【夔州健康】第十一期｜夏秋季生活饮用水小知识

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夏秋季生活饮用水知识宣传

水是生命之源，人体内的一切生理和生化活动如体温调节、营养物质输送、代谢产物排泄等都需要在水的参与下完成。随着社会经济的发展，水质受污染的危险性也在不断增加，饮用水污染对健康的影响应引起我们的高度重视。

一、生活饮用水基本要求

1.生活饮用水应经消毒处理。

2.生活饮用水的感官性状良好。

3.生活饮用水中不得含有病原微生物。

4.生活饮用水中化学物质及放射性物质不得危害人体健康。

二、如何保护饮用水水源

1.不乱扔垃圾、废旧电池和医疗垃圾。

2.不在河道边清洗衣物、车辆和农作物。

3.不在水源地从事网箱养殖和规模养殖。

4.不将生活污水和垃圾往河道内排放和倾倒。

5.不使用高残留、剧毒农药及超标准施用化肥。

6.不在河道边堆放固体废料，以及私自焚烧垃圾。

7.不使用一次性购物袋，重复使用绿色环保购物袋。

8.不在水源地保护区内进行焚烧、游泳、垂钓和戏水。

三、如何科学健康饮水

1.足量饮水。成年人每日饮水量建议在1500-1700ml，大概是每天7-8杯水。

2.不喝生水。自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；而野外的生水，易含有有害的细菌、病毒和寄生虫。

3.不喝未煮沸的水。饮用未被煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加。当水温达到100摄氏度时，有害物质会大大减少。

4.不喝久置的开水。开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。存放过久的开水，更易被细菌污染。

5.不喝温度高的水。水温建议40摄氏度左右，水温超过65摄氏度，会对口腔黏膜和消化道造成慢性损伤，增加患食管癌的风险。

来源：奉节县爱卫办、奉节县健康所

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编辑：李杏

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