国学大师钱穆：20岁开始打坐，61岁再度娶妻，活到了95岁的高龄

自古以来，人们对于长寿的追求始终都没有改变。但旦夕祸福又岂是凭借着一己之力能够避免的。

古人都说，每个人的命运都是自有定数，并不会跟随其主观能动性有所改变。但事实并非如此。

就有这样一个人，凭借着一己之力，靠着养生、打坐，打破了家族三代不能长寿的魔咒，61岁再次迎娶了娇妻，活到了95岁的高龄。

他的长寿秘诀是什么？

他究竟是谁？今天笔者就来带大家了解一下。

正文开始之前，新来的朋友别忘了点点关注。

01 自学成才，学术巨匠

此人不是别人，正是我国学术界的“一代宗师”钱穆。很多人都认为钱穆是一位声名显赫的读书人。

但是鲜为人知的是，起初钱穆不过也就是乡下的一名老师。出于对命运的不服输，钱穆开始自学钻研，最终成为了一名令人钦佩的学者。

早年间，钱穆的求学之路并没有那么容易，家人还在世的时候，钱穆得以去到学堂读书，但是在家人相继离世之后，钱穆的求学就变得异常的艰难。

再加上当时的时局混乱，就在钱穆在南京私立钟英中学就读的时候，学校受到动荡社会的影响，不得不停办。

一时间，钱穆无处可去。结束学生生涯的钱穆，在后来的时候到了一所乡村小学担任小学教师，这一待就是十几年的时光。

后来又到了中学担任教师。在此期间，钱穆并没有向命运屈服，而是利用业余时间，对历史学问潜心研究。

正是因为常年来的积累，使得钱穆终于在1918年出版了《论语文解》，后来再次出版了《刘向歆父子年谱》，其中汇集了自己多年来的努力成果。

之后，钱穆也是凭借着这一研究成果被聘请到了燕京大学担任国文讲师，也就是从这个时候钱穆的一生才开始逐渐稳定下来。

来到北平之后，钱穆在担任燕京大学教授之余，还在北京大学、清华大学、北京示范大学等多所重点高校兼职教课。

后来因为战争的关系，钱穆从北平到了西南，在此期间，先后在西南大学等多所高校任教，致力于用文学来唤醒国民的爱国情怀。

新中国成立之后，钱穆去到了香港担任亚洲文商学院院长。并在1953年创办了新亚研究所，担任所长一职。

后来，钱穆更是先后开展了多次的学术讲座，凭借着在教育界的突出贡献，被香港大学授予了名誉博士学位。

在此之后，钱穆也是没有停止对学术的追求，一直将自己的毕生所学回馈给社会大众。

直到1986年，已经是91岁高龄的钱穆，因为身体状况不再能够支撑其继续东奔西跑，于是钱穆这才选择了退休。

虽说国学大师钱穆活到了九十多岁的高龄，但在这背后却有着颇为心酸的故事。

02 三世不寿，成为魔咒

钱穆出生在一个书香门第，父亲是一位秀才，但因为身体的影响，钱穆父亲的仕途走的是磕磕绊绊。

因此，钱穆的父亲便对自己的两个儿子寄予了厚望。钱穆也是没有辜负父亲的信任，在其七岁进入私塾读书的时候，成绩在班级中就一直是名列前茅。

本以为生活可以就这样继续下去，没想到在钱穆十二岁那年，其父亲去世了，终究是没能亲眼看到钱穆自学成才的一天。

家里的顶梁柱倒下之后，使得这个家庭陷入了窘境。但即便是这样，钱穆的母亲依旧没有放弃让两个孩子继续读书。

正是因为有了母亲的支持，钱穆才得以继续去到学堂念书。随着时间的流逝，钱穆也是到了结婚的年纪。

在母亲的介绍之下，钱穆和邹氏家的女儿成了亲。没过多久，钱穆的妻子就怀孕了，这对钱穆一家人来说是一件喜事。

