湖北
日渐“头秃”可谓是当前许多年轻人的烦恼，年纪轻轻的，怎么头发就变得如此稀少了呢？虽然说秃头不是特别严重的疾病，也是很常见的一种生活现象。但秃头不仅会破坏我们整体的美观，也可以从侧面反映出身体里潜在的健康“小危机”！而且秃头还会影响自身的心情，使我们变得不自信。更严重的是，秃头会引发其他疾病。所以我们秃头并不是因为掉头发而导致的疾病，反而是因为疾病而引起的秃头。
那么秃头具体又是怎样造成的呢？原因有很多，比如，缺乏营养、遗传、疾病、精神压力、情绪、内分泌失调、药物因素、接受化疗等，都有可能导致秃头。但是这些都只是次因，其最根本的因素是我们体内的雄激素产生过多，使得皮脂腺分泌过于旺盛，头顶的毛孔产生过量油脂造成阻塞，从而导致毛囊萎缩，所以就会不停地脱发。
头发对于每个人都很重要，特别是女生。当你看到许多脱发患者，脱掉的头发区域虽然一样，可其中的原因却不尽相同。那么我们所常见的脱发秃头，大多有以下几种类型：
1.雄性激素原脱发
我们常称之为“谢顶”，多见于男性，一般在进入成年后发鬓处后移，发际线升高。在头顶处发量稀疏。
2.脂溢性脱发
脂溢性脱发多见于青少年。是由于头皮的毛孔分泌了过多的皮脂分泌物，堆积在毛囊里，堵塞了毛囊孔，导致毛囊坏死，从而影响了毛发的正常生长。
3.化学性脱发
化学性脱发出现于癌症患者接受抗癌药物治疗后发生的脱发，或服用其他药物时出现副作用导致的脱发，除此之外，还包括一些年轻人经常爱烫染，使用烫染发剂较多而导致的脱发。
我们现在虽没有特效药根治秃头症状，但我们可以从生活中养成良好习惯，有效地改善秃头的症状。比如平时不要熬夜，尽量养成早睡早起的好习惯；时常保持愉悦的心情，戒掉焦虑的负面情绪，学会放松！另外，还要选择适合自己的洗发水，不可盲目跟风，并不是洗发水的香味越浓越好，尽量选用无硅油洗发水。且在洗头发前一定要梳头发，再配合一些的按摩手法，进行仔细的头皮按摩，使头皮的血液流通更加的顺畅，更好地吸收养分。
在饮食上，少吃油腻辛辣的食物，要多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多喝水。除此之外，每天要坚持吃一些“黑色”的食物，比如：黑米、黑豆、黑芝麻（可以用来打豆浆），这些食物能使我们的头发黑亮有光泽。
以上这些缓解脱发的方法，虽在短期内很难有明显的效果，但为了我们的颜值与健康，我们要学会持之以恒，才能有效减少脱发，不做“秃头一族”！
【本图文由“青囊剑”新媒体独家原创出品。作者林鹿，未经授权，请勿转载、复制】
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