听完少林寺独臂和尚的话，我眼泪夺眶而出，这才是解脱痛苦秘法

那是十年前，我遭遇了命运中好几个灾难的打击，事业遭遇惨败，一下翻不了身，修行搞了好多年毫无起色，一点境界都没有。身体也病地一塌糊涂。

我很想和自己拜拜算了。但是又想到还有老婆孩子父母在，也不能随便走掉，于是煎熬着活着。可是，生活犹如行尸走肉，痛苦、抑郁、执着、烦躁，就像四个随身侍从，陪着我纠缠我搞我，让我生不如死。

我向天呐喊：老天爷啊，你为什么要逼我到这样绝境。你太狠了。

奇书现身

有一天我在书房收拾东西，在一个箱子底下翻出一本书来，那本书已经被书虫啃烂，上面满是锯齿，纸张已经发黄，那本书是多年前我在地摊上买的，叫做《少林寺绝技》。我就翻开看，都是少林功夫，比如怎么练习轻功啊，比如怎么练习铁砂掌啊之类的。

我一看就笑，我自言自语：这些乱七八糟的，当年我还挺有兴趣。

翻到最后一页，上面有个标题是说：如何获得解脱痛苦的智慧。

可是他里面也没有写具体方法，只画着一个独臂和尚打坐的画像，旁边写着：独臂法师。

还写着一句：如有兴趣，可到少林寺后山的少室山寻找独臂法师。

那下面还写了一首诗：

连天摘星我不贪

我在峰下看群山

久舞金戈须饮马

有缘不怕岁月酣

我看也看不懂，但感觉，这里头有玄机，因此翻看资料，发现少室山的最高峰就叫连天峰，又名摘星楼，海拔1512米，为嵩山最高峰。

这首诗里写着连天摘星我不贪，那就是说这位独臂法师不在最高峰那里，那在哪里呢？他写自己在峰下面，可以看群山的地方。

我又继续找资料，发现少室山有一个御寨山，西边有水柜一处，人称“小饮马池”，水量能供万人食用，传说明末李际遇起义即在此处驻兵。

哦，原来如此，独臂法师，就在饮马池。最后一句，告诉我只要是有缘人，不论时间多么久，也会见到。

想到此，我喜不自胜，立即收拾行李，买了一张火车票，前往登封市，直上少室山。

一路跋涉，我登上了少室山，我也懒得再去其他地方游玩，直接去了小饮马池。少室山主峰称御寨山，高 1512 米。宋宣宗被元兵追击，曾到此山上扎营驻兵。山顶平坦，但有四天门之险，易守难攻，而且有两个积水的深潭，称为大、小饮马池。

那饮马池旁，只有游人，哪里能看到独臂法师，我就去问工作人员，问他是不是有个独臂法师在这里。

工作人员摇摇头说：没有听过。

我一时半会也不知道怎么找，便在一处树荫底下石头上坐下休息。

坐了一会，忽然从我的左边山路上，走上来一个人，他不是僧人，但穿着类似僧衣的布袍子，他背着一个药篓子，手上还拿着一把镰刀。

我仔细一看，他只有右手，左手是个空荡荡的袖子。

“独臂法师！！！！！”我冲着他大喊。

他吓了一跳，问我：你乱喊啥？吓俺一跳。

我说：你就是独臂法师吧。说着我就跪下给他顶礼。

他赶忙也跪下给我还礼，又扶我起来。拔腿就走，我一把拉住，我说：法师你慈悲救我。

他说：不中不中，俺穷，没钱啊。

我请他坐下。拿出那本《少林寺绝技》，翻到最后一页给他看。

他看了大笑：你这个人是不是看武侠小说看多了。俺在这少室山上采药至少都有二十多年，可从来没有听过什么独臂法师。

我指着他的空袖子，问道：法师，你还忽悠我？

他说：俺的手是因为十几年前上山采药的时候，被割伤了，后来发炎引发感染，截肢了。可能你这本书恰好写这个独臂，你就以为是我。

我说：我不相信，我就是有缘人，否则今天碰不到你。你今天怎么都要慈悲传授我解脱痛苦的方法。

他说：你痛苦吗？

我说：好痛苦...........我把我的情况一五一十告诉他

他说：也罢，我采药，也是为了救人，给你劝解劝解，也是救人。那就胡乱说几句吧。

一个人痛苦抑郁，是因为他的思想啊，卡在事情的变化的狭缝中，出不来。要怎么才能出来呢？有三个点，做到就好了。

第一点：不要为这个痛苦抑郁再添加新的痛苦。

第二点：勇敢去直接面对痛苦，去感受它，享受它。

第三点：重新认识痛苦抑郁。

一般我们被事情的成败得失所困扰，比如你说的事业失败，身体病痛，因此你烦恼，这个已经出现的烦恼，你就别管他了，因为他已经出来了，你首先要做的是不要在这些烦恼上面再增添新的烦恼。

