同是糖尿病，母子控糖天壤之别！5个长寿秘诀，再难也要做好

据统计，在中国，有10%的成年人患有糖尿病。这个比例意味着你的亲戚朋友里面，一定有糖尿病患者。

糖尿病是不折不扣的“慢病之王”，早期可能毫无症状，但一旦发病，就几乎难以治愈，也无法逆转。更可怕的是糖尿病并发症，糖尿病会引发肾衰竭、失明、截肢等并发症。

糖尿病是一种典型的“富贵病”，并且有家族聚集性，接下来要讲的一个病例是一对母子，母亲患有糖尿病，儿子也是糖尿病患者。

2型糖尿病具有很强的家族聚集性

国内研究结果显示，糖尿病一级亲属（直系亲属如父母、兄弟、子女）的遗传概率为46.8% ，即在糖尿病的多病因中遗传因素约占50%。另外，该调查显示，患者一级亲属总的患病率为7.6%，呈现出高于一般人群的患病率。

家住无锡的钱阿姨今年67岁，患糖尿病30年，患病后，钱阿姨格外关注自己的身体状况。配合医生进行药物治疗，饮食、运动、血糖监测一项不落下。患病的这些年，身边很多病友出现了并发症，但她身体一直很健壮，体重保持正常，退休后和自己的老姐妹经常来一场说走就走的旅行，看起来比同龄人年轻很多岁。

但天有不测风云，儿子张先生2年前也查出了糖尿病，张先生一直在北京居住，平时工作忙碌，喝酒应酬是家常便饭，又喜欢吃肉，体重一直超重。在体检时，被告知糖尿病，同时，血压也超出正常值，医生建议住院治疗。但固执的张先生并没有听医生的话，进行吃药治疗，仍然我行我素。今年夏天，张先生突发脑梗入院，最终抢救无效死亡。

糖尿病为何容易引发心脑血管问题？

糖尿病病人比正常人更容易发生动脉粥样硬化，而且发展迅速，所以糖尿病病人更容易出现大血管病变，导致冠心病、脑血管意外和下肢坏疽等疾病发生。另外，糖尿病病人还容易发生微血管病变，导致视网膜、肾脏以及皮肤处的微血管基底膜增厚，从而出现视网膜出血、糖尿病足等并发症。

糖尿病目前还没有办法完全治愈，但是通过规范化的治疗可以有效地控制疾病发展。糖尿病患者一旦确诊后基本需要终身使用药物治疗，日常生活中也应该加强生活方式干预，将血糖控制在标准范围内，尽量避免或延缓并发症的发生，若出现糖尿病并发症，应立即予以对症治疗，控制疾病进展。

母子2人同患糖尿病，结局却不同！控制糖尿病启示有5点

1、超重或肥胖的糖尿病患者，应制定减肥计划。糖尿病患者保持一个理想体重对于控制血糖有重要帮助，坚持低脂低热卡饮食，加强运动，控制体重，从而减轻糖尿病心血管病变的发生率，或延缓糖尿病心血管病发生的时间。

2、糖尿病合并高血压、高脂血症患者，得心脏疾病的风险更高。应该通过服用降压药、降脂药，控制患者血压、血脂，有助于预防糖尿病心血管病变的发生率。

3、戒烟戒酒。戒烟戒酒有助于降低2型糖尿病和心脏疾病的发生风险。还能降低心梗和中风的风险。

4、积极锻炼身体。运动是糖尿病患者不能缺少的重要环节之一。积极锻炼可以改善心脏功能，改善血流，有助于血糖、血脂以及血压的控制。建议糖尿病患者每周至少运动5天，每天至少30分钟。运动形式可以根据自己的喜好选择，可选择骑自行车或游泳等强度适宜的运动项目，但要注意不要运动过度。

5、定期进行筛查和病情评价。患者在诊断为糖尿病后至少每年筛查一次糖尿病神经病变。对于病程时间较长，或合并有眼底病变、肾病等微血管并发症的患者，应该每隔3-6个月进行复查。