《认识平衡》丨心平健康学：家庭是不断完善自我的地方

作者/王中平

编辑/翀子 图片/稿定设计

文章源于书籍《认识平衡》由王中平老师授权发布

心平健康学如何理解夫妻矛盾？如何运用平衡理论处理家庭关系的问题？本文或许能给你一些启发。本期我们来连载本书的第十八章，感兴趣本书的其他章节内容，可拉至文章末尾阅读。另外，【正在报名中，点击链接了解更多详情吧~

如何理解夫妻矛盾

家庭是社会的细胞，家庭的和睦对社会的稳定起着积极的作用。 每个家庭成员，特别是夫妻之间，在共同生活中总免不了会磕磕碰碰、闹些矛盾。这时，双方都希望对方按照自己的意愿去做，试图用自己的思维方式和人生逻辑去改变对方。

当对方没有按自己的意愿办时，就开始较劲，其结果是不但问题得不到解决，反而会加剧矛盾。其实，在你力争去改变对方的时候，自己本身就是在跟对方较劲，在讲你自己的那半边理，就包含了你的偏激点。

人生活在这个世界上，要去适应社会，而不可能要求社会来适应自己。这一点在家庭中也是一样的，觉得爱人毛病多怎么办？你如果改变不了对方，就先适应他（她）。站在对立面上和他（她）较劲，是不能把对方改过来的。要多角度地看问题，调整自己，这时你会发现对方也在变化。

我在讲学、调病中经常碰到因夫妻之间闹矛盾、两人较劲而得病的。有一位女病人，她丈夫每天吃了晚饭就出去打牌，并想方设法把家里的钱弄出去玩，家里的日子越过越紧。她为了拦着丈夫打牌而想了很多办法，还是没管过来，跟丈夫怄了很多年的气，自己得了一身病。

她问我怎么办？我说：

“首先是你能不能把心彻底放下，你要先做到能坦然地面对，再进行心理调整。他玩牌一半是他的需要，另外一半是你的需要。

过去你对玩牌的人看不惯、不理解，你的这种偏激心理，自然就要用你丈夫对玩牌的贪恋来平衡你。他的做法实际是在给你治病，治你对爱玩牌的人的偏激心理。

你不但没有理解，反而跟他较劲。结果不但没有把他的毛病改过来，反而自己为此得了一身的病。一个事物的发展总是从低点到高点，又从高点回到低点，如此循环往复。你的丈夫一去玩牌你就拦着他，使他的劲头总也到不了高点，他就总想出去玩。为了他能尽早地达到高点，你能不能帮着他玩？”

我给她出了一个招儿，当时她并没有完全理解，但她照着做了。她把家里的钱取出来给了丈夫一部分，说“你拿着玩牌去吧。这些年为了咱们这个家，我省吃俭用，现在我也想开了，我要用这一半钱出去旅游。”

一周后她回到家，吃了一惊，看见丈夫做了一桌饭菜正等她回来吃饭，这是结婚几年来从没有过的事。更让她吃惊的是，吃过饭丈夫并没有去打牌。她问丈夫为什么不出去玩了？

她丈夫说：“你走后没人管我了，我本想痛痛快快地去玩，可不知为什么一玩就闹心。”她本以为回来后就得离婚，结果不但没离婚，她丈夫还从此不再去打牌了。

夫妻双方有矛盾是常事，但需要相互理解，不断磨合；有的夫妻较了一辈子的劲，结果是两人都存信号。你认为对方的什么行为是你不能接受的，你先把自己反感的观点找到，把为此而较的劲松下来。他（她）这么做，也许正是在点化你的偏激，是对你的平衡的需要。

同样的，对方表现的也是他的逻辑、人生观，对方的“过”也需要你去平衡、制约。

在家里找理，越找越糊涂

丈夫什么样的都有，妻子也什么样的都有。有的男人特关心妻子，大事小事都过问，也会引起妻子的反感，认为自己没有人身自由。

但有的丈夫在家里什么也不管，对妻子不闻不问，妻子又会觉得丈夫根本不关心自己。所以就需要练到对方怎么问自己也不烦，怎么不问也无所谓。这样你活得轻松了，对方活得也幸福。

夫妻俩有矛盾，因为一件事而较劲多年的情况很常见。当你为此着急上火时，你先用心体会一下是什么原因把你的火逗出来的？

无论对方说什么，你不要站在对立的角度找他的毛病，你跟他较劲说明你没有想开，你的层次没有升华。对方说什么你都坦然面对，慢慢地你就能体会对方的感受，这样才能理解他。

有矛盾不是坏事，家庭中的矛盾是对家庭的制约，所以并不是坏事。出现吉凶祸福，你只需要坦然。找不到平衡，就平静地面对它，这个灾难就能消得相对快些。你越怕、越紧张，就越出毛病。

人存信号的根源在哪儿呢？在于你心不平，自己把自己迷住了。夫妻俩有矛盾后，同时都能放下，用矛盾来发现自己，这时对自己、对家庭都是正作用。每个人都有自己的逻辑和感受，控制自己的心的平度很关键。

在一般家庭中，通常女士在家做饭干活。高兴时干得平静，但心里不痛快时，什么话不好听就说什么，这时，做丈夫的常说：“你愿意干就干，不愿意干就别干。”

