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霜降过后需补身,建议多吃这8道菜,祛寒补身,身体更健康

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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

黄豆蒸排骨

准备食材: 排骨、黄豆、姜丝。

做法步骤:

1、排骨剁成小块清洗好,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、黄豆提前泡发,然后把排骨铺在黄豆上,再倒入没过黄豆的温水,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮五十分钟后,即可出锅开吃。

肉沫西葫芦

所需材料:西葫芦:2根;猪肉末:200克;大葱:1根(切葱花);姜:适量(切末);大蒜:2瓣(切末);盐:适量;酱油:1汤匙;料酒:1汤匙;食用油:适量;鸡精:适量(可选);黑胡椒粉:适量(可选);香葱:适量(用于装饰)

制作步骤:

1. 准备西葫芦:西葫芦洗净后,切去两端,再切成两半,然后用勺子挖掉中间的种子,留出一个空心的壳。

2. 调制肉馅:在碗中放入猪肉末,加入酱油、料酒、盐、黑胡椒粉和少许姜蒜末,搅拌均匀,腌制约10分钟。

3. 炒香配料:热锅凉油,放入葱花、姜蒜末炒香,待葱香味四溢后,加入腌制好的肉末翻炒至变色。

4. 加入西葫芦肉馅:将炒好的肉末填入西葫芦的空心部分,稍微压实,确保肉馅贴合西葫芦壳。

5. 蒸熟:将填好肉馅的西葫芦放入蒸锅中,水开后蒸约15-20分钟,直到西葫芦变软,肉馅熟透。

6. 调味和装盘:蒸好后取出,加入适量鸡精(可选)和盐,根据口味调整。将蒸出来的汤汁倒入西葫芦上,增添风味。

7. 装饰和享用:最后撒上香葱末作为装饰,可以点缀几片红椒,增加色彩。热乎乎的肉沫西葫芦就做好了,趁热享用!

蔬菜牛肉粥

食材:大米、牛肉、芹菜(生菜)、香菜、沙茶酱、蒜头酥、姜、玉米淀粉、白胡椒粉

做法:

1、大米洗净,提前浸泡1小时

2、牛肉切薄片,一勺沙茶酱,一勺玉米淀粉,白胡椒粉,适量食用油,抓匀腌渍15分钟

3、大米大火煮熟,放入姜丝,继续大火下入腌渍好的牛肉,快速搅开牛肉片,放入芹菜碎和香菜,加入一勺蒜头酥,适量盐和胡椒粉,搅拌均匀

黑木耳炒肉

材料准备:黑木耳:100克(泡发后切丝);猪肉(瘦肉或里脊肉):200克(切薄片);青椒:1个(切丝);红椒:1个(切丝,可选);姜:3片(切丝);大蒜:3瓣(切末);酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:少许;鸡精(可选):适量

制作步骤:

1. 泡发黑木耳:黑木耳干品提前泡水,泡发后清洗干净,去掉根部,切成适当大小的丝备用。若时间紧急,也可购买新鲜黑木耳,直接使用。

2. 准备肉片:猪肉洗净,切成薄片,加入1汤匙料酒、1汤匙酱油、少许盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟,帮助入味。

3. 配料处理:姜切成丝,大蒜切末,青椒和红椒切成丝备用。

4. 热锅凉油:锅中加入适量食用油,油热后,先放入姜丝和蒜末,炒香。

5. 炒肉片:放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,约2-3分钟,确保肉片炒熟但不老,炒至微微焦黄时盛出备用。

6. 炒黑木耳:锅中再次加油,加入黑木耳丝,翻炒均匀,炒1-2分钟,黑木耳开始变软,加入一些酱油和盐调味。

7. 合并炒制:将炒好的肉片加入黑木耳中,翻炒均匀,加入青椒和红椒丝一起炒,最后加入适量鸡精(可选),快速翻炒均匀,炒至所有食材都熟透即可。

8. 出锅:所有食材翻炒均匀后,检查味道,适量调整盐的用量,最后盛出装盘。

香菇烧豆腐

材料有:香菇 8 朵、豆腐 1 块、葱花、大蒜、生抽、淀粉、蚝油还有盐哦。

做法:香菇把根蒂去掉,切成片儿。豆腐切成小块块儿。

2.把锅弄起来倒上油,油热了就下大蒜末,炒炒出香味来,接着倒香菇进去,再加点生抽炒炒,炒出香味就行啦。

3.把豆腐倒进去,再倒开水,水得跟食材一平啦。接着倒盐、蚝油、老抽上色,用中火炖煮个大概 5 分钟左右。

4.出锅前把淀粉水倒进去,然后开大火收收汁。煮到很浓稠的时候撒上葱花就能出锅啦。

腐竹炖牛腩

食材:腐竹,牛腩,姜片,葱结,蒜瓣。

做法步骤:

1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片、葱结和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,清洗干净备用。腐竹提前浸泡,泡软后沥干水分,再切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入蒜瓣和姜片爆香,再放入牛腩翻炒一会儿,炒干水分后加入酱油、番茄酱调味,翻炒均匀入味。

3、接着放入适量的热水没过食材,再盖上盖子焖煮一个小时。时间到,再放入腐竹继续焖煮十分钟。

4、煮好了之后,大火收汁,撒上葱花,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

羊肚菌蒸肉丸

准备食材:猪肉,羊肚菌,山药,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末。山药削掉外皮,清洗干净后剁碎。

2、羊肚菌清洗干净,放入清水浸泡一会儿泡发。

3、肉末和山药泥放入碗中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀后团成丸子放入羊肚菌碗中,然后滴入少许食用油。

4、把羊肚菌肉丸放入蒸锅中,盖上盖子蒸半个小时。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

虫草花蒸鸡

准备食材:虫草花,鸡肉,姜丝,枸杞子,葱花。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、食盐、生抽、蚝油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、虫草花清洗干净沥干水分,放入腌制好的鸡肉中,加入淀粉和食用油,抓拌均匀。

3、把虫草花鸡肉放入蒸盘中,撒上枸杞子抓拌均匀,整理平整后冷水上锅蒸十五分钟左右。

4、虫草花鸡肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

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