宝宝吃盐有黄金时间，早吃或晚吃不太好，别错过黄金年龄！

新生儿从降生的那一天开始，母乳或者配方奶粉成了他们唯一的食物来源，而这种清淡无味的饮食习惯将会持续6个月，直到辅食添加以后才真正开启了他们的味蕾。可对于宝妈来说，宝宝的辅食添加也是一门艺术，宝妈们稍有不慎就会陷入“喂养陷阱”，不远求诸，光是能否吃盐这一项就足够让家长多加留意。

01、辅食斗士！妈妈做菜宝宝无动于衷，奶奶下厨却引味无穷，医生跳脚劝停。同时小周初为人母，产假休完匆匆复工，将宝宝托付给经验老到的婆婆。一提起小唐的婆婆，赞誉之词不绝于口。养育三子，个个健康成才，更照料两个小孙女，让宝宝交给婆婆小唐信心十足。

宝宝挑食闹心，妈妈自己的辅食却无人问津，唯有奶奶下厨，宝宝馋得直流口水。小唐的宝宝满月过后，开始探索辅食的世界，可就在7个月的时候，问题悄然出现。不知何故，小唐为宝宝精心准备的辅食总是遭到宝宝的冷落，顶多还能勉为其难吃上几口。而奶奶做的辅食，却让宝宝咂指欲滴。小唐心生困惑，明明奶奶做的辅食并无特别之处，为何宝宝对她的心血毫不在意呢？

小唐纳闷了两天，还专门带着这个疑问去问了婆婆。这不问倒也罢了，一问小唐才知道婆婆每次给宝宝做辅食的时候会加一点盐。小唐记得之前在育儿专家的课上听到过，宝宝过早吃盐“弊大于利”，却没想到婆婆却是义正言辞：

我是三个孩子的妈妈，从小就把他们养育成人，他们的口味我了如指掌。人生活在世上，饭是第一位，盐是第二位。没有盐，饭菜就失去了味道，人也就失去了活力。盐是人体的汽油，能让人精神抖擞，身体健康。

小唐无奈之下，只好拖着婆婆和宝宝赶往医院，期待医生能够出面“说服”婆婆。’

小唐婆婆，儿科医生耐心倾听后，迅速给出解释：

"孩子尚幼，过早食用盐并不能产生预期效果，反而给肠胃带来了额外负担。早吃或晚吃，不是明智之选，关键期在于一岁哦！"

小唐婆婆恍然大悟，终于意识到自己陈旧的育儿观念差点给可爱的孙子带来麻烦。

02、宝宝何时方可品味盐的魅力？医者予答曰：过早莫妄尝，过晚亦无妙处，唯有一岁为黄金节点。

宝宝趁早品味盐，肾脏将负担沉重。

咱们来说说宝宝吃盐的事儿吧，一岁以下的小家伙最好别尝盐。为什么这么说呢？原因很简单，这个阶段宝宝每天摄入的奶和辅食已经足够咸了，不需要额外加盐。娃儿的身体可是聪明的，它们能自己从食物中摄取所需的钠元素，不需要我们再添乱。要是你偏要往辅食里加盐，那可就成了小宝贝肾脏的负担，影响它们的成长和健康了哦。

盲目吃盐，害了宝宝的味觉和成长。

同时，重口味对孩子的味觉发育也不利。考虑到宝宝自身发育的限制，他们的味觉需要有个成长的过程。若过早接触大量盐分，将对味觉发育造成刺激和伤害。最严重的是，若宝宝体内钠元素超标，将影响钙元素的吸收，导致发育迟缓，并削弱孩子的抵抗力，容易受风寒之邪。

一岁后适度增加，循序渐进。

等到宝宝踏入一岁，生长发育之需引盐随之增，父母可在饮食中轻添微盐，确保宝宝每日摄入足量钠元素。当然，添加盐亦须循序渐进，给予宝贝适应接纳之机会。

03避免盐引孩子跌倒，孩子辅食需下功夫。

辅食阶段，准确来说，是宝宝从奶粉走向成人餐桌的过渡期。在这个过程中，宝宝逐渐接触固体食物，逐渐适应成为吃大人饭的行列。而宝宝对盐的适应，则是辅食阶段的重要考验。

宝宝辅食的制作，父母可谓是巧手安排，根据宝宝辅食阶段的生理特点，精心调整辅食的内容和形式，巧妙控制盐的添加量，助力宝宝蓬勃成长。

一般而言，宝宝的辅食需关注三个阶段：

● 辅食早期：初尝辅食应以补铁为主，铁米粉是最佳选择。

● 辅食中期：宝宝除了吃辅食，还需摄取适量奶类，辅食+奶最佳搭配。

● 辅食晚期：辅食逐渐过渡至固体，助力宝宝乳牙萌发。

眼尖的您会发现，在宝宝吃辅食的过程中，父母需要根据宝宝成长的特点，在每个阶段对辅食进行调整，这样才能紧跟宝宝的发展脚步。对于初为人母的新手来说，没有时间深入研究辅食怎么办？

细致呵护宝宝成长的每个阶段，专门为0~3岁的宝宝提供了辅食添加指南。它的最大亮点在于细致入微，甚至将宝宝的辅食添加安排得如此周到，达到了每周吃什么的程度。

独具匠心地针对宝妈们对于宝宝吃盐问题的担忧进行了详细介绍，无论是何时、吃多少，书中提供了详尽的指导，让宝妈们能够得心应手。

总结：孩子的成长道路上，每一个细节至关重要。就像一颗小小的盐粒，可能带来的风险也不容忽视。作为父母，我们唯一能做的就是用心、用爱，全方位地保护宝宝的健康成长。在育儿的道路上，每一步需要我们的认真和细心。就像照顾一棵小苗，我们要耐心地浇水、施肥，才能让它茁壮成长。同样地，宝宝的成长也需要我们的精心呵护。