熬夜影响身体？带血压、血糖和心脏监测的dido R40S手环值得拥有

2022年2月的一天，字节跳动一名年仅28岁的小伙，在健身房运功时突然昏倒，随后被送往医院抢救，再也没有醒过来。熬夜、过劳死、加班等热门话题再一次被推上了风口浪尖。

茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人”。是啊，我们总以为自己还年轻，所以习惯性透支着自己的健康，我们总以为疾病离自己很遥远，殊不知你永远不知道以为和明天哪个先来。

每年有近60万人猝死，其中多数是不超过35岁的年轻人，所以996的年轻人也要关注自己的健康问题。今年过年回老家，有两件事情对我触动很大。一个35岁的邻居大哥，突发脑出血，虽然命保住了，但右边手和脚无法动弹，最大的孩子才12。还有一个表姐，因妊娠期高血压，不到7个月的孩子紧急剖腹产，保温箱一天就花费5万多。

现在中国已经成为慢病大国，就我们家，我60岁的老妈早在10年前就做了心脏搭桥手术，我爸又有5年的糖尿病史。所以每次看到这些消息我心里都是有莫名的紧张，过年的时候给我妈送了个dido F50S。这不，最近又给我爸入了个dido R40S 无创血糖智能手环。话说，今年挣点钱，我准备给家里每个人都买了。

dido R40S 无创血糖智能手环实用测评

之所以选智能手环，是因为它既是一个时尚的穿戴单品，又可以24小时的不间断监测身体的血压、血糖、血氧和心率等数据，可以随时了解自己的身体情况。dido在这一领域已经深耕十年了，比现在的手机大厂还要早，无论性能和准确性都受到消费者的认可，之前的F50S用起来还不错，所以这次就直接入手了。最近7天到京东旗舰找客服报暗号还可以享9折优惠，感兴趣的朋友们可以了解下这款智能手环。

★ 颜值和外观

首先从材质和设计上说，这款dido R40S智能手环外观精致，做工精细，黑色的表带上还有菱形图案，时尚感十足。材质上采用了食品级的硅胶材质，软硬适中，不硌手也不会因为太柔软而看上去没有质感。另外，它还可以拆卸，可以更换自己喜欢的表带。

目前，这款手环尊贵黑、红色、深海蓝、薰衣紫四种颜色，我选的是百搭的黑色。整体20mm*45mm*10mm，1.14寸的屏幕，比F50S 看起来要小巧一些，我试戴了几天，感觉很轻巧，没有明显的异物感，特别舒适。画面清晰，色彩明艳，表盘还有多种模式可以选择。

触摸屏的设计，反应灵敏，只需要长按触摸键，就能完成不同功能的切换，不管是老人还是年轻人都很适合。

★ 血压监测

据2022年卫生部门统计，我国高血压人数已达到2.45亿。18岁以上患高血压的居民占27.9%，这个数字表明，我国每10个成年人中有3个患上高血压。目前我们中国人的标准是高压不要超过140mmHg，低压不要超过90mmHg。

血压高或地都会引起多种疾病，像前面我说的那个得脑出血的哥哥，据说他的高压长时间是200mmHg左右，所以高血压对身体的危害是很大的。这款dido R40S智能手环得益于它的dido FITBLOOD2.0算法和医护级芯片，精确度上跟家里常用的血压计差不多。

但比起家用血压计来说，它最好的一点是不受时间和地点的限制，哪怕你出去买个菜，抬手就能看到。在手机APP上，还可以查看身体的每隔5分钟的血压。

★ 血氧监测

正常人的血氧饱和度正常值为95%-100%，低于95%就会对身体器官造成不同程度的损伤，严重的还会引起器官衰竭而危机生命。比如之前，不少老人新冠后，曾因血氧太低而出现头晕、嗜睡等症状，一度还出现疯抢血氧仪的画面。

这款手环除了白天的实时血氧监测，还可以进行夜间自动血氧检测，减少睡眠缺氧危险。连接APP可以清晰的看到自己的呼吸暂停次数、血氧浓度、低氧时间以及心脏负荷情况。为了避免血氧太低对身体造成的伤害，它还有个“低氧唤醒”功能。

我特意跟家里的血氧仪对比了下：

★ 血糖监测

“这玩意真能测血糖？”这是我老公拿到手环跟我说的第一句话。这个问题，应该也是很多人想问的。因为常规检测血糖的方法是是用用一次性试纸取指尖血来完成，所以对于智能手环的这个功能，很多人都保持怀疑。事实上，早在去年，某果就已经突破技术瓶颈，并申请了专利。

在血糖方面，这款dido R40S智能手环采用BL SUGAR™无创血糖流变技术通过生物阻抗光谱法，估算细胞间质和细胞的动态变化，经过换算，它能够通过无创方式连续估算血糖变化。

人一天中的血糖不是恒定不变的，随着摄入糖分的多少和时间而波动。像我之前怀孕中后期，因为担心妊娠期糖尿病，每周都去测一次血糖。目前，对血糖的监测一般是测量空腹、餐后一小时、餐后两小时的血糖值。从手机APP上可以看到，血糖在餐前是最低的，餐后一小时最高，随后又慢慢降低。

一般情况下，正常人空腹血糖处于3.89-6.1mmol/L之间，为了了解这款手环的血糖情况，我特意扎了个zhen。结果显示，我的空腹血糖值是5.4mmol/L，而手环测出来的是5.6mmol/L，0.2mmol/L的误差，还是可以接受的。

需要提醒的是，在正式使用之前这个功能之前，我们先进入血糖私人模式对个人血糖进行建模校准，以减少误差。

★ 心率、心电图、HRV多重监测

dido R40S智能手环基于智能脉搏技术，通过ECG测量原理，采集心脏生物电信号，只需要短短30″就能查看心率动态，如果心率太高，手环会及时提醒。例如我上下班因为赶时间，偶尔会爬楼梯，心率一高，手环就会振动提醒。

在这方面，这款智能手环不仅可以做到24小时监测心率状况，APP上还能做到HRV实时跟踪和32种心电图疾病筛查以及洛伦兹散点报告，预判各种心脏健康状况，

★ 运动和提醒

dido R40S智能手环不仅可以看到运动和跑步情况，还有各种贴心提醒功能。例如久坐、信息（短信，来电、微信、QQ等十多种）、计时等各种提醒，还可以设置闹钟，让人摆脱手机依赖症。

★ 防水和充电

在防水方面，这款手环做到了IP67级防水，在平时洗手、淋雨和游泳方面是没有问题的。

关于充电，我拿到后还闹了个笑话，因为我一看没充电线，就跑去问客服“是不是漏发了”，客服解释后才发现它有个巧妙的小设计，拆下表带，将手表插到充电头上就能充电了。这以后出门不用特意想着戴它配备的充电线，只需要带一个手机的就行了。

总结：

总之，这款dido R40S智能手环无论性能还是颜值上，都有很不错的表现。既适用于老人，办公族，熬夜党或孕妇，都可以使用，因为不管什么人群，都需要及时了解自己的身体健康情况。需要的话，可以冲啦~