开学季如何预防呼吸道传染病

冬春季是呼吸道传染病高发季节

开学后 学校和托幼机构

属于人群聚集场所

由流感病毒导致的

集中发热疫情风险增加

开学后，孩子、家长和老师

应该如何预防流感呢？

别和普通感冒混淆

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，严重危害人群健康。流感病毒抗原性易变，传播迅速，可引起季节性流行。

流感病毒主要分为甲、乙、丙三型。目前，引起季节性流行的流感病毒主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。

流感不是普通感冒！相对于普通感冒，流感患者发热时体温更高，病程持续时间更长，全身症状更重。严重者可能出现重症肺炎、暴发性心肌炎、坏死性脑炎、肾衰竭、呼吸衰竭等严重并发症，甚至死亡。

为什么反复患流感

流感病毒是正黏科单股负链RNA病毒。甲型流感病毒与乙型流感病毒都有血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA），这两种结构可以刺激机体产生保护性抗体。但是，甲型和乙型流感病毒容易发生变异，主要原因是它们所含的血凝素和神经氨酸酶经常会发生抗原漂移，使病毒发生小的改变。除此之外，不同亚型的甲型流感病毒之间可能发生血凝素和神经氨酸酶的基因重配，导致出现流感的抗原转换，这种大的抗原变异形成新的病毒可导致全球性的流感大流行。

如何预防

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3.增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

4.保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

5.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

6.出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家休息，及早就医。

每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。儿童与老年人接种流感疫苗可显著降低出现流感样症状、严重并发症、收入ICU治疗和死亡的风险。那么，该什么时候接种流感疫苗？如何选择流感疫苗呢？

通常，接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体。因此，最好在流感流行季前，建议可在9—10月完成流感疫苗接种，未及时接种的在整个流感流行季节均可接种。

流感疫苗安全、有效。≥6月龄的人群愿意接种且无接种禁忌的均可接种疫苗。提升学校和托幼机构的流感疫苗接种率，可显著降低师生流感罹患率，减少暴发疫情发生，进而降低缺课和缺勤率，还能避免病毒从学校到家庭和社区的传播，对家人起到间接保护效果。

目前，我国已批准上市的流感疫苗有：三价灭活疫苗、四价灭活疫苗、三价减毒活疫苗，其中三价和四价灭活疫苗均包括裂解疫苗和亚单位疫苗。流感疫苗属于非免疫规划疫苗，大家可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。

来源｜网络综合
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