上海
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陛下们晚上好呀，包子又来给你们送好吃的啦~
最近跟着我爸一起看《黄帝内经》，里面关于秋季养生的内容我很感兴趣，立秋一过，真有点秋意渐凉的意思了。
关于秋季养生书中提到：不宜贪凉，包括吹空调、吃冷饮和西瓜，忌出大汗，宜打太极、八段锦；注意养肺和肾，多吃白色食物，如马蹄、银耳、鲜百合、山药、杏仁等。
看到鲜百合我马上眼前一亮，好久没吃，甚是想念，百合是不折不扣的“养肺高手”，在中医中被认为有润肺止咳、清心安神的功效。
做法也简单，我一般喜欢和木耳、荷兰豆炒在一起，不仅味道好，卖相也是素菜界的“颜值担当”。
点开看看这吃相我就不信馋不到你
视频中有些地方可能没讲清楚包子下面送上超详细的步骤讲解往下看，你的问题都能解决
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