暑假这样给孩子做计划，学习效率翻倍！还不快试试？

暑假到了，很多家长都会带着孩子做一件事，那就是做计划表。

可是这份计划表，孩子真的会去执行吗？

如果不会，那不论这份计划表看起来有多棒，也不过是在提醒孩子，他又荒废了一个暑假。

怎样教孩子做一份真的能落地的暑期计划表呢？小样妈强烈推荐你试试点菜-吃菜理论。

简单4步，让孩子学会规划时间，管理自己，过一个有意义的暑假。

赶紧收藏起来，带孩子试一试吧。

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点菜-吃菜理论就是把做计划和执行计划的过程，类比成我们去饭店吃饭。

从进饭店坐下，到吃完饭离开，中间要经历看菜单、选菜、吃菜这几个步骤。

孩子做暑期计划表也要经过类似的步骤。

下面，我们就带着孩子用4个步骤，制作一张真正有用的计划表。

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第一步，写菜单。

找一张白纸，给孩子25分钟时间，让他把暑假想要玩的内容通通写下来。

比如看电视，游泳，玩游戏，外出旅行，去动物园等。

只要是孩子想做的事，什么都可以写下来。

这一步的目的是为了激发孩子做计划的兴趣和动力，让孩子对暑假充满期待。

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第二步，荤素搭配。

饭店里的菜单都会按照冷菜、蔬菜、荤菜、点心等对菜色进行分类。

我们做计划表的时候，也要对内容进行分类。

这样才能做到劳逸结合，兼顾孩子玩的愿望，和我们家长希望孩子学习的愿望。

具体来说，可以把所有内容分成三大类。

第一类，是孩子必须做的事，主要指学习。

第二类，是孩子想做的事，主要指玩耍。

第三类，是孩子和父母一起做的事，比如亲子共读、外出游玩等。

还是找一张白纸，分成三等份，把上面三大类事项具体地写下来，各写5-7个任务即可。

比如，必须做的事可以包括写作业、阅读、练钢琴、背单词等。

想做的事可以有看电视、玩玩具、玩游戏、画画等。

和父母一起做的事可以是亲子共读、下棋、打羽毛球、旅行等。

写好这三大类内容，我们的菜单就算是完成了。

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接下来，来到第三步，点菜。

找一张纸，折7等分，在最上面一行写上周一到周日，这就是我们的周计划表。

我们要做的，就是和孩子一起，从菜单的三大类菜色中各选一道菜，填入每天的计划表中。

为了兼顾营养，这3道菜由家长选2道，孩子选1道。

比如周一，家长选择写作业和亲子共读，孩子选择看电视。

用同样的方式，把一周的任务全部填完。

你可能会担心，学习这一类任务这么多，每天只填一项怎么够呢？

首先我们要明确一点，这张计划表是为了保证孩子一定能完成才制作的。

如果一开始就安排很多任务，孩子就会抵触和拖延。

只要家长不监督，他可以从起床到睡觉，碰都不碰一下作业。

为了让孩子能尝到按时完成计划的甜头，把计划表执行下去，一开始的任务不宜太重。

其次，每天的任务也不是只能控制在3个，适当的增加一两个也是可以的。

但如果一天的任务超过了3个，就一定要用好吃青蛙法则。

也就是标出所有任务中最重要的3件事，把它们当成今天必须吃掉的3只青蛙，务必完成它。

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接下来，我们来到了最关键的第4步，光盘，也就是完成计划。

我们的目标是让孩子吃掉当天最大的三只青蛙。

为了在前期养成习惯，建议让孩子在每天的上午就吃掉这3只青蛙。

完成后，立刻在日期旁边画一个五角星或笑脸，当作打卡成功。

这样孩子不仅能收获一个自由的下午，还能感受到强烈的成就感，更有信心把计划执行下去。

在执行计划的过程中，最好再做一件事，就是记录完成任务的起始时间。

比如孩子从9点开始做2页数学作业，9点半完成，我们可以在计划表对应的任务旁边写下9:00-9:30，用时30分钟。

这样做有两个好处。

第一，能降低孩子的畏难情绪，防止拖延。

孩子以为要写很久的作业，结果只用半个小时就写完了，那么下次再写同样的作业时，他的抵触就会少一些。

第二，培养孩子的时间意识，提高他的时间管理能力。

如果孩子通过记录时间，能够比较准确地估算出自己完成一项任务需要多久，他就能更合理地安排任务，减少拖延。

当孩子完成一周的计划后，我们要陪他一起回顾和总结，看看这一周做的如何，是否有需要调整的地方。

当然啦，一定是肯定为主，多鼓励，不批评。

接着，就可以继续做下一周的计划。

等到孩子适应每天按计划行动的生活后，再去挑战做月计划。

不过现在还不用太着急，能把周计划做好，不荒废每一天，就已经是很了不起的事了。

赶紧带着孩子试一试，用写菜单、荤素搭配、点菜、光盘这四个步骤，开启能量满满的一天吧。

我是小样妈，早期教育指导师，儿童阅读指导师，家庭教育指导师。
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