上海
中医脾胃的概念
中医讲究整体观念，讲脾不离胃，讲胃不离脾，常脾胃并称。
中医的脾胃不是现代医学解剖学上的脾与胃，就生理和病理而言，中医所讲的脾胃包括了整个消化系统(包括脾、胰、胃、肝、大肠、小肠)，远远超出解剖学意义上的脾和胃的范畴。
脾胃的健康直接影响到食物的消化吸收，进而影响到身体的营养供应。
—脾胃是后天之本—
脾胃虚的危害
几乎每个家长都想不明白，为啥都是好吃好喝养着，就我家孩子不长个子呢？
如果饮食均衡，热爱运动，但是孩子吃得少，挑食严重，瘦弱。
很有可能是因为孩子脾胃不好，吃得少，吸收慢，身体生长没有营养导致的。
脾胃对身高的影响
营养吸收：脾胃是消化系统的重要组成部分，负责将食物转化为身体可以吸收的营养物质。脾胃功能不强，身体也无法充分吸收其中的营养成分，从而影响身高的增长。
生长激素分泌：脾胃健康与内分泌系统有着密切的联系。脾胃功能不佳可能导致生长激素分泌不足，进而影响骨骼的生长和发育。
睡眠质量：脾胃不和可能导致睡眠质量下降。生长激素的分泌主要在深度睡眠期间进行，如果睡眠质量不佳，将直接影响到生长激素的分泌，从而影响身高的增长。
情绪管理：脾胃不适可能导致情绪问题，影响食欲和睡眠，间接影响身高。
免疫力：健康的脾胃有助于增强免疫力，减少疾病，为孩子的生长发育提供良好的条件。
从中医整体观、辨证观出发，遵循首重脾胃的原则，兼顾合并症，因人因时因地施食。
“春夏养阳、秋冬养阴”
春天阳气开始生发，应当早起，足量运动。
夏季人体阳气外发，不可贪凉饮冷，避免损伤阳气。
春夏应少苦寒、节冷饮，宜选用辛甘微温之品，如山药、莲子等，可进食葱、姜、豆芽等助力阳气舒展生发。
秋天易燥，要少食辛辣，适量多吃酸甘多汁的食物，如莲藕、苹果、梨、枇杷等。
冬季天气寒冷，往往进食牛羊肉类较多，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，因此可添加些“甘寒”的食物如白萝卜、大白菜、百合、梨、苹果等，调剂平衡。
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