广东
孩子一上幼儿园就反复生病，病根在脾胃！
如何调好孩子的脾胃呢？今天，特别邀请到宏韵中医儿科专家许双虹，分享她的调理妙招。
最近有不少家长又开始为孩子的健康发愁了，因为在不少家长眼里，上学=生病！
许双虹教授也指出，学校里的传染病都是一传十、十传百、百传千。部分孩子身体虚、体质差，很容易感染上各种病，像流感啊，发烧啊，咽喉不舒服，等等。而追根到底，大多数都是脾胃惹的祸！
脾胃虚弱是指消化系统不够健康，消化能力下降，以及身体所需营养无法充分吸收的症状。脾胃虚弱在孩子中比较常见，通常表现为食欲不振、腹泻、容易疲劳等症状。
接下来许双虹教授为大家分享一些调理孩子脾胃虚弱的方法。
1、调整饮食结构
对于脾胃虚弱的孩子，建议避免食用过多油腻、刺激性和生冷的食物，例如辣椒、香菜、醋等，以及油炸食品、冷饮、糕点等。
此外，推荐适量增加摄入含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如肉类、鱼类、豆类、谷物、水果、蔬菜等，以满足孩子的营养需求。
2、药食同源
药食同源是指通过食物来治疗疾病的一种方法。对于脾胃虚弱的孩子，可以选择一些具有益胃健脾功效的食材，如山药、枸杞子、白术、莲子等，以及适量使用中药治疗。
3、适度运动
运动可以帮助孩子增加身体的代谢率和免疫力，提高食欲和消化能力。同时，适量的运动还可以缓解压力和焦虑，改善脾胃虚弱带来的不良影响。
建议根据孩子的年龄和身体情况，选择一些轻度活动，如散步、慢跑、游泳等。
4、中药调理
根据许双虹教授的经验，只要对症调理，一般1~2周，孩子胃口，睡眠，排便，心烦口臭等内热表现就能得到改善；大概1个月左右，孩子的脸黄慢慢好转，小脸开始有光泽。脾胃好了，体质也就好了，长高长肉就都不是问题了。
总之，脾胃虚弱对孩子的成长和发育有着负面影响。
给孩子健脾胃需要采取综合性的措施，包括饮食结构的调整、合理配合药食同源、加强适度运动以及注意饮食规律等方面的建议。
在实践中，需要结合孩子确切的身体情况来制定个性化的方案，从而有效地治疗脾胃虚弱。
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