肝风内动？特发性震颤如何调理？

你是否经常遭受手指、头部震颤的困扰？这可能是特发性震颤在作祟。虽然不危及生命，但影响生活质量无疑。中医指出，从调整肝气入手，恢复脑神经功能是治疗关键。舒解情绪压力，保持良好心态是第一步；同时，饮食上避免辛辣刺激，多摄入蔬果和优质蛋白质也有助于滋养身体，调理肝脏，缓解特发性震颤。让我们用中医智慧重拾健康！（ 咨询 微信：jksz08 电话 157—1140—4017

1. 舒解情绪压力，保持良好心态

特发性震颤与肝风内动密切相关。中医认为，肝主情志，情绪波动过大会导致肝气郁结，进而引发肝风内动。因此，舒解情绪压力，保持良好的心态非常重要。

建议你尝试以下方法来放松身心：

• 深呼吸法：每天花几分钟做深呼吸练习，缓解紧张情绪，舒缓肝气。
• 适当运动：有氧运动、瑜伽和太极拳都是有效缓解压力的方式，不仅可以舒展筋骨，还能调节身心平衡。
• 放松技巧：如冥想、放松音乐、按摩等方法都可以帮助你达到放松的状态。

2. 饮食调理，滋养肝脏

在饮食方面，特发性震颤患者需要注意避免辛辣刺激的食物，因为这些食物会加重肝风内动。相反，选择一些对肝脏有益的食物可以起到缓解特发性震颤的作用。

以下是一些推荐的食物：

• 蔬果：菠菜、苹果、柠檬等富含维生素和纤维的水果和蔬菜，有助于清理体内毒素，促进肝脏健康。
• 优质蛋白质：鱼、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物，可以提供足够的营养，有利于肝脏功能的恢复。

此外，还应避免过度饮酒和摄入含咖啡因过多的食物。这些食物会刺激神经系统，增加震颤症状的出现。

3. 中医智慧，重拾健康

中医对于特发性震颤有着丰富的调理方法。除了上述的舒解情绪压力和饮食调理之外，还有一些中医方法可以帮助你缓解特发性震颤。

中医以阴阳五行作为基础理论，将人体视为气、形和神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探究病因、病性、病位，分析病机以及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，从而得出病名、归纳证型。根据辨证论治原则制定治疗方法，对症下药可达到痊愈的效果。

李艳波主任认为该病主要由肝肾亏损引起，正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，无法通过正常的自身功能对抗，导致震颤。肝肾阴虚是最根本的病理基础，也是形成风、火、痰和特发性震颤的标志。其病机特点是“本虚标实”，经常表现为“虚实夹杂”。只有了解其病因，才能更好地对症下药。

“祛风除颤汤”是北京仁爱堂国医馆李艳波主任多年研究和临床治疗震颤疾病的经验总结而成的方案。通过修复和激活神经元细胞，保护和修复受损的神经细胞，避免进一步破坏，活化脑细胞，重建神经网络，提高神经系统的免疫力，改善自身体质，治疗震颤。经过多年的临床治疗，该方案取得了许多患者的信赖，使许多特发性震颤患者摆脱了疾病的折磨，恢复了正常生活。

祛风除颤汤治疗的三个阶段：

第一阶段：滋补肝肾，改善人体组织循环，恢复大脑对人体的支配，缓解症状

第二阶段：益肾养精，养血滋阴，提高神经系统的的自身免疫能力，促进神经细胞代谢。

第三阶段：调节脏腑功能、活血通络，平衡阴阳以及恢复自身的身体机能，促使受损神经的恢复。