儿科刘天姣主任：大骨龄长得又矮又慢？早知道这5点孩子多长10cm

骨龄现在作为一项常规检查，已经成为评估儿童成长发育水平不可缺少的工具。通过骨龄检测，可以告诉家长孩子现在的发育水准，将来能够长多高，孩子是早长还是晚长。刘天姣主任提醒家长，这几点家长早知道，孩子能多长10cm！

骨龄偏大有什么表现？

现如今，医院生长发育科门诊经常接到骨龄偏大的孩子，人数明显比以前多了好几倍！骨龄偏大的孩子们，有没有什么外在生理表现可以让家长判断的呢？杭州复旦儿童医院资深专家刘天姣主任指出是有的，但这种生理表现很有迷惑性，并不会引起家长足够重视。

要想判断孩子是不是骨龄偏大，最简单的方法就是去测个骨龄。带孩子到专业能力高的儿童医院，去拍个左手正位片，然后拿给生长发育科的医生来评估，就可以知道孩子的骨龄到底是什么程度，如果偏大，到底偏大了多少。

骨龄偏大的孩子还有一个特征，就是容易导致“性早熟”，值得注意的是，性早熟很有迷惑性，一般不会引起家长们的注意，因为在孩子整个发育过程中，女孩子来月经、男孩子变声长胡须都是自然生理现象，即使出现的稍微早了点，也不会引起家长的足够重视。

所以，家长们首先要了解孩子第二性征发育的具体时间，来帮助判定是不是性早熟。女孩第二性征发育在骨龄9岁半到10岁左右开始，男孩则是从11岁半到12岁开始，如果早于这个时间出现月经、变声等现象，那基本可以判定性早熟。

孩子的骨骺线一旦闭合，是没有任何办法再长高的，刘主任建议家长们可以采取定期测骨龄的方式来监测管理身高，以免真的发展成性早熟，造成身高上不可挽回的损失。

抑制骨龄增长是关键

对于“大骨龄”想长高的孩子来说，抑制骨龄生长至关重要。长发育科资深专家刘天姣主任介绍，家长可以做好以下几点，有效延缓骨龄增长——

1.严格控制体重

据统计，肥胖孩子骨龄偏大的比例超过九成！肥胖会导致脂肪堆积，脂肪能产生一种“芳香化酶”的物质，它能促进性激素和雌激素分泌，加速骨骺闭合，故控制体重，可延缓骨龄进展。

2.坚持适量运动

运动能加速脂肪消耗，减少脂肪堆积，还可以延缓骨龄发育，激发自身生长激素分泌，有助于长高。家长要鼓励孩子多进行弹跳、拉伸运动，每周至少3次，每次至少持续30分钟。

注意：应避免负重运动或运动过量。

3.打抑制针

抑制针能有效控制骨龄增长，临床已广泛运用，但对于女孩骨龄超12.5岁，男孩骨龄超13.5岁，不推荐抑制针治疗。

4.少吃/不吃“四类垃圾食品”

（1）奶油类食品，比如奶茶、奶油蛋糕等，奶油里面的反式脂肪酸容易导致肥胖，还会增加心脑血管疾病的风险，对孩子的生长发育无益。

（2）油炸食品，如薯片、炸鸡、汉堡、烧烤等，这些都是高热量低营养的食物，不健康还容易长胖，孩子一旦发胖很容易导致骨龄提前，影响长高。

（3）起酥类食品，如蛋黄酥、凤梨酥等含有起酥油、棕榈油之类的食品，对孩子的生长发育没什么好处。

（4）饮料、奶茶，比如可乐雪碧、各种奶茶，会影响孩子骨骼的生长和钙的吸收，对身高发育极为不利。

5.定期检测骨龄

骨龄是评价儿童生物年龄的“金标准”，通过骨龄可以了解骨骼发育程度，及早发现异常，及时进行干预。刘主任建议大骨龄的孩子最好每3个月做一次骨龄检测，以便及时掌握骨龄的动态变化。

杭州复旦儿童医院作为中国儿童生长发育管理中心，同时是浙江省中医药学会会员单位，特设重点科室——生长发育科，采用中西医结合慢病管理模式，多元化的治疗方案对性早熟，矮小症，肥胖症等疾病进行诊治。

坚持以绿色生态医疗为核心诊疗理念，融合现代生物医学、运动医学和中医国粹，利用精准的物理仪器和中医穴位介入治疗。同时根据不同个体的病理差异，遗传因素、骨龄状况等来预测身高生长曲线，进行慢病管理，联合多学科优势进行全方面综合性治疗，科学地实现长高计划。