有没有一场告别，让你觉得心里空荡荡？

写在前面

都说告别是一门成长的必修课，却几乎没有人能得满分。

从一出生，我们都在经历告别：呱呱坠地、剪断脐带，是对母体环境的告别；上幼儿园短暂离开家人长大后，离开熟悉的城市和环境，远走他乡，求学或者谋生，是对故乡的告别；再就是，随着自己长大，父母长辈老去，要经历更悲痛的生离死别。就像《道别是一件难事》这首歌唱得那样：

“纪念无需记得，是心在偷偷下雪。”

无论是主动的还是被动的告别，都是我们一段独特的人生经历，都会在之后的人生路上留给我们或多或少的回忆和感慨。

本期和大家聊聊，我们的告别故事。

本期主题：

如何面对生活中的那些道别时刻

主持人|西林

嘉宾|47、俞羲、肖肖

如何面对生活中的那些道别时刻,青媒计划,53分钟

（点击收听播客）

印象最深刻的几场道别

@47

我印象最深的告别，就是我本科毕业的时候，那种告别的感觉可能是我完全意料不到的：没有说很开心，但也没有伤感的感觉。但那场告别它的后劲非常上头，因为本科毕业的时候，我们都是不停地拍照，其实那段时间大家沉浸在一个狂欢的仪式当中，每天都忙着聚餐，宿舍聚餐、社团聚餐、部门聚餐，跟自己的学弟学妹聚餐，没有意识到我们可能以后就没有什么机会再见了。

那天我收拾完宿舍的时候，我也是走得比较早的那一个，跟我舍友拍完照，大家抱了一下就走了，那种（告别的）感觉其实还没有上来。结果等到我回家了之后我才发现我以后可能再也不用回那个宿舍了，我以后都是回家了。那种感觉就上来了，我突然就感觉到了告别的滋味，就是你再也回不到以前非常熟悉的那个地方的感觉。

@西林

事件1：我在学长学姐们毕业的时候有着很多的感慨。当时我作为他们毕业论文的答辩记录员，参与了他们答辩、感谢老师以及拍毕业照的全程。

回到宿舍后，我怅然若失：无论是之前对我有过帮助的、还是曾有过误会的学长学姐们，都要在这样一场仪式后暂别我的世界了。我还在微博上发小作文感慨：没有想到就这样匆匆告别了这三年相伴。但这不完全是难过，更多的是为他们即将拥有更加美好的前程的祝福。

事件2 ：因为我本科在本地上大学，周末如果有空的话就会回家，爸妈就会带着我去长辈家串门，所以我陪伴爷爷奶奶的机会还挺多的。他们每次见到我，最关心的话题是：最近忙不忙？在忙些什么？什么时候能去他们家住一段时间？但大多数情况下我都会因为论文、实习等事拒绝他们。

今天听到你们分享的一些经历，觉得挺感慨的，等以后我去外地读研，故乡就“只有冬夏”了，我竟然还不太珍惜现在这样相处的机会。

事件3 ：我很小的时候发了一场高烧，之后就变得不太适应有一堆小朋友的生活环境，不愿意上幼儿园了。而我的外公每天早上都会抱着我去幼儿园，然后我就会给他指回家的方向，说：外公我要回去！我外公当然不答应，只能把我扛在肩上，用唱儿歌的方式试图把我哄去幼儿园。

我记得有一次睡午觉的时候，我梦到了回家的场景，睡醒后整个人的情绪非常低落，当时还是个三四岁的小孩子，只能哭闹着对老师说想回家，还使蛮劲去撞老师的身体，把老师气得直接把我的鞋扔到了房梁上，就是为了阻止我想回家的心，现在想想其实还挺有意思的。

事件4：算是一场无疾而终的暗恋吧。我在高中时期有一个很喜欢的男生，因为他不仅高，而且学习和打篮球都很突出。我每个晚自习之前会去操场上一边散步一边偷瞄他打篮球。当时以为等高考结束后，我会有告白的机会。但不巧的是，高考成绩出来后，他超常发挥了，而我失常发挥了。这件事对我的自尊心打击很大，所以打算把这份喜欢埋在心底。

