上海
家庭教育宣传周
2022年1月1日正式实施的
《中华人民共和国家庭教育促进法》规定：
每年5月15日国际家庭日所在周
为全国教育宣传周
我们常常在影视作品的人物关系中，发现主人公的善恶与其生长的环境、儿时的家庭关系有着密不可分的联系。而“原生家庭”也在近几年成为了互联网的高频热词。
原生家庭指自己出生和成长的家庭。这个家庭的氛围、传统习惯、子女在家庭角色上的学效对象、家人的互动关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系可能影响他的一生。
而良好的家庭环境、健康的原生家庭，不仅仅是物质上的，也是心理上的，心理环境的建设更需要家长们的细心营造。如何创设良好的家庭心理环境，为孩子的健康成长、家庭幸福助力？
01
重视亲子沟通，提高沟通质量
亲子沟通是家庭生活的重要组成部分，也是和谐亲子关系的关键钥匙。建立和谐的亲子关系，是营造良好家庭氛围的基础，也是家庭教育取得成功的重要保证。
亲子沟通的“黄金定律”
下面就分享给各位父母：
无条件的接纳
无条件接纳孩子的所有情绪，既要接受孩子的积极情绪，更要包容孩子的消极情绪。情绪是一个中性词，没有好坏。情绪背后的原因才应该是需要深究的对象。
反馈每一个反馈
对孩子的情绪给予共情并做出及时的反馈。孩子在产生情绪当下真正需要的并不是指责，而是理解和梳理。父母需要从孩子的角度理解孩子的情绪，帮助孩子梳理情绪产生的原因，调节消极情绪。
拒绝喜怒无常
除了孩子，父母也要学会合理地表达情绪、调节情绪，让孩子熟悉父母的情绪表达方式，以便更好地预测父母的情绪状态，从而获得安全感。
02
自由开放的意见和评论气氛
培养孩子创造性
一般来说，孩子的行为方式、思维方式等往往与众不同，他们的独特思路、想法有时看起来可笑，但却反映出他的创造性，有的家长硬要强求孩子顺从于他们的要求，给孩子设立了很多框框，却抑制了他们的发散思维。
作为家长，我们要让孩子自由地想，大胆地发表自己的意见和评论，保护孩子的好奇心和求知欲，重视孩子提出的每一个问题。用正确方法引导孩子提出的各种奇特的问题，可以适当的鼓励孩子自己寻找答案。
03
组织丰富多样的家庭活动
丰富多样的家庭活动，不仅有助于建立亲密、和谐的亲子关系，还可以提高所有家庭成员的生活满意度。
无论是日常生活中的一起吃饭、玩游戏、看电视，还是家庭计划中的露营登山、电影话剧、野餐看展，与孩子一同创造美好的回忆也是家庭教育的一部分。不仅帮助孩子劳逸结合、适当放松，也有助于家庭成员之间建立亲密、和谐的家庭人际关系，促进孩子身心的健康成长。
04
让孩子参与家庭事宜
培养孩子独立性
哪怕是年幼的小朋友也喜欢在家庭中拥有存在感和管控感。一味地从家长的角度为孩子做出决策将会潜移默化地导致孩子在这个家庭氛围中产生失控感，从而“过分”地依赖父母。
父母们可以沟通过协作家务、让孩子参与决定家庭活动、规则和假期等事宜、共建家庭规则等方式来让孩子参与到家庭中来。
家庭是儿童成长过程中的重要场所之一，我们的性格、爱好、习惯的养成都与家庭教育有着密不可分的关系。因此，家长需要积极参与家庭教育，重视家庭心理环境建设，为孩子的成长助力，更为家庭的幸福助力，帮助孩子扣好人生的“第一粒扣子”！
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编辑：马清怡
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