烦恼是自己滚雪球越滚越大的。一点小烦恼滚大了就变成痛苦痛苦继续滚就变成了抑郁，最后就要崩盘了。

人要懂得及时止损，及时止损就是随时能够停下来。停止自己的胡思乱想，是第一个关键。如果停不下来，就慢慢训练。有时候果断鞭笞自己，要自己停止胡思乱想。

还有一种停止的办法，是随它走，随它一阵风刮过。这个更加高明。烦恼痛苦来了，好像麻匪来了，随它搜刮恐吓一阵风过去。你也别和他对抗也别和他纠缠，你就默默看它怎么嚣张，然后撤退。

第二个就是面对，烦恼痛苦来了，你就勇敢去面对他，因为你逃不掉，他不是从外面来他是从你里面来的，凡是从里面生出来的东西都逃不掉。

只能去勇敢面对，千万不要把它埋在心里，埋在心里就会憋屈。

怎么勇敢面对呢？就是拿出来好好的看看他，不要去随便定义他，哎哟，烦恼痛苦，怎么办呢？天天折磨我，不要有这样的想法。你看看他是怎么来折磨你的，他为什么又生出来了？他会到哪里去？你看着看着，他就跟你没什么关系了。

因为你会有机会看到烦恼，痛苦，抑郁，本身只是一种念头的堆积或者情绪的波动，而你自己为这些堆积和波动下了定义。

你小时候打针的时候会害怕会哭，打一针疼一会，可是打完针了病就好了，烦恼痛苦就想打针，你忍了一会疼痛过去了就过去了，你该吃糖吃糖该玩耍玩耍去了。就是这么简单，

如果你总是纠结在那个打针那一下，就是活在打针的那一个痛苦里，不出来，不去吃糖不去玩耍。你就无法成长。所以说你要去勇敢面对他，去感受他，最后享受他。

当年我的手要截肢的时候，我也痛苦过，我也抑郁，我想我是靠采药为生的，没有一只手我怎么攀登那些山呢？我怎么去抓那些药材呢？

可是痛苦一阵就够了，人不能总是不停的痛苦，你要去把痛苦往后划。

痛苦就像是划船，划船那个水呀，你要往后划，你的船才会前进，那些水和波浪迎头向你的船冲过来，或者说，你的船要前进，就必须会冲击那些本来平静的水，浪花就出来了。

就像是痛苦挫折，烦恼抑郁打击。你勇敢的把船迎上去，但是呢，你要做一个动作就是把水划走。把那些水浪划开你的船才有一个前进的动力。

划开之后，你就会重新认识到原来这些痛苦抑郁的水浪波浪，本来是平静的湖水，因为你要前进，它们用波浪的方式来帮助你前进的。

我后来自己就锻炼一只手，一只手原来也是可以生活的，一开始有点不方便，只要你习惯了训练其他办法辅助，你就能够适应一只手的生活。

老天爷让我们长出两只手，一方面是让我们做事灵活，能够互相辅助，还有一个目的是，让我们失去一条手的时候，还有一只手能够用得上。

相对于那些两只手都没有的人，那我就幸运多了。社会上还有很多，两只手都没了，照样活得开开心心的。

你看我呢，是个粗人也没什么文化，也不是出家人，我只不过是在这个少室山上采药的，我不会修行的高深道理，也不懂得心理学，但是呢，我把这个道理简单的告诉你就是这样，就是这三点，你能够去努力做到，你就能脱离烦恼痛苦，获得解脱。

他又要我看天空。

他说：你看这天上的云，轻飘飘的，一会在这一会在那，一会是这个形状，一会是那个形状。等一会一阵风来了，云就走了，风走了云又聚起来。明天可能又雷电交加，下暴雨啥的。

可是这些怎么都改变不了天空，天空依然还是这个天空，虽然它里面的云不停的在变。风和雨和云包括雷电，都只是在这个天空里面闪现的一些现象而已。

你的所谓痛苦烦恼，人生不如意的那些事，也像这些风云变幻雷电一样。人的一生不就是这样吗？一会天晴一会下雨。什么叫做也无风雨也无晴呢，就是从天空的角度看，他无所谓什么阴晴风云。他只有空荡荡的无比广阔的，可以呈现这些风云变幻的那个东西在。

所以你要把自己活得像天空一样的广阔博大稳定。不要被这些风云变幻带着走。因为风雨下过，必然还有天晴，天晴久了也必然还会有风雨。这就是我们自然而然的人生。

我听了之后，仿佛心里面洗了一个痛快淋漓的淋浴，眼泪夺眶而出，深感自己以前的痴傻，以前的那些痛苦抑郁一下子都消失不见了。我再次向他顶礼，感谢这位独臂老人的教导。

他站起身来就走，说道我已经没时间了，你自己好好游玩游玩回去，开开心心的过日子。不要想多了，人呢就是想太多做太少，好好的去做实事吧。

说完他就走了，很快就消失在山林当中。这时我打开手中那本《少林寺绝技》。最后一页居然有点变化。那副画像原来是一个独臂和尚，现在却是一个独臂老人，背着一个药篓子。

（本文为虚拟故事，仅为阅读体验，请勿当真，观点为个人观点，仅供参考）