我的高中会在考完组织一场取成绩单、领报考志愿参考书、高校咨询会的活动。在去学校之前，我就隐隐有预感：这可能是我和他的最后一次见面。于是我在前一天去烫直了头发，还戴了隐形眼镜，就是为了对他、对我这场暗恋进行一个有仪式感的道别。

当天见到他的时候，他正站在同济大学的摊子前，而我妈妈已经要领着我离开学校了，我就不断回头，把看到的每一眼当做最后一眼，事实也果真如此，我和他至今再也没有见过面。我所谓的暗恋迎来了一个猝不及防的结尾，我的青春也迎来了一个潦草的收场，但没有什么值得后悔的了，因为我已经亲手画上了一个相对完整的句号。

@俞羲

我在大学毕业之前一直以为会大家一起策划一个精彩的毕业旅行，我们宿舍一直特别想去内蒙古草原策马奔腾。结果到毕业季我们宿舍其实到最后都还没有凑齐 6 个人，在外实习的、赶回家考公的，大家总是时间错开的。

最后毕业旅行我们也只是去了非常近的某市，毕业照都没凑齐人。所以我觉得很遗憾，我以为的毕业能会有一场很隆重的、很正式的告别，但是好像我的青春就这么匆匆结束了。

但是我会永远记得，我是我们宿舍最晚走的那个人，我送每个人上出租车的那一幕、拍的那张照片，是我对他们悄悄的、正式的告别。

还有奶奶去世的时候因为阴差阳错我没赶上最后一面。赶到家后堂姐一起烧纸钱，可能是因为她是护士看惯了生死离别，还和我们说些生活琐事。突然她说道：“奶奶去世时还想着你哥哥还没结婚，不知道会不会幸福，你在大老远读书也很放心不下......”

这时候我放下纸钱装作是被烟迷了眼睛，跑到外面抹眼泪。奶奶不喜欢吃泡面，但是有一次回老家却意外听到她问我们吃不吃，因为她知道我们小孩子的口味。而今再也不会听到她这样问我们，印象中的奶奶从此凝固了。

@肖肖

每年春节与暑假，我们一家人都会回老家看望爷爷奶奶。在那一周内，我们会久违地陪伴着他们。虽然在下一个假期我们依旧会返乡，但由于他们年纪大了，身体又不太好，每一次见面都有可能会成为最后一次。所以，当每次要从家乡回到城市，他们面带笑容说着“你们要一帆风顺”时，坐在轿车里的我看着爷爷奶奶的眼神，还是能够感觉到他们是很不舍的。

“都比不起这宵美丽”

@47

我比较喜欢用陈慧娴的《千千阙歌》去形容这种感觉，这首歌就是讲告别的，记得陈慧娴当时有分享过，说她说唱这首歌是想让大家感觉到告别其实不是一件只能用伤心的情绪去概括的事情。

你可以开心地告别，开心地跟以前的事情说再见，然后把它们保存在心里，带着这份回忆继续往前走。感觉经历了第一场对我而言人生意义比较重大的一场告别（大学毕业）以后，我第一次体会到告别原来是可以这么开心，也是不用太难过、用太多眼泪去说再见的一个事情。

@俞羲

我的告别经历让我更坦然。更小时候的告别会非常难过，但也不会跟什么人分享我的情绪，有可能会藏着，不跟别人讲，也有可能自己偷偷地哭，或者都不好意思流眼泪。长大之后我觉得悲伤的情绪是真实的，我也不再会忌讳跟身边的好朋友分享：我的内心就是很难过、我内心就是有遗憾。

这种变化让我觉得我好像变成了一个更勇敢的人，并且我也不是很避讳/厌恶告别的悲伤的成分。悲伤是一种很迷人的情绪，就像我偶尔喜欢看be 小说，深更半夜在枕头上偷偷流眼泪。

