职场，为何越努力，越低效？不学会专注，你只能劳而无获

“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。”

大家好，我是施语。

专注对一个人的成长真是太重要了！想想看，无论是日常学习，还是职场工作，乃至赚钱做生意，倘若一个人真正专注起来，无论做什么都是事半功倍，且极易获得成功。

1991年的美国独立日，“股神”沃伦·巴菲特和比尔·盖茨在一次晚宴上，两个人有了第一次会面。

虽然，两位都是商业教父级的人物，但之前两个人在未见面之前，均没有什么交集。

见面后，两个人也只是象征性地握了握手，彼此打了一下招呼。然而，当盖茨的父亲提出“人一生中最重要的是什么”这个问题时，两人则异口同声地回答说“专注”。

而后，两人会心一笑，由不曾相识瞬间成为不谋而合的挚交。

当然，也正是因为“专注”，两个人几乎一生均致力于商业投资领域这一件事情上，也都获得了常人无法企及的成功，并从中收获了极大的快乐，已步入老年依然乐此不疲。

一个人的成长，离不开专注，同样，一家企业想要做强做大，专注同样不可或缺。

在黄继伟所写的《华为工作法》中，提到了这样一则事例：

为了确保所有华为人都能够专注地工作，任正非在《华为基本法》的第一条就做了这样的规定：“为了使华为成为世界一流的设备供应商，我们将永不进入信息服务业。”

通过首条条款，不难看出，从大的方向上来说，保持专注是华为的战略安排；从具体的工作层面来说，保持专注是华为对每一个员工的战术要求。正因为如此，华为的员工才能始终拥有高度的执行力。

既然专注如此重要，那么，该从哪些方面入手呢？

首先，专注的内容，必须是正向的，有意义的

我们说，有时候专注真的不难。比如，打电子游戏，追剧乃至从事一切自己喜欢做的事情，这样的专注，自带吸引力，不用刻意而为之，自然就可以形成。

但关键是，做这些事情，几乎没啥意义，有时甚至还在浪费时间与精力。此时，就需要有意识地克服，让自己的专注投向始终保持正向，不让专注处于廉价状态。

再者，选项要单一，甚至是唯一

可以采取“四象限法”，对于接下来要做的事情，区分为“紧急且重要”，“紧急但不重要”，“不紧急但重要”，“不紧急不重要”四个类别，完成工作的先后顺序，每次排序有且只能有一个首选项，不能两项工作并列进行。

这样，可以使个人有限的精力，只投放到一项工作上，在单位时间内专心致志地完成一件事情。

如中途再遇到其他分散精力的事情，若不紧急的情况下，可以做好记录，待手头的这一工作完成后，再结合所记录的工作内容，重新排序，依此类推。

想一想，有时候，让我们疲惫的，真不是一味地干工作，而是越来越多的选择项或者干扰项，让我们无暇顾及，不知所措。

还有，就是时间上要有所限定

就是要有意识地进行时间限制，强制使自身在某个时间段内就完成某项工作，先做到完成。如需做进一步完善，乃至完美，则再增加相应的时间。

就以个人早起写作为例，每天提前1个小时起床，用于1000字左右视频文案的写作，只要时间一到，即宣告文案完成，哪怕有些瑕疵，过后，再做进一步打磨。

这样做的好处，就在于会倒逼本人，抓紧点滴时间，去完成当下要完成的工作，尽管有点紧张，但效果却不错。

不过，需要注意的是，利用的时间要适宜，过长，不利于专注力保持，过短，则难以完成任务，次数多了，容易产生挫败感。

最后，就是环境要安静，没有干扰

没有外界因素干扰，安静的环境，会更有利从事者快速且全身心地投入到当下的工作当中去。像著名心理学家荣格，工作期间便隐居到乡村小石屋中，隐居期间，荣格每天早上都会将自己锁在一个房间里，不受干扰地写作，之后他会冥想，在树林里走走，理清思路，为第二天的写作做好准备。

俄国有句谚语：“同时追两只兔子的人，最后一只也追不到。”当我们企盼做事既想要，又想要，还想要的时候，实则意味着距离自己想要的结果，开始越来越远。请记住：越专注，所得越多；越持久，复利越多。