众人都盼着可以过上安稳，三代同堂的生活。但是不曾想在1928年，钱穆的妻子因为难产去世了，孩子也在生下不久之后就夭折了。

这对钱穆来说可谓是一个双重打击。但是生活的残酷远远没有停止，紧接着，钱穆的哥哥因为繁重的生活重担，身体吃不消也去世了。

亲人接二连三的离开，使得钱穆一度陷入了绝望之中。心中更是诚惶诚恐，认为也许这就是家族的魔咒，注定不能长寿。

03 不向命运低头，打破魔咒

抑郁了一段时间的钱穆，意识到自己不能就此自甘堕落，为了家人，为了自己，更要好好地活着。

于是，钱穆将注意力放在了健康问题上。只有可以长寿，避免和父亲和兄长一样，才能为国家和社会做出更多的贡献。

钱穆决定开始打坐。打坐也就是冥想，是一种用来放松身心的方式。

找寻一处僻静的地方，然后将一张蒲团或者垫子放在上面，盘坐好，双手自然垂落，然后闭目养神。

钱穆在刚开始进行打坐的时候才20岁，也正是通过这种方式使自己的身心都放松下来，更加有足够的精神去学习读书。

有打坐习惯的人们也就会知道，人在打坐之后，头脑会变得格外的清晰，对生活充满了新的憧憬和希望。

另外，冥想打坐也可以消除人们的一些杂念，物欲等等，使人们回到初心，享受最原始的饱满的状态。

在钱穆体会到打坐的乐趣之后，便将其作为了自己的一种生活习惯。

其次在打坐之余，钱穆也对自己的生活习惯和饮食习惯做了调整。在钱穆小的时候，因为经济条件窘迫，对于食物根本没有选择的余地。

只是简单地填饱肚子。但如今钱穆意识到，饮食习惯对于一个人的身心健康也是极为的重要。

暴饮暴食、饮食不足都会对身体产生一些不良的影响，久而久之，身体就会出现一些问题。

意识到这一点的钱穆，在此之后每天早上起床看书的时候，就会简单吃一些包子、馒头，做到不空腹。

到了中午的时候，尽量吃一些蔬菜，减少大鱼大肉的摄入。晚饭的话，则是选择一些稀粥。

另外，身为教师的钱穆，作息时间也是极其的规律，每天基本上都是六点钟起床，晚上上课回来，阅读一些历史书籍，困了然后就关灯休息。

再加上，钱穆并没有一些不良嗜好，不抽烟，只有极少数的时候才喝一次酒。

钱穆的种种洁身自律都使得其扛过了三十多岁这个时期，跨过了家族的魔咒。

04 晚年寻得一知己

后来在战争的影响之下，去到香港的钱穆，渐渐地在香港也过上了安稳的生活，并且和好友一起创办了新亚书院。

在那个社会动荡的环境下，钱穆的工作也很难得到保障，所创办的学院又需要大量的经费，一时间，钱穆有些捉襟见肘，陷入了窘境。

无奈之下，钱穆只好到了台北进行演讲募捐。在此期间，钱穆还差一点搭上了自己的性命。

那是在1952年的一次演讲。当时的钱穆正在演讲台上激情的演说，突然之间礼堂塌陷了，钱穆被当场掉落的木头砸晕了过去。

好在被及时送到了医院，救治了过来。也许正所谓是大难不死，必有后福。钱穆在不久之后，便遇到了自己的晚年知己胡美琦。

胡美琦1929年出生，比钱穆整整小了34岁。胡美琦也是因为战争的影响，在其二十岁的时候，中断了在厦门大学的学业，跟随父亲来到了香港。

胡美琦的父亲在当时是政府官员，在父亲的影响之下，胡美琦也有着一颗炙热的爱国之心。

来到香港不久之后，胡美琦就加入了钱穆创办的新亚学院攻读心理学，但相比于心理学，胡美琦更喜欢研究中国的历史。