有时候我谈起这些悲伤的、遗憾的离别，也是一种残缺的美感、是人生的一部分，也能坦然地接受。不管是好是坏，好像都没有什么关系，总归经历了这么些东西之后，人生还是在继续往前发展，似乎面对告别就是人生的必修课。

@肖肖

一直以来，对于那些需要告别的时刻，虽然当下一瞬我的感受并不剧烈，但它会在后续时光内的某个时刻突然涌现出来。这种体验让我学会了更珍惜当下，活在当下。想去见谁，想跟谁在一起，想说什么话就尽快去说，与他人再制造多一点美好的回忆。

@西林

肖肖的话让我特别有感触。我有一件事本来没打算分享但是之后的情绪是相似的：我的一位朋友因为意外去世了，而我当时是在备战高考，完全不知道这个消息，直到高考后才得知。当时的我真的是又震惊又难受，过了相当长的一段时间才平复了情绪。

到现在，我提到她也许不会有特别大的情绪波动，但还是会在某个晚上听着歌，猛然发现这首好像曾经跟她分享过；走在街上的某一瞬间感觉到阳光和以前我和她相处时候的阳光很接近；看到小龙虾我也会回想到这是她以前喜欢吃的......这种感觉就像表面愈合的伤口，但是还是会触景生情、触物生情，有很强的后劲。

就像有部纪录片叫《人生第一次》，最后一集《告别》里面有一句话是：“或许生的对立面不是死亡，而是遗忘。”所以我觉得不遗忘也是告别的一种意义。还有就是经历过这样的事情后，我对生活的态度可能更积极，更加珍惜当下，毕竟世事无常，不知道明天和意外哪一个先来，所以要好好珍惜还能陪在身边的人，不要给自己留下过多的遗憾。

人生何处不相逢

@47

毕业这种告别的话，我觉得我现在的态度就是开心地去面对它就好了，也不用太悲伤，你要带着一种“我们始终都会再相见”的态度去面对这场告别。我们就算现在告别了之后其实我们还可以联系嘛，不是说再也听不到他的消息了，或者说我再也不知道他以后过得怎么样了。

那就抱着一种“反正以后大家肯定还会再见面”这种心态，想着我还是会跟他见面的，以后还是会有机会重逢的，就不会觉得这种距离意义上的告别，真的切断了你们之间所有的联系。

@肖肖

虽然我无法想象面对生离死别这类告别时自己的模样，但如果是日常生活中比较常见的告别，我觉得我还是可以用那种比较轻松的姿态，笑着与对方告别，因为我希望直到最后一刻留在别人回忆里的，都是自己灿烂的笑着的样子。

@俞羲

初高中毕业虽然不是生死大事，还是会让我有一些伤感。因为我知道大部分的同学我们平时除了交流问题私人层面没有什么交集，我跟他们毕业之后就再也见不了面了，但我很喜欢她们。

我会在某些瞬间有这样的强烈不舍，比如在大学没有课的下午，外面是阴天，大家都在宿舍里睡午觉，睡一觉起来之后拉起床帘发现大家还在睡，我把床帘放下来，继续睡......

许多这样非常幸福的瞬间，我都在想：哎呀，真的不想毕业！但我真的在告别的那一刻反而会少做很多有仪式感的事情，就有点“头重脚轻”。我决定以后把这个习惯改过来，一定要在那些重要的时间点，也要把自己的这份情感比较热烈地诠释出来，珍惜当下！

@西林

虽然初中、高中、大学的同学们只能陪伴我度过某一段的时光，然后大家就匆匆告别，哪怕短期内大家的联系还会比较密切，但是渐渐的大家接触的人逐渐不同，加上又失去了共同的目标，彼此之间在心理上、空间上就会无可避免地产生距离。

所以我现在对于分别的态度就是尽量保持一颗平常心，毕竟人生何处不相逢。以及要对告别保持必要的仪式感，比如我还专门去买了拍立得，打算等毕业的时候好好和朋友们多拍几张留作纪念。

