长大后，你对自己有哪些报复性补偿？

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童年遗憾的执念有多深？

继“宝宝碗”“奶屁音”“幼态牙”“宝宝针”“成人专属奶嘴”之后，幼态化审美的追随者，又开发了新尝试：

“婴儿直”。

很多人都不理解这种网络文化中的幼态追求，甚至开始深扒其背后的原因，比如这些现象是不是对现实生活的裂隙的补偿心理，是一种退行吗？

之前关于成年后弥补童年遗憾的话题，也曾引发网络热议。

比如一位青岛女孩，在工作独立后，开始为小时候的自己还愿。那些没吃过的零食，没穿过的衣服，没去过的城市，统统安排上。

讨论区也是，大家都在各自用同一种补偿方式，来弥补自己童年的遗憾。

为什么会这样？

• 小时候经常捡大孩子的衣服穿，长大了，自己有三个衣柜都不够塞；
• 小时候家里不让养小动物，长大后，家里猫狗俱全，还有鱼和鸟；
• 小时候假装懂事，说自己什么都不要，长大了，看见好玩儿好吃的，都会以给孩子的名义进行购买，最后其实都是自己在玩，自己在吃……

生活中，这样的人比比皆是。

因为童年的种种因素，自己的愿望在当时没有办法得到满足，等到了有能力之后，那些曾经的愿望便在心底燃起，就会拼命去满足。

即使已经不再需要，甚至那些东西对于我们的年纪有些幼稚，可还是会忍不住去“报复性购买”。

在心理学上，这种行为被称为童年报复性补偿。

无论那些幼态化的表现（刨除故意吸引眼球），还是这些报复性补偿，其实背后，都是一种心理的匮乏。

在心理学的课程上，曾经见过这样一对夫妻：

有了孩子后，丈夫发现，妻子给孩子无论是买玩具，还是衣服，都没有节制。

一开始，他觉得这是母爱的一种方式，但时间一长，他发现妻子为儿子花钱已经到了病态的地步，甚至超出了他们的经济承受能力。

最终，丈夫因无法忍受妻子对孩子的挥霍无度，跟妻子感情破裂，一度闹到要离婚。

妻子的这种无节制地为孩子消费的行为，就是一种对她自己童年遗憾的补偿。

小时候自己想要什么，家里都不给买，当自己有能力之后，尤其是孩子出生后，她心底被尘封的童年记忆瞬间解封。

逛母婴店看到的那些新衣服，那些有趣的玩具，以及各种早教班，游乐场，都让她想到如果自己小时候也能这样就好了。

她希望让孩子拥有最好的东西，其实是在安慰自己内心那个充满遗憾的自己：

小时候我没有享受过的，体验过的，现在我的孩子什么都可以。

她所有的行为，其实都是在报复性补偿自己。

表面上她看起来非常爱孩子，但其实那些衣服，玩具，早教是不是孩子真正想要的，她并不关心。

孩子只是她的傀儡，替代她去经历，自己没有体验过的童年。

2

你是心理匮乏的人吗？

面对童年的物质缺失和心理缺失，我们需要适度的补偿，这样才能取得人生的平衡，然而，积极的补偿能平衡心理，消极的补偿却会导致过度匮乏。

比如，面对童年没有旅游度假的遗憾，长大后，我们可以带着孩子多去名山大川游览，既弥补了自己的童年缺憾，更能融洽亲子关系，增加家庭幸福感。

然而，如果为了补偿自己的遗憾，放弃工作，甚至不让孩子上学，去做所谓的旅游博主，追寻儿时的梦想，就是过度的消极补偿，暴露出内心的极度匮乏。

在心理学上，有三个心理匮乏的典型表现，看看你占了几个？

01

总是看到缺点

总是看到自己一身的不足：太胖、太瘦、相貌太平凡、性格太内向、收入太低、人际关系太糟糕……

还总是拿自己的不足去和他人优点比较，经常感觉自己一无是处。

同时，他们还擅长看到别人的缺点，贬低身边最亲最近的人。

因为他们觉得自己不行，身边的人肯定也好不到哪儿去。

02

无法享受快乐美好

对享受快乐和美好，产生深深的罪恶感。 认为自己不值得享受美好的食物，舒适的环境。

同时，他们对自己要求极高，做好一件事，觉得这是理所应当；但如果没有做好一件事，则会狠狠批评自己。

这类人不会轻易满足自己的欲望，一旦拥有了成功，享受了美好，反而会让他们内心不安。

03

囤积与浪费

当有一筐苹果，里面有烂的也有好的，你会选择先吃好的，还是先吃烂的呢？

内心匮乏的人，会选择先把烂的吃掉，好的永远排在最后面。这样的结果就是，永远在吃烂苹果，既不能享受美味，也浪费了更多好苹果。

主打的就是一个囤积，不管能不能吃完，只要有我心里就舒坦，跟上面提到的妻子一样，不管这些东西孩子需不需要，只要买就舒坦。

3

如何补偿童年的遗憾？

膨胀的欲望是无底洞，经年的执念难以消解。面对童年的遗憾，内心不可遏制的补偿冲动，我们该如何及时止损，不让欲望太过膨胀呢？

咨询中，我们常说丰盈和富足，并不是我们拥有多少，而是你可以看到多少？以及你是否可以让自己拥有的，都能发挥它真正的价值。

如果说遗憾和匮乏像一个黑洞，其实不需要去填满，我们更需要打开心门，让爱与美好走进来，温暖我们，让我们可以安然享受那些幸福的瞬间。

所以，要疗愈匮乏感，我们可以尝试以下方法：

01

在生活中转换心态

多关注自己所拥有的，而不是专注于缺少的东西。经典的是半杯水，你得告诉自己“太好了，我还有半杯水”而不是“糟糕，我怎么就剩半杯了。”

每天意识到自己的幸运之处，并感谢生活中的小事，提高我们感受富足与美好的心理能力。

02

接受自己和生活的不完美

也就是从容面对自己的局限性，一米五就一米五吧，已经是定数，不如看看这个身高能带给自己哪些资源。

03

关注当下，聚焦眼前

可以找到让自己感到充实和满足的兴趣爱好，将注意力转移到自己感兴趣的事物上，丰富自己的精神世界。

更积极正向，更适合当下的小而可行的目标，弥补童年相对简单的欲望和遗憾。

当内心的匮乏感涌起，想起童年的遗憾和缺失，出现焦虑，烦躁，痛苦等情绪时，我们可以通过冥想、呼吸练习或其他放松技巧，专注当前的体验，缓解匮乏情绪的影响。

04

寻求专业帮助

疗愈童年的匮乏感是正常的心理疏导，不需要有羞耻和负罪感。

重要的是要耐心和坚持，寻找适合自己的方式来转变负面情绪，建立积极的心态。

所以，如果你实在痛苦，不妨尝试寻求专业心理咨询师的帮助。

童年的那枚糖果，也许并没有想象中的那么甜，但是我们的心理成长，需要用这颗糖果，去抚慰那个遗憾失落的自己。

只是，我们需要设定界限，不宜过度。

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