于是，在闲暇时刻，胡美琦经常到文化史的课堂去蹭课，久而久之，便对这门学科产生了浓厚的兴趣。

也正因此，胡美琦也就结识了钱穆。并在钱穆受伤之后，胡美琦经常从图书馆请假来看望钱穆，并且经常带一些诗文等，帮助钱穆打发卧病在床的无聊时间。

等到钱穆可以下床之后，每到周末，两人就会去到台中的公园一起散步谈心，正是因为两人对文化历史都有着相同的热爱。

聊起来也是十分的投机，有着说不完的话题。就这样，胡美琦一连陪了钱穆四五个月，两人建立起了深厚的情谊。

钱穆对胡美琦也是刮目相看，令他没有想到的是，在当代年轻人当中，竟然也有人对中国传统文化有着如此热爱的人。

并且在胡美琦的陪伴之下，钱穆的身体状况逐渐得到了好转。但是没过多久，胡美琦就到了台湾。

这也是胡美琦一早就规划好了的，没想过要在香港久留。在去到台湾之后，胡美琦进入到了台湾省立师范学院教育系。

两人就这样暂时分开了一段时间。等到胡美琦毕业之后，又再次不远万里来到了香江，找到了钱穆。

这个时候的钱穆已经是花甲之年了，而胡美琦正值一个女人最美的阶段。但是胡美琦心甘情愿地想要照顾钱穆。

也许，胡美琦就是钱穆命中注定的那个人，随着胡美琦的到来，钱穆的事业也开始变得一帆风顺。

新亚学院的经费不仅得到了解决，政府也对其伸出了援助之手，帮助学校对宿舍进行了重建，学校也得以扩招。

这样一来，就大大减轻了钱穆的负担，生活再次变得顺利了起来。钱穆将这一切都归功于胡美琦的陪伴。

胡美琦的付出，钱穆也是看在眼里，虽然两人年龄上相差很多，但两人心灵相通，钱穆决定要给胡美琦一个名分。

于是在1956年1月，61岁的钱穆和27岁的胡美琦正式步入了婚姻的殿堂，结为了夫妻。婚后，两人选择在九龙定居，过上了简陋但却幸福的生活。

两人经常会在饭后到海岸边散步，像很多年前一样谈天说地，仍然有着很多说不完的话题。

胡美琦更是主动承担起了家里的一切琐碎的事务，让钱穆有充沛的精力去钻研文学，去做自己的研究。

其实这个时候的钱穆年事已高，随着时间的流逝，纵然对身体有着很好的管理，但渐渐地也能够感觉到力不从心。

已经七十三岁的钱穆也被诊断出来了青光眼，对于书本上的文字再也看不清楚了，无法校对文章。

这些胡美琦都是看在眼里，很是心疼。为此，胡美琦经常给钱穆阅读文章，也没有按照医生的要求，去严格限制钱穆的阅读时间。

在胡美琦的帮助之下，这段时间钱穆也是创作了《朱子新学案》和《中国学术思想史》等作品。

最终在1990年，和命运抗争了这么多年的钱穆，最终在家中去世，享年95岁。在他去世之后，胡美琦则是到处奔波，为钱穆选择了一处净土作为墓地。

之后，胡美琦又是将所有的精力都放在了完成钱穆的遗志工作中去。胡美琦不仅是钱穆的妻子，更是钱穆的知己。

对于钱穆一生所追求的学术，对于教育的热爱，胡美琦是深刻理解且支持的。正是因此，胡美琦才可以在钱穆去世之后一直帮助其完成心愿，致力于国学教育的推广，直到胡美琦去世。

不得不说，钱穆的一生是励志的，通过自我的约束打破了家中三代不寿的魔咒，也正是因为自己对传统文化纯粹的热爱，在其晚年的时候又可以结交一知己，活出了令人艳羡的模样。

从钱穆身上，我们也应该学到要严以律己，放下一些对世俗物质的欲望，多一些纯粹，努力的过上一种积极健康向上的生活。

尤其是在格外内卷的现代社会中，劳逸结合显得尤为重要！