穿过这场暴风雨吧｜典型J人400+上岸北京师范大学新传经验帖

@TuTouSuo™️

*小红书：秃头研究所新传考研

*2025经验帖专栏：首先恭喜2024届的赛博朋友们成功上岸，过去的一年时间里我们曾一起“以理想入世，对抗荒谬世界”，如今一切都已尘埃落定。这一路，你们寻找到了为之努力的目标，创造了冬日奇迹与新的春日景象；感谢所有与我们并肩的朋友，也是因为你们的支持与鼓励才能让秃头所走到现在并继续坚持着做自己想做的事、去拥抱不同的可能性。理想与现实从不是相互对立的存在，它们彼此融合、又相互妥协、挣扎，也正是这样，才显得尤为珍贵。

*2024年，秃头所同样期待与新的朋友在赛博空间相遇，能够一起逃离轨道，奔向新的旷野！

终于轮到我写经验帖啦

@TuTouSuo™️

记得去年的这个时候，我还在信息海洋里苦苦择校，看了好多学长姐的经验帖，收藏了其中最喜欢的几篇，后来在我好多个学不下去的时候，都会翻出来看看，就像寻宝一样，希望能通过反复阅读挖掘事成者的核心秘籍，把自己的这条路走对，驱赶这条单枪匹马的考研路上的不确定性。同时，那些有共鸣、有力量的文字就像跑800米最后一圈时旁人呼喊的加油声，给了我跑完全程、渴望上岸的情感动力。

如今真的轮到我来写经验帖了，感慨万千，理想主义的我就是需要一些文字共鸣的支撑，但在应试层面，我是否真的挖到了核心秘籍才上岸的？好像也不是，纵使万字经验帖，都很难讲完其中的辛酸不易。文字之下还隐藏着数不清的细节，一天只学6小时的人可能比10小时的有效学习时长更多，学长姐在推荐xx工具前也尝试过其他工具，也花了一些时间与工具磨合。

个人背景不同，考研经历也是独一无二的，他人推荐的工具和方法固然能提供一些捷径，但更重要的，是自己将他人经验内化、并付诸行动的过程。借着回忆了去年的心态，我想传递的第一条经验就是学会看经验帖，走出自己的路。

我本科是西南地区的一所双非院校，新闻学专业，本科成绩中等，有几段媒体实习经历。我从结束毕业实习的6月开始备考，初试成绩403，最终上岸北师大专硕。

因为我的备考时长只有半年，我的经验偏向短期备考，偏重应试要求，突出分清轻重缓急，大家可以结合自身特点食用～

✧如何择校

️/ TuTouSuo Monsters /

由于高中时就很想去北京读书，以及北京地区传媒资源丰富，一开始我就把目光集中在京区高校，我用excel表格收集好比较心仪的几所院校信息，包含考察方式、学费、住宿、考题等信息。

基于考研的应试机制，选择一个适合的院校最重要的还是比较考题。北师大不考新闻史、没有名词解释，风格比较前沿，很适合我这种不喜欢背书、很发散思维的人。但是比较往年录取分数线也会发现，北师大的分数普遍较高（一般在390左右），这意味着对公共课也有较高的分数要求，而当时的我觉得自己英语能力还不错，且高中就是文科生，也有一定的政治学习基础，因此我认为自己可以攻克这一问题。

最后，因为培养年限、住宿条件、方向、名额有所不同，在选择学硕or专硕时我也曾有过纠结。我认为在这方面还是要结合自身条件综合考量，当时我觉得自己还是更偏实践，也可以接受租房，以及最现实的因素——我开始得比较晚，怕学不完、考不上啦……而专硕的竞争相对而言没那么激烈，综上，我就确定了择校，并再未动摇与调整过，开始了备考之路。

✧半年上岸的复习规划

️/ TuTouSuo Monsters /

6-8月：打基础

1、看参考书：我依次读了《传播学教程》《范式与流派》《网络新媒体导论》《传媒经济学》《新闻学概论》《网络传播概论》。因为时间紧张我都只读了一遍，我读书的进度有点慢，所以分了主次。北师大考题侧重传播学、网传，所以我优先精读了一遍传播学的书籍，而新闻学等书则是大概过了一遍，我读书真的很慢，整体读完已是8月下旬。

