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每个人的口腔里，有超过700多种已知的微生物菌群，包括酵母菌、病毒和一些原生物等。这个群落统称为口腔微生物群。很多人并不知道它们对你的健康起着至关重要的作用。
口腔微生物群变化导致最常见疾病是蛀牙和牙龈疾病。但越来越多研究证据表明，口腔微生物群还与身体其他器官或脏器疾病密切相关。比如：
呼吸道疾病
由于呼吸道始于口腔，口腔微生物群过度生长，可能导致这些微生物被吸入肺部，进而引发肺炎等感染。研究显示，养老院中推行老人定期口腔卫生和专业牙齿清洁，能够避免三分之一的肺炎病例。保持假牙和护齿套清洁也很重要。口腔健康不佳还与慢阻肺和呼吸功能较差有关。
心脏病
慢性牙龈疾病是由于口腔卫生不良导致的牙龈和牙齿之间缝隙中细菌过度生长引起的。这种疾病不仅导致牙齿脱落，还与心血管疾病密切关联。研究表明，治疗牙龈疾病可降低血液中炎症水平，并改善心血管系统功能。
结肠癌
口腔细菌可以穿过胃进入肠道。最新研究表明，肠癌主要由一种名为梭杆菌的细菌定殖，这种细菌通常存在于牙菌斑中。感染梭杆菌的结肠癌患者对化疗反应较差，预期寿命更短。
阿尔茨海默病/痴呆症
慢性牙龈疾病与阿尔茨海默病患者的认知能力下降有关。2019年的研究发现，阿尔茨海默病患者的大脑中存在导致牙龈疾病的主要细菌P gingivalis。然而，口腔中的细菌感染如何导致痴呆症的机理仍存在争议。
总之，良好的口腔卫生习惯至关重要，包括每天两次刷牙和定期使用清洁工具，控制牙菌斑并减少蛀牙和牙龈疾病的发生率。
吸烟的人需要了解戒烟可以大大降低患牙龈疾病几率；每六个月拜访一次牙医进行专业清洁是值得的，有益于延长你的健康寿命。
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