看不清这12个人性真相，人生困境只会反反复复

职场之内，身边人换了一波又一波。

有的人在职场左右逢源、进退有度，活得畅快舒心、人间清醒；

而有的人却总是阶段性迷茫，职场失意生活不顺，最后归结为「这就是命吧！」

仔细想想，其实这和我们曾经做的每一次人生选择，都暗暗相符。

而每次选择的背后都离不开「人性」这两个字。

知名经纪人杨天真就说过，当你理解了人性是什么的时候，你就知道在有些情况下，有些人必然会做出这样的选择。

人类文明发展了几千几万年，人性就主导了人类的心理和行为几千几万年。

剑桥大学实验心理学博士周晓林曾说：「人性来自我们的大脑，来自我们的内心世界。而打开这扇大门的钥匙，就是心理学、认知科学。」

但网上对「原生家庭」「讨好型人格」「精神内耗」这些心理学概念的探讨，大部分仅停留在「术」的表层。

甚至很多人都忍不住套用在自己身上，觉得自己的性格、教育、家庭生活乃至潜意识，似乎都有问题，让人焦虑不堪。

这一次，知乎联合行业专家策划了一本科学严谨又通俗易懂，且耐人寻味的心理科普书——《 不要挑战人性 2 》。

用 12 个经典心理学实验，从人类脑认知科学出发，从本质上带你看透人性。

《 不要挑战人性 2 》

作者：潘楷文

这是作者潘楷文老师第二本关于人性的书， 如果说第一本是对人性的普遍规律的解说，那么这第二本就更贴近具体的人，为什么人性会如此？继续往下深挖，直达本质，对实际生活、学习、工作都有帮助，学完即用。比如：

为什么所有让自己变好的习惯都那么难坚持？ 成年人的记忆力还能再提高吗？ 为什么有的人总在关键时刻掉链子？ 为什么孩子小时候很乖，成绩也好，长大后却突然变得很暴力，甚至抑郁？ ……

作者潘楷文，是原国防大学心理学专职教员，国家二级心理咨询师，也是外交部《世界博览》杂志特邀作家，全国「公益进校心理知识科普」项目联合创始人。

所以不管是从科学性，还是从实用性、可读性等方面，这本书都应该是成年人的枕边必读书。

重塑天性的

12 个经典实验

人性绝不是一个简单的词汇，它是一个多维的概念，包含了情感、道德、欲望、理智和自我认知等多个方面。

而生理影响心理，心理影响行为，行为导致结果，结果即我们所处的环境反过来又会影响我们的生理和心理。

所以在研究人性本质的时候，很多实验都是从研究大脑机制出发。

这本书里就总结了 12 个重塑天性的心理学实验：

把脑壳切开还能说话的「大脑清醒术」、记忆力惊人却又过目就忘的「职业病人 H.M. 」、惨无人道的「儿童医院」，还有我们日常也能玩的记忆游戏「幽灵之战」「黑猩猩传球实验」……

