重阳佳节至，备好和胃整肠丸谨防胃痛腹泻，让父母“肠”享健康

随着秋风送爽,一年一度的重阳节再次如约而至。重阳节作为中华民族的传统佳节,不仅是登高望远、赏菊品茗的美好时节,更是一个弘扬孝道、表达对长辈敬爱之情的重要时刻。在这个充满温情与敬意的日子里,我们要向家中的长辈送上最深切的关怀与问候,还要多加关注他们日常生活中常容易被忽视的健康问题,特别是肠胃健康的问题。

随着岁月的流逝,人体机能会逐渐下降。对于父母而言,他们的身体机能也在慢慢衰退,其中消化系统功能的减弱更是明显。因为随着年龄的增长,人体内的酶活性会降低、胃肠蠕动会减慢,这些变化易导致食物在胃肠道内停留时间延长,从而会加重消化系统的负担,进而引发胃痛、腹泻、肚子痛等肠胃不适。这些问题不仅会影响生活质量,长期下去还可能诱发其它较为严重的疾病。

因此,在重阳节这样一个充满温情的日子,我们更应该以爱之名,去多加关心父母长辈们的肠胃健康问题,让他们能够享受更健康且美好的生活。

要想让健康“肠”伴父母身边,建议大家可以从以下几个方面入手:

1、合理饮食:

在饮食方面,建议父母多吃新鲜的蔬菜水果,以减轻肠胃负担、促进消化吸收;同时,对于油腻及高脂肪的食物就要减少摄入量,还要避免食用过于辛辣刺激的食物,以免加重肠胃的负担与刺激。

2、定时定量:

除了要做到合理饮食之外,还需要保持规律的饮食习惯,每日三餐需要定时定量并避免过饥或过饱。同时,还要提醒父母注意饮食的卫生,避免进食变质、不洁的食物。

3、规律作息

我们平时可以多关注下父母的作息习惯,要有足够的睡眠和休息时间,这样有助于包括消化系统在内的身体各系统的自我修复和调节;另外,睡眠不足、作息不规律等,都很容易导致肠胃功能紊乱,继而提高胃痛、腹泻的风险。

4、定期检查

建议每年至少陪伴父母进行一次全面的健康检查,这样能够及时发现潜在的健康问题,特别是肠胃方面的问题,更需要定期检查,做到早预防早治疗。

除了以上四点以外,在重阳节这个特别的日子里,我们还可以与父母一起参加户外活动,如散步、登山等,这不仅能够促进肠道蠕动、改善消化功能,还能够增强身体免疫机能、降低机体患肠胃疾病的概率。另外,平时常备一些肠胃药也是很有必要的,做到未雨绸缪、有备无患。其中,泰国经典肠胃药和胃整肠丸具有温中和胃、理气止痛的功效,对于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状有很好的缓解作用[1]。

一般情况下,可温开水送服和胃整肠丸,成人每次4-6丸,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,且不宜同时服用滋补性中药[1]。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。

在这个充满温情与敬意的日子里,让我们一起为父母送上最真挚的问候与关怀。同时,爱就要爱到“胃”,我们还要多加关注父母的肠胃健康,让他们能够“肠”享健康且快乐的生活!

参考资料:

-和胃整肠丸说明书