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今日健康提示
夏季容易中暑，正确的防暑措施：尽量避开高温时段外出，如需外出，做好遮阳防护，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。同时，应及时饮水，适当补充电解质，不要等口渴了才喝水。
2023年8月1—7日是
第32个世界母乳喂养周
今年的活动主题为
“助力职场家庭促进母乳喂养”
0-6月龄婴儿母乳喂养关键事实
NO.1
【准则1的关键事实】
母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。
母乳是婴儿最理想的食物。正常情况下，纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿所需要的全部能量、营养素和水。母乳喂养需要全社会的努力，专业人员的技术指导，家庭、社区和工作单位的积极支持。
1. 母乳是最适合婴儿消化、代谢能力，能满足婴儿全面营养需求的天然食物。
2. 母乳喂养能确保婴儿体格健康生长。
3. 母乳喂养有利于婴儿脑神经功能和认知发展。
4. 母乳喂养有助于母婴情感交流，促进婴儿行为发展和心理健康。
5. 母乳喂养有助于婴儿免疫系统平衡发展，增加抗感染能力，降低过敏风险。
6. 母乳喂养有助于降低婴儿远期慢性病的发生风险。
7. 母乳喂养有助于母亲近期和远期健康。
NO.2
【准则2的关键事实】
生后1小时内开奶，重视尽早吸吮。
初乳富含营养和免疫活性物质，有助于婴儿肠道成熟和功能发展，并提供免疫保护。生后1小时内让新生儿开始吸吮乳头和乳晕是关键；精神鼓励、专业指导、温馨环境、愉悦心情等均能帮助成功母乳喂养。婴儿出生时有一定的能量储存，可满足至少3天的代谢需求，体重下降不超过出生体重的7%时应坚持纯母乳喂养。
1.生后1小时内即开始母婴肌肤接触可明显提高1-4月龄婴儿的母乳喂养率。
2. 新生儿出生10-30分钟后即具备觅食和吸吮能力，生后30分钟至1小时以前的吸吮有利于建立早期母乳喂养。
3. 早吸吮和早接触可降低新生儿低血糖发生的风险。
4. 初乳富含生物活性成分和免疫物质，对新生儿免疫系统和肠道功能发展和成熟，尤为重要。
5. 母乳喂养是婴儿尽早建立健康肠道微生态的重要因素。
6. 哺乳和泌乳与母亲神经心理活动之间存在双向良性互动。
NO.3
【准则3的关键事实】
回应式喂养，建立良好的生活规律。
随着婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，母乳喂养将从按需喂养模式到规律喂养模式递进。应及时识别婴儿饥饿及饱腹信号，哭闹是婴儿饥饿的最晚信号。按需喂奶，两侧乳房交替，不强求次数和时间，特别是3月龄内。2-4周的婴儿基本建立进食规律，家长应明确感知。2月龄后，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄乳量也随之增加，哺喂间隔相应延长，特别在夜间。
1. 母乳的分泌量会随着婴儿的生长发育需求适应性增加。
2. 新生儿出生时已具备良好的觅食能力和饥饿感知，并通过身体活动、表情、哭闹等行为表达饥饿。
3. 随着月龄增加，婴儿胃容量明显增加。
4. 回应式喂养可兼顾足量摄乳，促进建立摄乳、活动和睡眠节律。
NO.4
【准则4的关键事实】
适当补充维生素D，母乳喂养无需补钙。
纯母乳喂养不能满足婴儿维生素D的需求，但能满足婴儿骨骼生长对钙的需求。推荐新生儿出生后补充维生素K，特别是剖宫产的新生儿。
1. 母乳中维生素D含量低，单纯依靠母乳不能满足婴儿维生素D的需要。
2. 婴儿出生时，体内有少量源于母体的维生素D储备。
3. 婴儿皮肤具有通过紫外线照射合成维生素D的能力，但婴儿接触日光机会有限。
4. 纯母乳喂养婴儿每日补充维生素D 10μg，可维持较好血清25（OH）D水平，不出现临床维生素D缺乏表现。
5. 母乳中的钙可以完全满足婴儿钙的适宜摄入量。
6. 母乳维生素K含量很低，不能满足婴儿需求，出生时补充维生素K可有效预防新生儿出血症的发生。
NO.5
【准则5的关键事实】
一旦有任何动摇母乳喂养的想法和举动，都必须咨询医生或其他专业人员，并由他们帮助做出决定。
绝大多数母亲都能纯母乳喂养自己的孩子，遇到困难时需要医生和专业人员的支持。除医生明确提出建议外，别放弃母乳喂养。相对于纯母乳喂养，给6月龄内婴儿任何其他食物喂养，都会有不利影响。任何婴儿配方奶都不能与母乳媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时的补充。不要直接用普通液态奶、成人和普通儿童奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养。
1. 在重视母乳喂养并给予母亲全面支持和帮助的条件下，绝大部分婴儿都能得到成功的纯母乳喂养。
2. 母婴双方由于代谢异常、疾病或药物治疗等造成不宜母乳喂养的情况，具有较强专业复杂性，需要专业技术背景才能做出判断。
3. 婴儿配方食品的不良促销行为会干扰和阻碍母乳喂养的顺利实施。
4. 尽管代乳品不断在配方和工艺上改造，但是仍无法与母乳媲美。
5. 相对于普通食品喂养，婴儿配方食品是不能获得足量母乳喂养时的可选择补充。
NO.6
【准则6的关键事实】
定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。
选用国家卫生标准《5岁以下儿童生长状况判定》（WS/T 423-2013）判断婴儿是否得到正确、合理喂养。6月龄内婴儿应每月测一次身长、体重、头围，病后恢复期可增加测量次数。婴儿生长有自身规律，过快、过慢都不利于儿童远期健康。婴儿生长存在个体差异，也有阶段性波动，不必相互攀比生长指标。母乳喂养儿体重增长可能低于配方奶喂养儿，这是完全正常的。只要处于正常的生长曲线轨迹，即是健康的生长状态。
1. 婴儿期是生长发育的高峰期，体格指标与婴儿体格生长、智力发育水平有较强关联，是反映营养状况的全面指标。
2. 体格生长指标是婴儿发展指标中最易获得且最灵敏的观察指标。
3. 追求过快生长，会增加远期健康风险。
4. WHO《儿童生长标准》适用于各个国家。
7-24月龄婴幼儿喂养6准则
来源：福建疾控、《中国居民膳食指南（2022）》
一审：陈素玲、杨晨声
二审：黄新珠
三审：黄守勤
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