河北
如今正是阳春三月，气候变化非常快，时而晴朗时而阴雨，温度更是像坐过山车一样，今天可能高达25度，明天就降到0度，这样的天气对于我们来说本身就是一种考验，很容易由于着凉或是伤热出现感冒，咳嗽等不适，这些症状一般会在我们自身的修复过程中慢慢消失。
不过这段也正值甲流高发期，身边有很多人都陆续中招了，这其中不仅有小孩子，也不乏有一些大人。甲流作为一种高传播性的流行感冒，中招之后，会比普通的感冒要严重些，恢复起来的时间也会更久，那么如果身体出现不适时，哪些症状代表可能是甲流呢？根据身边朋友的一些描述，以及我家娃娃中招时的表现，我认为以下3点症状，很具有代表性，对比普通的感冒也是非常明显的。若是出现这3点症状，要加以注意，不知道如何处理的，要及时咨询医生，正确应对，来帮助身体快速恢复。
1、突然高烧，反复高烧，39度左右甚至40度
我家的娃娃是在夜里，突然醒了，本以为是口渴了，摸了一下就明显感觉到身体很热，一测温度39.5，当时我都有点不相信。赶紧吃了退烧药，但是体温一直在38度6以上。后来到医院，医生说高烧的现象一般会持续3天左右。我家娃娃一直持续了36小时。后来退烧后，还出现了反复低烧的现象。
2、头痛，浑身酸痛无力
身边一些中招的朋友在描述症状时，大部分都出现了头痛，而且肌肉酸痛，没有力气等。这一点其实与我们平时的发烧是比较接近的，不过如果是甲流的话，疼痛感往往会更加强烈一些。
3、没有食欲，恶心，干呕
中招甲流后，我们的身体会很不舒服，食欲也会很低，我家的娃娃当时只喝水，或是喝粥，平日里喜欢的饭菜在这个时候都直接拒绝，而且在进食的时候，偶尔还会出现干呕现象。
不过，即使中招后，我们也不要太慌张，可以及时地去咨询医生的建议，合理用药。此外，在这个时候一定要保证饮食的摄入，这样才能让身体有足够的能量和营养来消耗，从而帮助身体尽快恢复。蛋白质是我们身体的基础物质，也是恢复免疫力不能少的营养物质，因此在中招后一定要记得补充。这个时候我们可以选择一些比较容易消化的高蛋白食物来吃。下面就来跟大家分享3种，开胃营养，好吃易消化。
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