妻子干了半天得不到丈夫的理解，感到很委屈，觉得自己都是为了这个家才这样辛苦，干了半天等着别人的认同，但听到的却是这样的话，自己的火就上来了，开始找理、争理，其实在家里找理，越找越糊涂。

静下来分析一下，你为什么干？在家里收拾屋子，干活儿最多的人，是对脏最接受不了的，你干有一半是为了家，另一半是为了满足你自己。包括照顾孩子。你的这套人生逻辑，就应该是这个结果。

这时你要觉得活儿是为自己干的，火就小了。你如觉得一天到晚都为别人，凭什么对我这样？越想心里越不平衡。

这个现象在家庭里很普遍。为一件事较劲，非要对方说自己对、说自己好，这样活得太累。而且你干好了，别人对你形成依赖，下次还得你干，你就越干越多。你做得好，别人夸你，满足了你的虚荣心；但你总干，就得不到虚荣心的满足了，变成了一种被迫劳动。

劳动让你感到累，心烦了，心里不平衡，怎么调整呢？自己想干什么就坦然地干，实际上在干的过程中你已经得到了满足。我干得好，自得其乐，自己很满足，别人表扬不表扬已经不重要了。

家庭是不断完善自我的地方

通过对心平健康学的学习，使我们知道有形的现象受无形场的控制，场可以影响你一生。

家长反对儿女的婚姻，有的成了，有的没成，这种反对最后造成悲剧的占大多数。我给年轻人讲课时说：如果当年你们结婚时家长反对过，你们想让自己婚姻幸福、家庭稳定，那么婚后就向家长承认错误。婚前家长过说他哪方面不行，婚后你回家去说他那方面就是不行。你若不说，家长与你们小家对立的力卸不下来。

让家长把当年的不平怨气宣泄出来，把当年对你存的不平心理的场宣泄出来，这样对两人今后过日子有好处，对你们的家庭是正作用，你们的婚姻才能稳固。

大多数年轻人因为当年父母阻拦过自己的婚姻，结婚后闹了矛盾，两人打架也不敢跟家长说，怕家长返回来埋怨，这样危险最大。因为最后家长还是会知道，当初家长对立的力没有卸下来，这时就会加重，来影响这段不稳定的婚姻，结果常以悲剧告终。

作为家长，对孩子的婚姻不要过分干涉，你提示一下就够了，家长的责任是指路。你不管，是做家长的失职，但不能把你的意见强加给孩子，指完了路就行了。

年轻人有他们各自的因果关系，家长不同意子女的婚姻，这时家长越是反对，孩子发现的越是对方的优点，而看不到对方的短处。往往拆开以后，孩子一辈子都怨恨家长，他（她）今后的家庭无论过得怎样，心里也会有不幸福的感觉。

我咨询过的病人中，有不少是因离婚想不开得病的。问其原因，有一些并不是两个人感情真不好离的婚。确切的原因是互相没法容纳，平衡不过来了，最后只能离婚；因为两个人关系特别坏离婚的并不多。

什么原因呢？有些实际是好过头了，已到了平衡的高点，物极必反。这里有个平衡点的问题。不论男方女方，要用你的容量把对方装到里边，对方才走不了。有的夫妻俩好过头了，对对方越好，对方心里越难受。

离异家庭的孩子中出现心理障碍的较多，出现心理障碍的根本原因，不是因为离异，而是离婚后，家长心态调整不过来，这种场返回来对孩子的造成的影响。

有的离异家庭的母亲常跟孩子说：你父亲不好，在外边如何如何。使孩子从小就存了恶性心理，长大后自己成家了，因存有那段恶性信号，就会出现不良心理，将来会给他带来相应的平衡。

每一个地方，都需要维持一种平衡，平衡反映在很多方面。生活中的很多问题，其实是因为你产生了不平静的心情造成的，不是事情本身引起的。学习平衡理论，有好多事就能想开了。

学这套理论之前总认为自己正确的人，现在可以重新想一想，该怎样面对生活中的问题。是否能改变自己很多处理问题的方式，改变自己对待事情的看法。

社会上人们常说：家庭是我们避风的港湾，需要夫妻双方共同努力去营造它。家庭更应该是温暖、是关怀、是和睦、是理解、是默契、是自由、是宽容、是放松，更是我们互相帮助消信号，不断完善自我的地方。

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第五章下：

第六章：

第七章：

第八章：

第十章（下）：

第十一章（下）：

第十二章：

第十三章（下）：

第十四章（上）：

第十七章：

心平健康学：身心平衡的疗愈实践

从小到大，在我们的人生经历中，我们必然经历各种各样让我们内心不能平静的事情，不论是过去，还是现在，我们都经历了各种情绪起伏，并在各种固有的、自知或不自知的情绪模式和偏颇的信念模式中。

但大多数人不知道的是，这些内在因素都会导致我们的身心失衡，最终反映在我们的心理疾病和身体疾病中。而现代西方的身心健康研究也证明了我们祖先的智慧。身体，就是我们心灵的显示器。身体的疾病，不仅是因为内心的失衡而产生，也可以通过内心的调整而治愈。

而心平健康学正是建立在中医的“内因致病”为理论基础，通过特定的方法，找到内因，调整内因以达到治愈疾病、身心的平衡的一门实践性很强的自我疗愈、疗愈他人的方法。

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