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维生素C的神奇疗效别被忽视
澳洲最近一项最新研究发现,每天服用两次维生素C补充剂(每次500毫克)能够产生意想不到的效果——不仅可以降低日常血糖值,还能抑制饭后血糖水平的急剧升高。
研究人员发现,与服用安慰剂的对照组相比,服用维生素C的受试者餐后血糖峰值下降了约36%,每天处于高血糖状态的时间缩短了近3个小时。
这对于澳大利亚120万的2型糖尿病患者来说是个重大利好消息。
众所周知,血糖控制不佳会极大增加患者罹患心血管疾病的风险,而维生素C则能够很好地缓解这一问题。
辅助降压增强免疫力
除了调节血糖之外,研究还发现维生素C可能具有辅助降压的作用。
有些患有高血压的受试者在服用维生素C后,血压水平得到了一定程度的改善。
一名57岁的2型糖尿病患者在参与研究后,身体状况明显好转,失明、体循环及肝肾功能障碍等并发症状均有所缓解。
事实上,维生素C作为一种天然营养素,不仅能控制血糖血压,还可发挥抗氧化、增强免疫力的作用,对预防癌症、胆结石等疾病也有一定帮助。
适量补充是关键
不过,营养专家提醒,维生素C毕竟不是药物,无法完全替代正规的2型糖尿病治疗方案。
改善生活方式才是控制糖尿病的根本之策。
同时,过量服用维生素C也可能导致肾功能受损等不良反应。
因此,大家应在专业人士指导下适量补充,切勿滥用。
总的来说,这项研究为日常多摄入维生素C提供了有力依据,值得重视和推广。
但与此同时,我们也要保持谨慎态度,在专业人士指导下合理食用,既能获得营养保健效果,又能避免不良反应,真正发挥维生素C的神奇疗效。
来源：网络
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