人生建议，别太用力

　　有句老话这样说：“过犹不及，有余犹不足也。”

　　意思是说，事情做得过度了，跟做得不够一样，都是不合适的。

　　仔细想想，确实如此。

　　对一个人太好，他可能会远离你；

　　对一件事太用力，结果适得其反。

　　到了一定年纪会明白，很多事情，往往是欲速则不达的。

　　顺其自然，别太用力，反而会水到渠成，取得想要的结果。

　　历史上，苏轼是一位著名的诗人，也是人人称颂的心态大师。

　　即使前途被贬谪，也不耽误他在所到之处吃、喝、玩。

　　跟其他文人墨客一样，苏轼爱爬山。

　　登山时，每次他都有个习惯是，必须要一口气登到山顶，同行的人纷纷赞不绝口：体力甚佳，常人不及。

　　这个习惯在身强力壮之时，倒是没有任何问题；

　　一旦上了年纪，依旧坚持保持这个习惯，身体就会吃不消。

　　有次他被贬惠州，闲时与友人相约爬山，爬山过程中，他依旧健步如飞，即使身体明显不舒服也没有停下来，最后因疲劳过度导致当场昏倒。

　　他这才明白，自己的身体早已大不如前。

　　如果再坚持以前爬山的习惯，一定会对身体造成损害。

　　他当机立断，调整自己的爬山方式。

　　下次跟友人登山的时候，走走停停，累了就休息，不强求自己，也不为难自己，沿途的风景其实也很美好。

　　经历这件事，苏轼悟到一个道理：

　　“人生是一个顺其自然，适可而止的过程。”

　　如果你在一条路上屡屡碰壁，用力过猛，其实就是在提醒你，当下的状态不好，结果往往也不会尽如人意。

　　反而是当你感觉无论做什么事情都特别顺利，事情的结局反而朝着想要的方向发展。

　　公司有个同事，想要短期内瘦到20斤。

　　减肥的方法仅仅是，饥饿。

　　每天只吃一个苹果和两个鸡蛋，饿到两眼发昏就吃两口米饭。

　　凭借极端的减肥方法，她前期确实爆瘦10斤，但她也付出了相应的代价，开始掉发，神态暗淡，动不动晕倒。

　　她去医院看医生，医生紧急叫停她的减肥，并且告诉她，这样极端的减肥方式，已经严重影响了她的健康。

　　短期、极速的减肥方式，短期内确实能让人体重下降，长期下来消耗的是身体的健康。

　　虽然有效果但是不持久，恢复饮食后，还会恢复之前的体重。

　　无论是减肥，还是做事情，想要取得稳定、长期的结果，必须采取适合自己的方式。

　　凡事太用力，只会让人不堪其累。

　　姿态优雅，淡定从容，最好的结果自然会奔你而来。

　　大学时期，有个男同学喜欢班上的班花。

　　为了追求心中的女神，男同学不断示好，费了很多心思。

　　女神不想上课，给他说一下，他就帮忙打卡；

　　女神没吃早餐，就换着花样，每天给她带水果和早餐；

　　女神功课不好，他又在期末考试前夕，给她画考试重点，监督她复习功课。

　　他以为自己这么努力地对女神好，一定会获得她的垂青。

　　他这么自信的理由仅仅是，女神从来没有拒绝过他。

　　周围人都看得出来，女神对他只有礼貌，没有火花。

　　为了跟女神在一起，男同学策划了一场告白活动。

　　当一无所知的女神被舍友带到告白现场，对于这样的惊喜，女神表现得很冷漠，甚至很抗拒。

　　男同学问她：愿不愿意当我的女朋友。

　　女神一盆冷水浇上来：我一直把你当朋友，你是不是有什么误会。

　　男同学这才知道，女神心里，从来都没有他的位置。

　　虽然他很努力地对她好，可是太用力的讨好，往往总是被辜负的结局。

　　心理学上有一个著名的“穿针心理”。

　　源于这样一个实验：

　　在给缝衣针穿针引线的时候，你越是神情紧张，越是用力，线头越是很难穿过；

　　当你浑身松弛，不以为意时，线头反而能轻轻松松穿过去。

　　科学家把这种现象命名为“目的颤抖”，也叫“穿针心理”。

　　当我们太在乎一件事的结果，就会表现得过于用力，总是想要得到，并不愿意失去。

　　在这个世界上，并不是所有事情都顺遂人意。

　　有快乐的得到，就有悲伤的失去。

　　我们无法掌控努力的结果如何，我们唯一能决定的就是做事的心境。

　　可以努力，不必用力；可以全力，不必费力。

　　放下得失心，别焦虑，放轻松，得失随缘，自在随心，一切都是最好的安排。

　　人到中年，生活里总会涌现各种不如意。

　　比如：

　　夫妻关系逐渐冷淡，对方已然不复当初的热情和爱意；

　　孩子不听话，他们有了自己的思想，不再惟父母命是从；

　　工作进入迷茫期、瓶颈期，不知道未来清晰的方向在哪里。

　　面对这些烦恼，有人焦虑，有人痛苦，有人与之对抗，却毫无效果；其实这都是自己跟自己较劲。

　　你要明白，婚姻中的感情总是会由爱情转为亲情的，孩子随着成长总会离你远去的，工作中的迷茫是任何人都有的。

　　面对这些烦恼，最好的做法是顺其自然，别跟自己过不去。

　　日本有一位90岁的心理医生，名叫中村恒子。

　　她从事心理行业70年，发现人们之所以活得痛苦，是因为想要的太多，活得太用力，不懂得温柔地对待自己。

　　很多人以为，能够说出这样的话，恒子的人生应该很顺遂吧。

　　事实上，中村恒子并没有过得很容易，相反她度过了饱经磨难的一生。

　　27岁那一年，恒子正式进入婚姻生活，婚后的生活却与她的想象大相径庭。

　　丈夫虽然人不坏，但是喜欢酗酒。

　　他会把全部的工资花在请客吃饭上，完全不顾家里的吃穿用度。恒子为此跟他争吵不休，自己每天痛苦不堪，丈夫烦忧不已，家里鸡犬不宁。

　　终于有一天，恒子忽然想清楚，如果无法改变，也无法离开，那就不再抱怨，一切都靠自己吧。

　　“改变不了别人，我就不跟他较劲了，而是努力地改变自己，让自己开心起来。”

　　当她不再指望丈夫，不再追着他争吵，家里竟然变得和睦起来。

　　与其费力改变别人，不如掉转头改变自己；

　　与其费心焦虑不已，不如沉下心认真做事。

　　人活一辈子，本不必太用力，得之坦然，失之淡然，卸下心中的枷锁，才能轻松自己的人生。

　　听过一句话：

　　“保持快乐的秘诀：凡事不要太认真，凡事不要太用力。”

　　生活的真相是：越在乎什么，什么就越折磨你；越纠结什么，什么就越困扰你。

　　太用力的人生，不仅疲惫不堪，很难走远，结果往往也不甚满意。

　　保持一点松驰感，焦虑的生活里，才能得到喘息；

　　保持一点淡然感，守护内心的从容，不以外物为意。

　　正如智者所言：

人生无完满，缺憾亦是美，优雅的人生，是阅尽世事的坦然，是沧桑饱尝的睿智，是过尽千帆的淡泊。

　　作者 | 锦衣夜行

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