去年9月左右，我们还经历了新闻学和网传的更新，尤其是网传增加了不少内容，虽然我当时也买了新书，想读完但因时间紧张没能读完。个人觉得第五版还是很不错的，很有启发，网传的内容很适合当语料库，小标题也值得借鉴，25同学还是要好好消化这本书。

2、做框架：每读完一本书，我都会以做框架的形式巩固读书内容。并着重记忆、默写传播学、新闻学框架。框架就是对学科知识的体系化、系统化，把框架完整梳理下来后，我才感觉自己真正入了门。

3、看论文：论文阅读我是和看参考书同步开启的，主要是因为只看参考书会无聊，偶尔阅读论文也可以换换脑子，刚接触论文的阶段我的频率只是一周1篇，9月开始一周2-4篇。论文阅读我是以由易到难的顺序展开的，初期我会挑自己感兴趣的话题读，比如看倒贴实习等话题的质性研究，再慢慢上难度，看一些院校、前沿话题、四大刊的论文，并开始更注重积累理论、学习小标题、写作逻辑等应试内容。

阅读论文的工具本人常用marginnote整理成思维导图，也可以将其中想要记笔记的理论与语料整理在一起，比较清晰，有时也会在电脑上直接用wps批注阅读论文，工具不重要啦，重要的是自己真的学到了什么。

在备考的初期我想多讲几句废话……也是因为在写经验帖的时候才发现，我对初期的记忆最清晰，感悟最多。可能是因为刚开始学习，一切感觉都是新鲜的，同时也是功利心最少的时期（感觉自己是还没黑化的安陵容），那种单纯的学习、摄入知识、茅塞顿开的感觉真的很好啊555，希望大家好好珍惜这段时间。

同时我也建议，可以在这段时间多观察自己的学习状态，调整学习方法。比如探索自己一天中学习效率最高的时段、适不适合早起学习、玩手机的情况如何等等，然后再慢慢调整，和自己的习惯磨合。尽管考研不免辛苦，但还是希望大家发挥自己的主观能动性，除了不偏离学习的航向外，在生活的小细节上下功夫，或许可以让这条路走得更轻松、自洽一点～

9-10月：进阶&狂练

1、实务：北师大历年真题对评论、消息、新闻产品策划都有涉及，备考的时候一定要熟悉每一类的写作框架。实务方面我是7月底开始准备的，初期只是听课，了解各类型实务的写作格式、逻辑，一周上手练习1篇，8、9月保持每周练习2—3次的频率，重点练习评论。

实务备考主线是积累+练习。积累热点话题（后期答题时也可以当作案例）、优秀的评论角度、语料等。先练习不限时写一篇像样的稿件，后期再限时练习，确保自己能写完也能写好。

2、专题：专题我是9月开始的，除了基本所有新传院校都较为注重的专题外，北师大更强调对技术类专题的掌握，AIGC、元宇宙、虚拟数字人等都是院校关注的重点。为了提高效率，我直接用机构整理好了的专题，再针对性地增补重点内容。此外，在吃饭等间隙，我也会浏览公众号整理好的专题与知识点，根据情况加入进自己的专题库。

3、记忆：其实就是背书，但由于我实在太痛恨背书了，所以在这方面我的经验我更愿称之为记忆。为了化解单纯背书的痛苦，我什么方法都试过了，此处介绍我个人最喜欢的方法——口述、默写。

口述类似费曼学习法，即用自己的逻辑复述输出所学到的知识，检验学习成果，这件事既可以自己关上书做，也可以找朋友、家人输出，就像一个聊天的过程。这个更适合在积累了较多知识，在备考后期梳理大专题时尝试。

更为应试有效的方式还是默写，刚开始默写可以尝试从当天背过的概念入手，就默写关键词（提出者、时间、书名、简短定义、意义及不足），随着量的积累可以默写一整个专题。

再讲些这个阶段除知识性备考外的废话吧。九月开学后，我还遇到的困难就是每周还要上五六节课，排课也十分分散，一周只有3个完整的日夜能受我支配。面对被上课打断的学习安排和状况外的小组作业，我也有过抱怨，但还是得与现实妥协调整，如果有和我情况类似的同学，也不要懊恼，这都是正常的，考研道路上就是会有很多无法预设的困难。

