安徽
2024 年3月18日是第24 个“全国爱肝日”。今年的宣传主题是“早防早治，远离肝硬化”。
全国爱肝日（National protect liver day，NPLD），是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。每年选定一个宣传主题。
知识科普
哪些人是肝癌高危人群?
● 慢性乙型、丙型肝炎患者和肝炎病毒携带者。
● 肝硬化患者。
● 肝癌家族史。
● 40 岁以上男性或 50 岁以上的女性。
● 长期喝酒的人群。
● 糖尿病患者。
肝炎患者如何预防肝癌?
● 正规治疗。
● 戒酒。
● 定期复查。
有家族史的朋友如何预防肝癌？
对于慢性乙型、丙型肝炎患者和肝炎病毒携带者、肝硬化患者，还有有家族史的朋友。
建议每隔 3-6 个月，做一次腹部影像学检查以及血清甲胎蛋白（AFP）等检查。
哪些坏习惯最伤肝？
● 过度饮酒
过量饮酒会导致体内毒素增加,另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。
● 乱吃药
有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。
● 睡眠不足
熬夜最容易导致肝病。
● 抑郁爱怒
中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。
如何预防肝炎？
● 接种疫苗，预防肝病；
● 不滥用处方药，合理用药；
● 把肝脏从酒精中解放出来；
● 规律作息，不要熬夜；
● 均衡营养，多做运动；
● 多吃高蛋白食物，维生素A、维生素E丰富食品等。
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