云南
别看“过敏”这么常见，但这可不是一件可以忽略的“小事”哦！因此，一定要定期清洗空调。因此，夏季一定要做好防晒。凉席夏天滋生的螨虫也是诱发虫咬性皮炎的因素之一，所以一定要多晒晒凉席。因此，要保持空气清新，多通风换气，减少接触空气污染源。
每年的7月8日是“世界过敏性疾病日”，根据世界过敏组织（WAO）统计，全球近40%的人曾经或正在被过敏困扰。
2024年7月8日，是第20个世界过敏性疾病日，今年的主题是“关注过敏性疾病，尽早对因治疗”。
过敏性疾病是世界上最常见的疾病，已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。
过敏性疾病的致病因素有哪些？
1.遗传因素
就是过敏体质，但并非所有的过敏体质患者均会发病，其与自身的免疫力等个体差异密切相关。
2.过敏源
过敏原大多数是通过皮肤接触、吸入、食入或注射等途径进入机体，如动物的皮毛、昆虫的毒毛、花、果、紫外线、吸入花粉、尘螨、食入海鲜鱼虾、注射药物及疫苗、接触金属制品、日用洗涤剂、化妆品、油漆、汽油等。
3.环境、生活方式
比如室内产生污染物如甲醛等，熬夜、工作压力大的社会因素也是诱因之一。
过敏性疾病都有哪些症状？
皮肤症状
皮肤瘙痒、红疹、疼痛等；
眼部症状
眼睛痒、充血等；
呼吸道不适症状
流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息、呼吸频率加快以及呼吸困难等；
胃肠道不适症状
恶心、呕吐、腹胀以及腹泻等；
循环系统不适症状
如胸闷、心慌、心率加快等，严重时还可能会出现过敏性休克等症状。
如何预防过敏性疾病的发生？
过敏性鼻炎
随着气温的增高，使用空调的频率也随之增加，空调里面长期有霉菌，还有一些尘螨，这些都会导致过敏性鼻炎的发作，甚至其它过敏性疾病的发生。
日光性皮炎
就是我们常说的晒伤，夏季由于太阳比较强烈，太阳中的紫外线照射在皮肤上引起的过敏反应。
虫咬性皮炎
虫咬性皮炎一般发生在喜欢锻炼身体，喜欢到公园散步，以及住在潮湿地方的人群。
因此，室外活动时应做好防护，穿长袖衣服，适当喷洒驱蚊露；注意室内卫生，放置蚊帐、蚊香进行驱蚊处理，以避免蚊虫叮咬；
保持良好的饮食习惯
多吃水果、蔬菜等富含抗氧化物的食物，减少过量摄入盐、油等刺激食物。
保持空气清新
空气污染是过敏性疾病的常见原因之一。
避免接触过敏原
不同的人对过敏原的敏感程度不同，但可以尽力避免接触过敏原，如防护病原体、穿戴口罩等措施。
保持健康的生活方式
如合理安排作息时间、均衡的饮食、适度的运动等，都能够提高身体的免疫力，减少过敏性疾病的发生。
过敏性疾病已严重影响着人们的身体健康，预防仍是目前最为重要的措施。
只要保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，在空气清新、干净中学习、工作、生活，避免接触过敏源，就能有效地预防过敏性疾病的发生，保护自己的身体健康！
来源：健康河南｜编辑：李艳娜
审核：雷霞｜监制：朱忠元
发布：嵩明县融媒体中心
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