吉林
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子宫不好，女人牢记3种食物，温宫暖宫、补宫养宫，子宫光滑健康，
第一，注意保暖，才能让疾病不容易侵犯。有了好的身体基础，怀孕才更容易。
第二，饮食要得当，子宫易寒，因此女性应当避免吃凉性的食物。天气寒冷时，女生要尽量少吃生冷和虚寒的食物，多吃些含有阳性温补的食物，
如韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物也可以提升体内的阳气。
第三，多参加运动。可以促进身体的血液循环，大量增加身体的热量，进而更好的为子宫保暖，避免宫寒。
提高自身体内的阳气。如果时间允许，可以采取循序渐进的方法锻炼，慢慢的加大运动的量。
建议您喝养护子宫食疗方。
将桂圆、红枣、姜丝、玫瑰茄、百合、枸杞子、罗汉果、栀子等食材，
桂圆促进血液循环，让肌肤更加地水嫩，
红枣促进子宫的血液循环，帮助子宫将污血排出体外，
姜丝温暖子宫，活血暖体，补充女性气血，关注我，让您更健康。
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