烟酰胺和神经酰胺有什么区别？一文搞懂

近年来，随着护肤成分党兴起，越来越多人买护肤产品更关注成分表，产品公司也紧抓热点，宣传产品时把主打成分放在最显眼位置，生怕消费者看不到。

这对于护肤成分不甚了解的朋友，就衍生出一个问题：记不住成分名和功效……

很多成分的名字又长又拗口，功效常有重叠部分，导致记又记不住，分又分不清。 就拿比较常见的烟酰胺和神经酰胺来说，后台来私信的朋友经常将它两搞混。

今天小 花就教大家怎么鉴别并记住烟酰胺和神经酰胺。

烟酰胺

烟酰胺是维生素B3 （烟酸）的一种活性形式，也名尼克酰胺，是一种水溶性的、稳定的小分子量的物质，能迅速穿过角质层。

外用功效

●美白（减少色素沉着）：通过可逆地抑制黑素体向表皮角质形成细胞的转移来对抗色素沉着；

●去黄： [1]有研究发现，外用5%烟酰胺可以明显改善皮肤发黄 （蜡黄）情况；

●抗衰： [2]宝洁公司曾发表过一篇文章，用含有烟酰胺和丙酸视黄酯的护肤产品与维A酸pk，发现两者对于减轻皱纹的效果相差不大，且前者刺激性更小；

(a) 治疗 8 周之前和之后的烟酰胺/肽/丙酸视黄酯方案

(b)治疗8周之前和之后的维甲酸方案

（图源文献2）

●控油/改善痤疮：抑制皮脂分泌，减少痤疮发生，对油痘肌比较友好；

●修护皮肤屏障：促进神经酰胺和蛋白质的生成，减少经皮水分流失。

除了外用的功效，烟酰胺还可以做成药品，比如烟酰胺注射液，可以治疗糙皮病 （烟酸缺乏症）等，这范围就大了，咱们主要集中讲护肤品这块。

基于烟酰胺的多才多艺，它在护肤届可谓是万金油的存在，常见于美白祛斑类、抗糖抗氧化类和保湿修护类等产品。

‍烟酰胺本身的耐受性是比较好的，但有些朋友用烟酰胺护肤品会觉得有点刺激，这可能跟“烟酸”有关。

1.产品纯度不够

烟酰胺主要是以烟酸及其衍生物为原料进行酰胺化制得，当制作工艺不成熟时，烟酰胺中很可能出现“杂质”烟酸。

即便是低浓度烟酸，外用过程也会出现皮肤潮红刺激等情况。

2.体内转化成烟酸

当体内PH高于或低于6时，烟酰胺稳定性较差，容易转化成烟酸。

相较于后者，前者发生的可能性较大些，建议大家购买烟酰胺相关产品时，要更关注产品纯度，尽可能选择工艺较为成熟的品牌。

神经酰胺

咱们皮肤类似于砖墙结构，如果角质细胞是砖头，那细胞间脂质就相当于水泥，一层层垒上去，才有一面厚实又坚固的墙 （角质层）。

在细胞间脂质中，有神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇、角鲨烯、甘油三酯等，其中神经酰胺约占50%，是角质层细胞间脂质的主要成分。

（图源文献5）

外用功效

神经酰胺主要起到维持皮肤屏障功能、维持皮肤水分的功能，简单来说就是保湿。

但皮肤内天然存在的神经酰胺含量会随着年龄上升、皮肤衰老而逐渐下降。 当神经酰胺不足时，皮肤屏障就像破了一个口子，皮肤里的水分加速流失，外敌有机可乘，皮肤容易出现干燥、敏感等症状。

所以日常可以选用含有神经酰胺的护肤产品补充皮肤表面的皮脂膜和角质细胞之间的“水泥”，增加角质层厚度，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。

此外神经酰胺还能降低皮肤炎症，促进皮肤屏障修复，维持皮肤功能的稳定。

大家在购买产品时可能会看到有的成分表上写着神经酰胺3，有的写神经酰胺EOS，它们都是神经酰胺家族的一份子。

神经酰胺由长链脂肪酸与鞘氨醇的氨基经脱水而成，是一个大家族，亚型很多，目前有两种命名系统：一是以阿拉伯数字命名，如神经酰胺1，神经酰胺2等。

后面随着研究深入，发现的种类越来越多，逐渐演变成第二种命名方式：以分子结构命名，首位字母代表长链脂肪酸 （横列），末位字母代表鞘氨醇基团 （纵列），比如希川科颜特护霜中添加的神经酰胺NP。

（图源文献6）

新旧版本的命名方式可能会使消费者困惑，没关系，只要记住它们都是神经酰胺就行。

看到这不知道大家应该能分清它们两了吧。烟酰胺比较多才多艺，神经酰胺较为单一，一个全才一个专才，区别很大，下次可别再搞混了哦~

〔参考文献〕

[1] Bissett DL, Miyamoto K, Sun P, Li J, Berge CA. Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. Int J Cosmet Sci. 2004 Oct;26(5):231-8.

[2] Fu JJ, Hillebrand GG, Raleigh P, Li J, Marmor MJ, Bertucci V, Grimes PE, Mandy SH, Perez MI, Weinkle SH, Kaczvinsky JR. A randomized, controlled comparative study of the wrinkle reduction benefits of a cosmetic niacinamide/peptide/retinyl propionate product regimen vs. a prescription 0.02% tretinoin product regimen. Br J Dermatol. 2010 Mar;162(3):647-54.

[3] Soma Y, Kashima M, Imaizumi A, Takahama H, Kawakami T, Mizoguchi M. Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin. Int J Dermatol. 2005 Mar;44(3):197-202.

[4]梅子坤,罗天骥,宋京九等.烟酸酰胺类衍生物的制备及其在化妆品中的应用[J].化学世界,2023,64(01):57-64.

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[6] 刘韵祎,张嘉文,刘子菁等.神经酰胺与相关皮肤病的研究进展[J].中国麻风皮肤病杂志,2020,36(10):626-630.

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本文数据更新于2023年11月29日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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