担心手机成为孩子“近视加速器”？中医小儿推拿有高招！

“再看手机/电视，眼睛就要坏啦！！”

无论是爷奶辈对自家神兽的日常隔代亲中，还是假期走亲访友的温情片段里，这句话总是以极大分贝砰的一声突然炸响在耳边。

但它的实际目标接收者——小孩子们，却总是无情的忽略，依然保持在电视机前一米的距离目不转睛，间歇性为争夺手机来刷视频、打游戏而鬼哭狼嚎甚至大打出手。

~这画面应该不是只有我家有吧~

日前，7岁的涵涵（化名）来到湖南妇女儿童医院中医儿科就诊。家长在一年半前发现涵涵出现视力下降，24年3月于湖南某医院散瞳，双眼1400度，诊断为高度近视，予配镜治疗。

为寻求系统治疗，特就诊湖南妇女儿童医院中医儿科。通过问诊发现，涵涵在日常生活中频繁使用电子产品，且伴有频繁眨眼、眼干的症状。

通过查体及辨证后，中医儿科小儿推拿医生予“四明穴”为主的小儿推拿施治，辅以耳穴压豆联合治疗，同时针对性制定起居饮食、生活习惯改善方案，建议加强户外运动频次。

推拿前裸眼视力为：右眼0.03，左眼0.03；经过中医小儿推拿连续治疗6次，现裸眼视力：右眼0.4，左眼0.25，现矫正视力：双眼1.0。涵涵视近物模糊症状得到改善，频繁眨眼、眼干症状几乎消失。

（“8”字推示例）

（揉肝俞示例）

据统计，近年来中国高中生的近视率超过了80%。在以前的医疗技术条件下，孩子们近视发展的步伐很清晰：控制好了，每年长 25度，控制不好，每年长100度。现在多了离焦镜、角膜塑形镜（又称OK镜）等新的治疗手段。

OK镜可以帮助已经近视的孩子白天摘镜，能够控制40%-50%的近视增速，的确是有一些进步，但以目前的技术，想要实现近视的防和治，仍然任务十分艰巨。

近视防控不仅是眼科医师的责任，更应该是家庭、社会、学校和卫生医疗部门一起行动起来，投入到利国利民的近视防控工作中去。

孩子的近视表现，要及时发现

如果孩子出现看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看物体时经常斜视等现象，可能是近视的前兆，家长一定要注意。

儿童近视早期，如果能及时发现、及早纠正，对于防治近视，防止度数加深和防止视网膜脱落、青光眼、白内障等并发症都有重大意义。

孩子每推迟一年近视，成年后的度数就能少150度。

中医看来，儿童近视发生的原因

中医称近视为“能近怯远症”，表现为不能视远。儿童“肝有余肾不足”的生理特点及体质特征，一直是儿童近视发生发展的影响因素。

学习过负、用眼过度常导致肝气不舒、肝血不足，加之肝有余而肾常不足，导致眼中精血不足，阳虚气滞，神光不能发越而不能远视，导致近视发生发展。

中医推拿治疗近视，当真有效？

湖南妇女儿童医院中医儿科邓玲华副主任医师表示：中医药在近视防控和治疗领域具有十分显著的优势，推拿治疗近视由来已久，医院中医儿科通过长期治疗实践和进修学习形成了特色疗法。

眼科精准检验结合中医个性化调治，近视防治有真章

眼科检查设备：激光眼底照相机、生物测量仪、综合验光仪等

1、中医小儿推拿：

主要通过疏通经络，调畅气血，放松眼部肌肉，促进眼部周围血液循环，改善睫状肌痉挛，提高儿童调节能力和调节灵敏度。

2、耳穴压豆：

耳与十二经脉的关系十分密切，耳穴压豆可刺激耳廓上的耳穴，疏通经络、运行气血，从而达到舒肝明目，健脑益视的目的。

3、中药熏蒸：

通过清热明目、活血通络、利水消肿改善眼部血液微循环，增强眼的调节能力，缓解眼疲劳、间接提高视力。

推拿疗法适用于不同程度的近视青少年儿童：对于轻度（视力高于0.5）且短期（发生半年到一年）近视的患者，坚持长期推拿干预，大多视力可恢复到1.0或以上，且效果相对稳定，只要多加注意就可以长期保持。

日常防护做好，眼明心亮没跑

1. 保证一定的户外活动

中小学生每天至少2小时，幼儿园儿童每天至少3小时，打乒乓球、打羽毛球、跑步等均可。

2. 减少电子产品使用

小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟，中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

3. 养成良好的用眼习惯

阅读、书写、观看影视等保持正确的姿势、适当的距离。眼和书本应保持30厘米的距离，学习或影视连续用眼时间不宜超过1小时，可中途闭目养神或远眺。

4、保持足够的睡眠

幼儿园、小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，晚上11点前必睡觉。

5、日常多做护目操

进行自我保健，眼部按摩可有效缓解视疲劳，延缓近视发展进程。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 中医儿科 黄倩
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（编辑YH）