反复咳嗽?艾灸养肺,防外邪侵袭!
呼吸系统是人体唯一与外界直接连通的系统,不仅容易遭遇病毒、细菌等微生物侵犯,还会造成扩散。无论是新冠病毒还是普通感冒,呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。即使“转阴”,部分人仍会咳嗽一段时间。
从中医的角度来说,肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,就导致咳嗽反反复复。俗话说,养命先养肺。那么,如何保养肺脏呢?可通过艾灸刺激以下穴位,帮助滋阴润肺、开窍通瘀、调理肺气、预防肺部疾病!
肺俞穴
位置:位于第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
作用:艾灸此穴,有助于温通肺中阳气,去化痰湿、止咳,改善气喘、感冒。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,俞同输,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。
天突穴
位置:天突穴为任脉、阴维任脉交会穴,仰靠坐位取穴,位于颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。
作用:艾灸此穴,有助于宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。
膻中穴
位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。
作用:艾灸此穴,有助于活血通络、祛体内湿气、清肺止咳。此穴又被叫做“出气穴”。《黄帝内经》认为“气会膻中”,也就是说膻中可调节人体全身的气机,不仅是心包经经气聚集之处,而且与人体任脉及多条阴阳经络相联系,起到理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘作用。
云门穴
位置:胸前正中线旁开6寸,锁骨下缘处。
作用:艾灸此穴,有助于宣通肺气、宽胸理气、排出体内浊气。
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