对此建议大家在确保不挂科的前提下，灵活调整备考与听课的时间安排，与小组同学沟通协商任务分配，大部分老师和同学也能理解考研的不易。当然，最重要的还是，也因此更加珍惜能自由支配的时间，提高有限时间内的学习效率才是上上策。

11-12月：冲刺&坚持

1、练题：北师大的题目特点是题量不多，但分值较高，一道论述题可能就有50分，所以答题一定要注重多角度的发散，以及论述的完整与深度。

8月底，我就有了解过练题的应试要求，大概清楚想写出一份优秀答案的要素——框架+小标题+理论+论述+案例+名言，我的理解是，对这些要素都有一定储备了，能将它们通过排列组合较好地融入你的答题了，你就能答出一份应试意义上合格的新传答卷了。

我正式开始集中性的练题训练是在学习完专题后，练题的频率是每周2—4道，写完题根据情况再找学姐批改，自己再复盘。12月的练题主要是为了保持手感，重点训练前5分钟构思框架、写小标题的能力。

个人认为练题训练与实务训练类似，都是积累+练习的逻辑，再通过每次的复盘取得进步，刚开始可能会痛恨自己写得像答辩，没关系，大家都是这么过来的……觉得自己写得不好就多看看优秀作业、推文、论文，其实就是一个“模仿然后成为”的过程。此外，还要重视字迹的美观，字尽量写散一点，排版整洁一些。

2、模拟考：模考的意义即服务于最终的那场考试，达到写完+写好的目标。我个人比较注重模拟考，最后两个月共模拟过6次。在秃头所的11月和12月模考班第一次模考时，完全是想到什么写什么，一整个不知所云还写不完的状态，但是，班花的纸质版答案真的很好！我反复看了好多遍，通过班花的答案补充了一些前沿的理论和出彩的论述技巧，每次看的时候都觉得班花的大脑能不能借我用一用啊555。（考前我真的压在枕头下了

经过一个月与自己的较劲，给自己磨论述深度、磨字迹、磨时间，以及纵使考前有无数抗拒感，都还是按时参加了每次模考，在认真地复盘与改进后，我也能越来越适应那种上午3小时、下午3小时，争分夺秒写完十几页的卷子，手指还磨得剧痛的状态了。终于，12月的模拟考，我第一次在规定时间内提前写完，也觉得自己写得还不错，望着坐在自习室忙碌一天填满的12+13页纸，莫大的成就感涌上心头，就是觉得自己特别棒哈哈哈哈。

3、分类案例库：12月初，我还做过的一件受益颇深的事就是分类案例库了。积累案例的意识我也是在练题后才养成的，因为只有当你开始下笔，发现自己除了写下背过的理论外别无可写，才会明白案例的作用——用最形象、最“人话”的表达方式佐证你的观点。当时我按新闻业、技术、社会热点等类别整理了近两年、比较新的案例，基本可以覆盖我的答题，让我不会没话可说。

4、考前浓缩：考前浓缩即又一次分类整理，将书读薄。我愿称之为为最终那场考试准备好弹药的一步，请大家承认一个事实，新传就是学不完的，是完全不可能学完的，所以需要为自己押题、划重点，确保能拿分，拿高分。

考前一周我反复翻阅的只有几张简单默写了的纸——（1）我认为考察概率大的专题（例如AIGC、国际传播、互联网治理等）、（2）常用的理论、（3）常用的名言以及我分类好的案例库，这些都是我最终答题极大部分的素材来源，这几张浓缩版资料乃至复试前我都在看。

这一阶段只有坚持、冲刺就完事了，随着D-Day的接近，你会更有盼头，而且没必要再去纠结此前的时间是否已被浪费了很多，但也需明白，想要在今年一次性上岸，必然是要全力以赴，丢下那些留有余地的借口，冲！