作者像导游一样，带我们探索大脑的神秘，为什么不同人会有不同的认知模式，不同的认知模式又形成了不同的人性表现。

在一路的探索中，还能学到增强记忆力、专注力、创造力、语言学习力等方法，创建自己的认知地图；学会建立健康的情感关系，这也是影响我们一生的情绪底色。

从「道」的层面让我们更了解自己，也从「术」的层面告诉我们具体可靠的攻略，让我们更有信心和底气，去应对人生的未知，过好这一生。

正如阿德勒所说，只有你能创造自己，也只有你能决定今后的人生。

掌握人性规律，

学习效率翻倍

不得不说，学习是贯穿我们一生的主题。

小时候，学习课本，不仅应对考试，也奠定了我们的人文素养；

进入职场，也要始终保持终身学习的姿态，确保自己不轻易被时代淘汰；

有了家庭，更要做个成长型家长，教导孩子处处都是细节。

而学习效率很大程度在于人的记忆力、专注力等，所以市面上有不少借着「艾宾浩斯遗忘曲线」为噱头的学习类软件。

但看过这本书你就知道，这个规律适用于无意义音节，而我们学英语或背单词，学的都是有实际意义的内容，死记硬背肯定是有问题的。

记忆分为「记」和「忆」，不仅有编码的过程，还有主观情绪的影响，所以对内容的理解、形象化构建、情绪链接等等，都有助于提高记忆力。

还有在注意力稀缺的时代，我们错误地认为注意力是用来聚焦在某一事物上，强迫自己专注，其实这是一种错误的行为。

看过「黑猩猩传球实验」，就会知道，注意力其实是一种信息过滤机制。

再来，这两年发展神速的人工智能，代替了人类的很多工作。

但是别慌，「猩猩顿悟实验」证明我们天生就拥有创造力，只需用正确的方法将它唤醒。

书中类似这样的干货实在太多太多了，看完大脑认知的全部实验过程，像是亲眼见证了某些奇迹一样，不由得心也静了下来。

以前在职场急于求成，对孩子高压教育，常常陷入过度的焦虑和担忧之中，忽略了人的天性和人性，效果反而南辕北辙。

学习，一定要跟本能有关。

真希望所有家长也能好好看看这本书，教育一定不要去挑战孩子的人性，否则，不但会毁了孩子的学业，更会毁了孩子的人生。

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养育孩子，

心理抚养比物质抚养更重要

李玫瑾曾说，对任何一个家庭来说，生养孩子都是一个漫长的辛苦历程，稍有不慎，不仅父母以往的心血有去无回，还会让整个家庭未来都陷入痛苦之中。

相比孩子的学业，家长更应该把重点放在孩子的心理抚养上。

书中有个残忍的「小猫视觉剥夺」实验，实验中，研究人员用针线把小猫的眼睑缝合起来，过一个月再打开，以此来测试小猫的视觉发育还能不能正常进行。

结果发现，小猫可以「看见」，但无法「识别」。

因为在小猫视觉形成关键期，眼睛无法与外界环境产生「交互模式」，大脑无法形成「神经回路」，所以到后来，即使眼睛看见了，但大脑却不知为何物。

同样地，人类跟孩子建立情感联结也存在「关键期」，一时错过将终身错过。

在人际关系中，有一类孩子总是一个人游走在关系联结的边缘，很难与别人建立良性关系，也从来不会求助，遇到问题一定是自己扛。

英国儿童心理学家唐纳德，用「假性自体」专门描述过这种状态。

「假性自体」源于孩子早年时的不当养育，尤其是情感需求未能及时满足，于是孩子开始讨好父母，并努力把自己变成父母喜欢的样子。

一旦遇到挫折，孩子就会用打击自己的方式，去维系脑海中那个「理想的自己」。

比如，有些孩子一旦考试考得不理想就会要死要活，甚至认为自己「不优秀就不配活着」。

长大后，他们也一直以别人的期望为标准去做事。

当「理想的自己」对「真实的自己」不满时，就会发展成严重的内耗，出现失眠，精神散漫等情况，甚至发展成焦虑症或抑郁症。

很多时候我们认为是孩子不聪明，是学习能力问题，但本质上却是心理问题。

孩子要想成长与发展，健康的关系模式是前提条件，情感依恋是孩子生命中不可缺少的营养。

精神健康

才是成年人最大的底气

这几年很流行一句话，成年人的崩溃只在一瞬间。

那是因为我们只看到了冰山一角，很多时候，问题经常在很久之后才会爆发。

书中就有这样一个案例，一位优秀的职业女性，每过一段时间，就会规律性地陷入职场倦怠，好像脑袋被卡住了似的，之后她开始自我怀疑，总觉得自己在关键时刻掉链子。

通过深入了解后发现，原来这位女性有比较典型的成功恐惧症。

小时候她的父亲特别严厉，有时候还经常体罚，一次她获得了作文比赛的三等奖，父亲却说：「得第一就那么难吗？你还是不是我女儿？！」

这种童年时期的恐惧，逐渐演变成了对成功的恐惧，她害怕自己的成功会引起父亲的不满。

在心理学上，这和「俄狄浦斯冲突」很相似，简单来说就是孩子背叛了自己的父亲，之后为了赎罪，自己割瞎了双眼作为惩罚。

在她的潜意识中，自己永远不会让父亲满意，所以她不敢独立，不敢成功。

所谓「在关键时刻掉链子」，可能就是她潜意识故意造成的，故意让自己失败，作为对自己的惩罚。

潜台词便是：我已经很努力了，只是运气不佳而已。

有些心理的伤痛不治愈，困境便反反复复，跟随一生。

人生不易，唯有真正找到自我的人，才会拥有强大的精神内核，去抵抗这个世界的刁难。

如果你正处在情绪低谷期，下面这三件事可以帮你走出困境：

1、全身心投入某项事业中。这份事业不为钱，不为利，就是单纯的喜欢。

2、直面痛苦，感受当下。感受自己的痛苦和情绪，与他们共存，坚持一段时间之后你就会无比释怀。

3、去爱某个人。爱可以远远超过肉体本身，无论爱人是否在场，是否健在，都不影响爱在精神层面上的含义。

真正厉害的人，是理性与感性并存。

这也是这本书的厉害之处，作者先从客观的科学研究出发，让我们学会用理性的眼光审视自己，审视与他人的关系；

实验引发的心理现象，作者也会用柔软的感性，试着去帮我们化解内心的愤怒和不解。

读完书像是进行了一场精神洗礼，感觉整个人都清明了不少，这部诚意之作，推荐给每一个热爱生活的人，一定要去读一读。

《 不要挑战人性 1＋2 》

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