山东
今日小满
XIAO MAN
小得盈满
二
十
四
小满
二十四节气中的第八个节气
小满之名
有两层含义
PART.01
小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁，小满中的“满”，指雨水之盈。
PART.02
在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。
小满
传|统|二|十|四|节|气
为普及健康知识，传播健康理念，青岛西海岸新区中心医院中医科特别推出中国风里的二十四节气——健康“医”课系列专题，根据四季二十四节气不同时节，逐一介绍对应的养生保健知识，旨在提高广大群众健康素养，共享美好生活。
《健康“医”课——小满》
建议wifi下全屏观看
（没有wifi也要看）
随着小满时节的到来，天气也会变得越来越热，雨水也越来越多，预示着潮湿闷热的天气即将到来，湿热的气候加上饮食不当，容易导致人们脾胃不和，运湿生热，这就为皮肤病的发展提供了条件，因此养生要格外做好祛湿放皮肤病的准备。
首先，要注意饮食调养，建议大家多吃一些赤小豆、薏仁、冬瓜、丝瓜等具有清热健脾利湿的食物；其次，要保持室内通风，不宜长时间待在空调房里，需时不时出房间活动一下，空调温度也尽量设置在26摄氏度左右；最后，我们选择纯棉质地、宽松、透气性好的浅色衣服，外出时可适当采取防晒措施，还要注意避免蚊虫叮咬。
夏季是个考验皮肤的季节，大家赶紧积极行动起来，提早做好护肤功课，未病先防，预防皮肤病的发生。
视频：西海岸传媒-新视频
记者：张欢
作者：鹿涛
编辑：Suzy、孙玉璐
审核：董岳、宋云
编校：丁丁
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仁心医术 关爱生命
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