公共课

✧公共课复习规划

️/ TuTouSuo Monsters /

英语——阅读为王

本人今年英语二85分，阅读理解错了2个，完型错了1个。我的六级580+，英语底子还行，在英语备考上还比较顺利。我认为英语的应试备考要根据分值分清主次，要特别重视阅读题，个人觉得英二想拿85分以上阅读题最好保持不错，其他能拿分的题型也要尽量拿下。

往年的阅读题我共刷了不到两遍，刷题前我有看唐迟老师的阅读方法论课，根据刷题情况，错得多我会再去看他的视频讲解。完型跟的是易熙人，作文石雷鹏（基础）+王江涛（拔高），翻译唐静，新题型刘琦。

除了跟老师看视频课外，最重要的还是自己刷题并复盘、整理框架，一定一定要坚持背单词，累的时候量可以减少但不可中断背单词，考研单词我用不背单词前后过了4遍。最后是在作文方面，最后一个月一定要整理出自己的作文模板。

政治——重视选择题正确率！

我从7月开始看徐涛老师的强化课，8月底看完，跟着课程进度我也同步刷1000题，从9月开始看肖老的背诵手册，并开始在手机小程序上二刷1000题，结合错题记一些大家编的口诀。对一些概念含混的题，比如经济那一块我会在B站搜专门的讲解视频，直到听懂为止，并梳理出思维导图，确保自己消化了。

政治真正开始发力应该是11月肖8发货的时候，这时既要重点突击选择题，还要背诵主观题，压力很大，同时专业课也还有模拟考等任务，所以建议一定要在这之前把基础打牢，刷1000题的时候不要敷衍，在北京这种旱区，唯有选择题是可控的因素，一定要重视选择题的正确率！

最后，写给短期备考的宝宝们——来得及、赶得上

1、应试：带着考点思维去备考。看院校真题、研究院校考纲、了解院校研究方向就是最应试的准备方式。备考期间，我反复打开收集好的近三年院校真题的excel表，学专硕都看，研究真题的过程中你会更清楚院校喜欢考察什么题，老师可能喜欢看到什么样的答案（与研究动向结合），而我又要怎么去答好这些题，这种考点思维的训练对于练题时找到有价值的题、冲刺期自己押题都有帮助，也是短期备考同学们提高效率、成功率的重要方式。

2、心态：你的敌人只有你自己。短期备考最忌讳的心态就是与别人比较，因为起跑线就不一样。但我也十分理解那种置身于其中、不得不比的心态，尤其在备考初期更为明显。我也曾在8月因自己的参考书还没过完，而其他人已经开始练题而着急焦虑，那种心情犹如乱麻，但我们能做的，还是守住那些平常你要做的事，慢慢解开这团乱麻，战胜自己对于不确定性的焦虑，千万别陷入与想象中的敌人的比较陷阱。

作为一个J人，其实我也行动力不强，总是拖延，但酷爱做复盘规划...大到备考年计划、月计划，小到日计划，我都有不同形式的执行，这个过程能让我有更多确定，清楚自己做了什么，还有什么不足，这是一个与自己比较的好方式。

3、保持松弛感，和那些突如其来的小麻烦和解。尤其是在考场上，适当的松弛能发挥得更好！给自己正反馈，请你不断地告诉自己，你可以的！

于我而言，考研的这大半年是因为吃了太多考试的苦而不愿再来的一年，而就像穿过了一场暴风雨，无论是否幸存，身上都留有了被风雨冲刷的痕迹，这一年也是让我感受到新传塑造我的一年，对这个世界也有了更包容、多元的视角，感受到了自己的阶段性成长。

故余虽愚，卒或有所闻。也希望大家都可以在求学的路上得偿所愿！

ꕤ⋆⸝⸝ Idealism

「逃离轨道 奔向旷野」

秃头所2025届全程班

以实用应试，寻找新的绿洲

⸝⸝Spring Festival

「2025届TTS春日实验企划 」

三门学科基础知识

传播/新闻/网传/理解新传学科

⸝⸝creat new world⸝⸝

「2025届TTS新传公开课 」

让想象力夺权

DON'T CRY!!RESIST!!!