如何准备一场告别？

@肖肖

于我而言，如果是一场已知的告别，我会在离别到来之前尽可能地去陪伴ta，同时也希望可以给他留下一些比较特别的东西，这样ta在分别之后还能够适时地想起我。

@俞羲

这次来学校之前，我朋友来火车站匆匆忙忙见我最后一面，她塞给我一包东西，我有预感是不是我许愿的信提前送到。之前出来玩看到一个精致信封，我当时说：“这个信封很好看，要不然你就给我买一个，你跨年/过年/明年我生日的时候，拿这个给我写一封信。”当时她同意了。

我打开袋子，果然是信，在动车上读信的时候好感动。所以我想如果有一场我已知的告别，我会准备一封很长的信。

@47

我可能就是好好说再见，因为我突然间就想起了我以前高中毕业的时候，那一次告别应该算是比较匆忙的一次告别。虽然大学的告别也会有一点点小伤感，但至少大家都是很认真地说了再见的。比如说你会跟那一个你可能没有跟他拍过照的人拍张照，其实这也是一种好好说再见的那种告别，就是因为知道我们可能见最后一面了，那就拍一张照留个念。

但是在高中的时候就没有这种体验，因为我们高中是寄宿学校，我毕业那天晚上是一直在收拾东西，大家都在收拾东西，没有其他的时间去告别，收拾完了大家就各自走了。我都没有好好认真地去跟我的同学告别，没有跟我舍友告别。认认真真地说一声再见，我感觉应该是对已知的一场告别的，最起码的尊重吧。可能以后我们没有机会见面，那最后一次见面一定要很认真地说一声再见。

@西林

如果我遇到已知的告别，无论这个人是否容易见面，我都会选择当面Ta一个拥抱。就像宫崎骏说的那样：“拥抱的时候是人和人之间的心脏是离得最近的时候。”这句话一直很触动我。所以我认为拥抱的力量是很强大的，不论我们日后能够重逢，还是就此天涯各两端，但是在拥抱的那一刻，我们是心意相通、心跳相连、心灵最近的那一刻。

道别是重逢的开始

你我别处相见

@47

这个意境感觉是：咱们现在说再见就是为了以后顶峰相见。虽然说每一个阶段会有不同的人陪着你，可能过了这个阶段你就要跟ta告别，但是你的人生走下来其实应该是一个循环的过程，大家虽然在这一个点分开了，我们努力的方向不同，但最终在人生的下一个顶峰我们会重新再见面。

现在的告别可能就是为了我们在下一个阶段更好地努力，在下一个阶段我们再重逢，再相见，可能会再有不同的故事。

@俞羲

每一次告别之后，固然这种时光会有一些孤独和痛苦，会有一些没有办法完全分享的片刻。但是一想到这些时光让自己成长为一个下次见面的时候，能够有更多东西可以彼此分享、彼此倾诉的人，我会觉得这样的告别是有意义的。

@肖肖

听到“道别是重逢的开始”这句话，我想到了很多曾经看过的小说。或许我们都需要一段时间让自己去沉淀下来，思考过去这段日子里自己的不足之处。在分离的这段时光里，大家各自努力，是为了在未来的某一天，我们都能以一个更好的姿态重逢，并郑重地向对方说一句“你好，我们重新开始书写我们的故事。”

@西林

我想到李雪琴说过的一句话：“重逢是世界上第一浪漫的事。”我觉得如果能和还健在的人们有重逢的机会，那一定是再幸运不过了。我们不会为眼下短暂的离别而分外感伤，而是将希望寄托在日后彼此变得更好后的重逢。而重逢的那一刻，应该也会为彼此有了不同的新人生、新际遇而真心祝福彼此，为彼此喝彩。

结语

你瞧天上的白云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯。在一次次的告别中，我们终于明白每一次相逢都是恰到好处的天时地利，一路上来和很多人挥手说了再见，结果再也不见，也和很多人因缘际会、意外结缘。

但如果你我存心要抵抗遗忘，那告别永远不会是我们故事的最后一章，我们终将相遇在已来的未来。希望我们不要为了害怕结束而避免开始，如果害怕花凋落，在花开的时候认真地爱它吧。

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