上海健桥医院神经内科真实评价！

老人都怕得老年痴呆，不仅认不出亲人、爱人，而且生活无法自理，给家庭带来极大的负担。世界卫生组织数据显示，到2012年为止，全球已有3600万人患有老年痴呆，预计到2050年，这个数量将超过1亿3千万。而中国老年痴呆患者就占到1000万。
老年痴呆症状表现

● 记忆衰退，对几个小时甚至几分钟前发生的事都不记得，反复说相同的话、做相同的事；
● 无法准确表达自己的意思，所以常被认成唠叨；
● 不能准确判断物品的位置，容易迷路；
● 无法写出自己想写的东西，经常词不达意；
● 即使是每天都用到的物品，也无法辨认；
● 不会算账、理解能力差；
● 注意力分散、判断力差；
● 性格大变，且多半有狂躁、多疑、抑郁、妄想、固执；
● 行动笨拙，经常做无目的的劳动；

很多人容易把老年痴呆跟健忘症混淆，上海健桥医院神经内科专家介绍说，随着年龄的增长，老人会慢慢健忘，但这种正常的健忘跟老年痴呆有着本质的区别。

“正常的健忘是没有规律的，而痴呆引起的健忘则会循序渐进，先忘记近期的，再全面性遗忘。”
老年痴呆留意四个信号即可

第一，丢三落四，刚做的事一转眼就忘了；
第二，注意力不集中；
第三，情绪不稳定，易抑郁、生气、焦虑；
第四，睡眠不佳。

01家族史

老年痴呆具有家族聚集性，家族里有患这类疾病者，你患上老年痴呆的风险是普通人的3.5倍。

02高热量饮食爱好者

高热量饮食不仅会让人发胖，还易患上代谢病，引发“三高症”。这些慢性病，都会增加患老年痴呆的风险。

03头部受过创伤

65岁前头部受到伤的人患上老年痴呆的几率明显增加。

04有心脑血管疾病的人

动脉粥样硬化、高胆固醇、单纯收缩期高血压、心律失常、糖尿病等，这些病跟老年痴呆有一定相关性。

05悲观情绪

长期抑郁、悲观，也会使他更易患上老年痴呆。

老年痴呆症的预防

健康的生活方式和饮食习惯对预防痴呆非常重要，饮食习惯(如吃水果、绿茶等)可能对预防痴呆有效;要保持对外界事物一定的兴趣，常用脑，进行适度的身体锻炼。如下建议可供中老年朋友参考：

1.勤动脑，富于联想，下棋绘画，经常学习;
2.积极参加社会活动，保持一定的人际交往;
3.心态平常，乐观开朗，繁琐之事，不要计较;
4.规律生活，经常锻炼;
5.重视营养，均衡膳食，食物以谷物豆类为主，同时摄入优质蛋白如鱼类、瘦肉，多食蔬菜水果;
6.忌烟、少饮酒，娱乐活动均适度，避免过度疲劳;
7.减少盐、糖摄入量，如有高血压、糖尿病，应规律用药以便使之得到有效控制;
8.防止跌倒引起脑外伤，冬天室内生炉取暖，尤其注意防止煤气中毒。