湖南
一个人到底能不能长寿？不是看你50岁的表现，也不是看你60岁的表现，而是要看70岁，也有人说，50岁和60岁那都还年轻，真正的老年，是从70岁开始，70岁，对于很多老人是一个难以逾越的坎。
古人曰，人生七十古来稀。意思是，自古以来，能活到七十岁的人从来就不多见。在古人看来，七十岁已经是长寿的极限了。
进入现代，无论是生活水平还是医疗水平都有了质的飞跃，中国人的人均预期寿命也已经突破了78岁，达到了史无前例的78.2岁，但是大家可以发现，即便飞跃很大，也始终在70-80这个阶段徘徊。
为什么进一步突破那么难呢？原因很简单，当达到70岁的时候，真的意味着你已经老了，70岁开始，形形色色的慢性病更易盯上老年人，包括糖尿病、癌症、中风、高血压、冠心病、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等等，这些慢性病都会成为夺命杀手。
为什么到了70岁这些病都容易找上呢？主要原因还是衰老，有些人年轻的时候一直有不健康的生活习惯，到了老年阶段，就更易发生慢性病，有的老人到了70岁有两种以上的慢性病，一年到头要去医院很多趟，想要长寿，就更难了。
作为医生，要提醒大家的是，老年人的寿命是否能突破80岁，达到一个更高的高度，比如活到90岁甚至100岁，其实就看有没有慢性病，慢性病是长寿路上最大的拦路虎和绊脚石。人到70岁没有这七种“病”，基本可以活到90岁！希望你一个也没占。
第一，人到70岁，没有罹患糖尿病
糖尿病是一种慢性病，确诊了就需要终身治疗，但是糖尿病的治疗不是吃点药或是用点胰岛素就能解决问题，还需要长期坚持良好的生活习惯，很多老年人很难控制好自己的生活习惯，用药也不规律，最终导致糖尿病的多种并发症出现，一年到头要去医院很多次，这种状态下要想长寿，几乎是不可能的。
第二，人到70岁，没有罹患晚期癌症
对于老年人来说，癌症绝对是最大的杀手之一，到了70岁，癌症的发病风险几乎达到了巅峰，由于老年人的敏感性下降，使得即便癌症来了也不一定会有明显的症状，等到出现症状的时候，很大可能已经是晚期了。
对于老年人来说，晚期癌症是夺命杀手，一个罹患了晚期癌症的老人，可能1年左右人就被夺去了生命。
所以，得了晚期癌症，要想长寿，几乎也是不可能的。
第三，人到70岁，没有罹患中风
中风，主要包括脑出血和脑梗死，不管罹患了哪一种，都是非常危险的，用四个字来形容中风的后果，往往是不死即残。
很多老年人中风后即便侥幸活了下来，但留下了后遗症，生活无法自理，生活质量断崖式下降，老年人一旦动不了了，血栓、肺炎、褥疮等等一系列并发症都来了，这种情况下想长寿，也是不可能的。
第四，人到70岁，没有罹患高血压
高血压是无声的杀手，很多人年轻的时候就罹患了高血压，但始终不重视，到了70岁，一系列的并发症都来了，试问，还怎么长寿？
高血压最可怕的三种并发症，一种是引起中风，一种是引起肾衰竭，一种是引起心脏衰竭，无论哪一种都会致命。
第五，人到70岁，没有罹患冠心病
心脏是人体的动力中枢，要是心脏不好，那么动力出问题，血液无法供给，身体各个器官都容易出毛病。
我国是世界上冠心病发病率和致死率最高的国家，罹患了冠心病，就意味着一辈子要与这种病做斗争，后期还会出现慢性心力衰竭，生不如死。
第六，人到70岁，没有罹患老年痴呆
有些人到了70岁，连身边亲人的名字都记不起了，一天到晚大喊大叫，老年痴呆，一种可怕的疾病。
一旦罹患老年痴呆，往往无法逆转，不仅严重影响患者的生活质量，还让整个家庭背负沉重的照顾负担。要想家有一老，如有一宝，那么70岁就最好别有老年痴呆。
第七，人到70岁，没有罹患慢性阻塞性肺疾病
一种严重的肺部慢性疾病，但收到的重视却远远不够，一到秋冬季节，咳嗽咳痰和气喘，总是要往医院跑，离开了氧气感觉分分钟都要没命，这种疾病很痛苦，致死率也很高，到了最后，病人基本都是因为肺部感染和呼吸衰竭死亡的。
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