张允和：医生诊断活不过50岁，她坚持“三不原则”，成功活到93岁

«——【·前言·】——»

“你活不过五十岁。”这位四十多岁的妇人刚从生死线上挣扎回来，就听到医生无情的“宣判”，但她却对此并不相信，因为早在20多年前，有位算命先生说她活不过35岁，现在不是依旧好好的。

最后她与丈夫恩恩爱爱的活到了93岁，她和丈夫定下的“三不原则”是什么？这对长寿夫妻又有什么秘诀呢？

书香世家的“林黛玉”

1909年，张允和出生在一个书香世家，张允和的出生并不顺利，她是一个早产儿，体重仅有四斤，且遭遇脐带缠脖，生命危在旦夕，尽管家人想尽办法挽救，但张允和的身体始终虚弱，让人担忧。

即使在现代的医疗条件下，像张允和这样的孩子也可能难以养活，更不用说是在一百多年前了，她的身体状况非常糟糕，整个人看上去非常可怜，皮肤也因为脐带缠脖而发紫，采取了各种方法，无论是洋方法还是土方法，都尽力去试，终于将张允和抢救了回来。

但是胎儿时期的虚弱很难弥补，尽管全家人想尽办法呵护她，她小时候仍然非常虚弱，几乎一阵风就能将她吹倒。

张允和的成长过程中，体弱多病成为她的常态，她时常需要住院治疗，张家请了远近闻名的算命先生为她占卜，他甚至预言张允和活不过三十五岁。

她的父亲张武龄是近代著名的教育家，思想非常开阔，还创立了专门的女校，张武龄一直是四个女儿的父亲兼恩师，在他的教导下，每个女儿都才貌双全，张允和便是其中的二女儿，每当提起张允和，张武龄心里总是会不由自主地揪紧一下。

小的时候，张允和经常哭闹，这让她成为一个不太受人喜欢的小孩，但是祖父母对这个早产的孙女深感怜惜，不论她如何哭闹，都会耐心地安抚她，生怕她情绪不好会对身体造成更大的影响。

在这种呵护下，张允和渐渐长大，性格也变得越来越开朗和讨人喜欢，尽管她的身体依然瘦弱，但她变得聪明伶俐。

张允和的性格独立坚强，她不喜欢被比作林黛玉，反而更向往成为嫉恶如仇的英雄人物，她积极参与社会活动，为救亡运动募捐捐资，展现出了强烈的爱国热情。

成长经历

在张允和16岁时结识了19岁的周有光，都是最美的青春年华，周有光对张允和一见钟情，但张允和内心的保守使得周有光一度陷入苦恼。

直到1928年秋天，张允和逐渐接受了周有光的追求，他们进行了第一次正式约会，即使在年迈之时，张允和仍然对那次约会印象深刻，她甚至专门写了一篇文章来回忆这件事情。

在他们的交往中并没有牵手，保持着礼貌的距离，一路上谈笑风生，风轻轻拂动着他们的头发，渐渐拉近了彼此的距离，直到太阳逐渐西沉，他们读完了《罗密欧与朱丽叶》才借着递书的机会，悄悄地牵起了手。

尽管周围没有其他人，但张允和仍然紧张到手心冒汗，周有光为了让张允和感到舒适，从口袋里取出一块干净的白手帕，放在他们的手之间，避免了直接接触。

1933年两人经过多年的恋爱长跑，终于迎来了新婚时刻，婚礼简单而温馨，两人生下了一儿一女，一家人和和睦睦，但是好景不长，抗日战争爆发后，夫妻二人带着孩子大逃亡时，女儿不幸夭折，儿子被流弹击中，差点去世。

在动荡的战争年代，他们经历了流离失所和丧女的痛苦，无论生活多么不幸，他们都坚守着文人的气节，不断追求中华文化的发展，直到抗战结束，他们的生活才逐渐恢复平静。

张允和成功跨越了“死亡诅咒”，活过了三十五岁，并继续享受着生活的美好，可到了四十多岁时因为一场大病张允和住院，做完检查后，医生说她得了严重的心脏病，可能活不过五十岁，但张允和并没有被吓到，出院后就给自己制定了“三不主义”。

张允和的“三不原则”以及长寿秘诀

张允和因严重心脏病被医生判了“死刑”，告知她活不过50岁，她并未向命运屈服，而是为自己制定了“三不原则”：不拿别人的过失责备自己，不拿自己的过失得罪人家，不拿自己的过错惩罚自己。

尽管这些原则与身体直接相关性较低，更多地是用于调节心理状态，她生活在中国历经变革的特殊时代，见证了太多无奈的事情，因此更加珍惜当下的生活。

即使面对残酷的诊断结果，她能迅速调整自己的心态，不让疾病困扰，从而减轻了心理对身体的负担，在有效治疗和良好心态的双重作用下，张允和成功度过了五十岁的关口，创造了生命的奇迹，这并非仅仅因为遵循原则，更因为她乐观幽默的性格和对生活的热爱。

周有光经常戏称自己是“11岁”，因为他认为80岁后每一天都是赚的，张允和则自称“二八年华”，即88岁，他们的幽默与乐观，成为长寿的重要因素。

张允和还特别容易满足，常说“好极了”、“得意极了”。这种积极的心态，让她在面对困难时更加坚韧，最终张允和活到93岁，丈夫周有光更长寿，享年112岁，别人问起他们长寿的秘诀，他们总是会说，良好的心态才是关键。

在晚年，张允和与周有光仍然保持着年轻时的热情与浪漫，他们一起拍摄浪漫的照片，并在照片上写下了充满爱意的诗句，表达了对彼此深深的感情，这种跨越大半个世纪的爱情，让人深感敬佩。

张允和的一生，充满了对正义与善良的执着追求，她用自己的行动诠释了“天下兴亡，匹夫有责”的信念，无论是对待朋友还是家人，她都尽心尽力，无私奉献，她让我们看到了一个女性在面对困难时的坚韧与勇气，也让我们更加坚信，只要心中有爱，就能战胜一切困难。

结语

张允和的一生充满了坎坷与波折，但她始终秉持着乐观积极的心态，以“三不原则”应对生活中的种种困难。

生命的价值不在于被定义，而在于如何去突破和超越，面对生命，我们应该保持敬畏之心，以乐观积极的态度去生活，这样才能实现生命的价值。