添加辅食期间，需做好4件事，越早知道越好，对孩子成长更有利

导语：添加辅食期间，需做好4件事，越早知道越好，对孩子成长更有利

一般情况下，孩子长到6个月左右，就要添加辅食了，开始进入到一个新的阶段，家长要重视起来。

丽丽妈给孩子添加辅食以来，总是孩子喜欢吃什么就做什么，比如孩子这段时间爱吃米糊，丽丽妈就顿顿冲米糊给孩子吃。

因为一直这样添加辅食，后面出现了很多问题，比如孩子长到一岁了，能吃的、爱吃的食物还非常少；发育有些落后；经常生病等等。

面对孩子这样，丽丽妈非常后悔，添加辅食期间的做法不对，对孩子的影响太大了。

家长注意了，添加辅食期间，需做好4件事，越早知道越好，对孩子成长更有利！快来看看吧，避免走进误区。

一、不要孩子喜欢吃什么就一直做什么

不管是孩子一岁内还是一岁后，每天所吃的食物都营养多样化，不能只局限在那一样或者两三样上，虽然孩子见到喜欢的食物吃的多，但经常这样吃，会导致营养不均衡，影响生长发育，也会体质变差，容易生病。

比如添加米糊后，观察三五天，最多一个星期，孩子没有出现异常情况，就要添加第二种辅食。

等孩子可以吃的食物增多了，就要变着花样搭配，这样吃孩子才长得好，长大后也不容易挑食。

二、不要把水果当主食

有些家长认为水果好吃又营养丰富，只要孩子爱吃，多吃水果也成，总比不好好吃饭强，经常拿水果当主食。这种做法非常不好，容易导致营养不良，还可能会影响消化系统、免疫系统等。

水果虽有营养，但营养是有限的。水果中的营养不能满足孩子的生长需求，吃再多都不行。一定要让孩子好好吃饭，水果作为辅助。

三、不要让孩子喝太多汤汤水水

有些家长觉得炖汤、果汁，甚至是菜汤都非常有营养，就会让孩子多喝。这种做法是不对的，这些汤水喝多了，会占用孩子的胃部空间，其他食物就吃不了多少了。

而且这些汤水并没有想象中那么有营养，不管煮多久，营养都还在食材中，不是在汤中，只喝汤的话，不仅会营养跟不上，还容易出现消化不良，因为汤里的脂肪含量特别高，尤其是炖肉汤。

所以想要孩子长得好，喝汤不如直接吃肉吃蔬菜，喝果汁不如直接吃水果。

四、不要让孩子太早吃大人饭

家长有些时候不知道该给孩子吃什么，就想直接喂大人饭。也有些时候吃饭时，孩子会伸手要大人的食物，家长觉得孩子这么感兴趣，就索性让孩子吃大人饭。

不管是处于哪种情况，太早让孩子吃大人饭都不好。因为吃了大人饭不好消化，容易伤到肠胃。也会过早地让孩子变成重口味，将来容易挑食偏食，影响发育和身体健康。

建议家长让孩子多吃几年辅食，最好能坚持到三岁，晚点吃大人饭利大于弊。