响会持续很久，影响孩子的健康成长。

而金韵蓉老师，希望用自己专业的深度、理解的温柔、可行的方法，努力帮助手足无措的父母，找到一条和孩子沟通的路径，让孩子多一点优秀的可能。

她花了半年时间准备，反复修改和增订文稿。

为了呈现更好的效果，她录制两遍音频，甚至在梦里还会梦到录制课程的场景。

可以说，这堂课囊括了金韵蓉40年专业经验和育儿智慧。

她毫无保留，只希望能给父母们真正有用的育儿建议。

金老师声线温润，她的课程，将给焦虑的父母，带来丝丝慰藉。

在她看来：

沟通不是让孩子听话，应该是培养一个独立思考、内心温暖的孩子。

成为孩子愿意说真话和可以投靠的人，打开孩子的心门，才是亲子沟通的真正目的。

不必成为完美父母，带着觉知和成长的心上路。

希望这堂亲子沟通课，能够帮助父母和孩子实现高效沟通，让亲子关系变得更融洽，让孩子变得更优秀。

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金韵蓉在40多年的咨询经验中积累2000多个个案，不仅有科学的理念，接地气的方法，还有具体的案例供家长参考。

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“四维亲密倾听法”“请教沟通法”“开放性问题互动法””SPFT人格类型沟通法”……每一种方法，都让家长在育儿的路上有底气，不焦虑。

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金韵蓉解读的亲子课，采用情景剧的模式，生动还原父母们在沟通上的痛点、难点、疑点。

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