退休以后你会明白，废掉一个人最简单的方式是：养成低层次的习惯

撰文 /木木

编辑 / 邦邦

都说人到了一定的年纪退休下来，整个状态就颓废下来了。

你还别不信，确有很多其人其事的例子。

我家隔壁住着一对夫妻，男主人是企业内某部门领导。

平时见到他，总是一副老成持重的样子，说话一板一眼的，让人心存敬畏。

阿姨呢，之前是小学老师，教龄三四十年，岁月赋予她的，除了优雅和知性以外，还有一种从容脱俗之感。

总之，这一对在大家眼里是一对层次和情怀都相当高的人。

前年年初，夫妻两人双双退休了，叔叔被返聘回单位，而阿姨则在彻底退休在家。

只是两年时间，夫妻两个人的状态都发生了翻天覆地的变化。

叔叔变得慈祥了很多，严肃中多了几分宽容，

见面愿意和我们年轻人聊几句，从聊天中越发发现他的内涵。

而阿姨退休后，从开始在家放飞自己，到后面到处旅行。

再后来去了老年大学，现在迷恋上了一些所谓的养生保健项目。

退休前，夫妻两人还是同样的层次，经过一个退休的洗礼，硬生生拉开了距离。

所以，我们一定要警惕那些退休之后养成的低层次习惯，它可能会废掉一个人。

一、低层次习惯的后天养成

心理学家调查发现：老人在从自己的工作岗位退下来后，很难适应退休生活，于是心理、身体都会出现各种不适应的情况，有的甚至会患病。心理学家根据这些现象和数据总结，形成了退休心理学。

退休心理学的产生，意在鼓励老人在退休后，要及时调整自己的生活目标，以保持个人的心理健康和晚年的生活勇气和生活质量。

心理学家特别指出：如果一个人在离开工作岗位后，生活目标还停留在已有的事业上，找不到新的目标和追求，就会被一种浓重的责任失落感和社会剥夺感所笼罩，加速人的衰老。

就像我的邻居阿姨，工作的时候她认真负责，

在自己的职业生涯中，源源不断的获得着各种认可和价值感。

但是突然退休，她感觉到了一种前所未有的失落感，用她自己的话说，一下子找不到了人生的价值。

于是她开始想各种办法，去消除这种负面感受。

旅行虽然让她获得了暂时的放松，但毕竟不是长远之计。

后来她又上了老年大学，但是仍旧没有消除她的负面感，

她仍旧被强烈的失落感和剥夺感深深的束缚着。

后来阿姨又陷入了疯狂的消费中，各种吃的、喝的保健品，用的、带着、穿的鞋袜等买了很多。

有些等买回来才发现是一些劣质产品，根本不能吃，不能用。

不但如此，阿姨还参加了他们组织的“跟团全国游”等活动，积蓄花费了一大半，也没啥效果。

最后丈夫终于忍不住了，他接受不了一向理智的妻子，为什么退休了陷入了这些低层次的、不理智的骗局中，一改常态参与各种无效的消费活动中。

其实阿姨的低层次消费行为是后天养成的。

因为退休后，她没有及时调试好自己的身心，导致了心理层面的失衡，

为了弥补这种失衡，她不断去尝试各种活动。

直到她在各种买买买中获得了一种久违的肯定和放松感，于是她渐渐迷失在这些低层次消费中。

二、低层次习惯背后的心理动因

除了低层次的消费习惯外，还有各种低层次的习惯和行为。比如低层次的交往习惯、低层次的思维习惯等。

古语说，物以类聚人以群分。一个人所接触的人群层次，决定了这个人的层次水平。

社会心理学古斯塔夫·勒庞，在1895年出版了一本名为《乌合之众：大众心理研究》的著作。这是一本研究大众心理学的先驱作品，勒庞在书中指出了群体、以及群体心理的特征。

其中特别提到了一点：一人独处的时候，思维清醒而独立。但是当他进入一个群体中，那他的独立性就会被人群埋没，独立而清醒的思维也会服从在群体思维之下。

这样就会呈现出，情绪化、低认知等特征。

观察我们身边就会发现，很多退休金很高的老人并不缺钱，但是他们却还愿意去超市排队抢菜，结伴去药店排队领鸡蛋、领洗衣粉等物品。

其实他们领回家根本就不用，只是享受那种在群体中，大家一起领东西的感觉。

这几天刚爆出了一个旅游大巴侧翻的新闻，据报道称，车内坐的都是退休后的老人。

因为现在很多退休老人，都热衷于各种廉价旅行。

为了投其所好，很多旅行团会投入各种行军式、购物式旅行，吸引老年人参加。

这就导致很多平时理智，但情绪失落、需要调试的老年人，在进入这个群体后，失去了基本的判断力，做出不理智的行为。

邻居叔叔曾跟我们爆料，阿姨在一次旅行中，被忽悠买了很多老年保健骆驼奶粉，后来被证实，这些都是劣质牛奶粉加面粉调制的。

在乌合之众中，还有很多不理智的行为，

比如，前不久爆出来的，一群退休大叔大妈占路夜走，还有一群退休人员，公然在公园路上“爬行”，说是运动养生，挡住行人的道路。

这些低素质的行为，放在个人身上万万是做不出来的。

总之在这些低层次的习惯中，拉低了人的维度，长期下来，形成了低层次的素质和思维习惯。

三、调试生活方式

退休后，人们之所以不适应当前的生活，那是因为，他们只看到了退休后的消极的一面。

其实退休生活是人生的另一个开始，保持和培养良好的爱好和习惯，会让人保持高尚的素质。

所谓活到老学到老，退休不意味着成长的结束，人是需要不断成长的，退休后你仍可以读书，远离那些毒鸡汤和碎片化的信息，不断的提升自己。

即使要锻炼身体，也要有素质和分寸，在不影响别人的基础上做好自己。

这样不断自己能量满满，也能让身边的年轻人肃然起敬的。