干燥秋冬，get明星妈妈同款内外调养法！

北风呼啸，为各地带来了降温的同时，也带走了空气中的水分，干燥的气候，对于妈妈们，特别是刚刚结束孕期或哺乳期的新手妈妈们来说，意味着皮肤失去光泽变暗沉、加速老化、起皮的嘴唇、过敏泛红的肌肤……

秋冬皮肤问题之外因

天气干燥寒冷，皮肤受其影响分泌的皮脂减少，导致皮肤处于缺水干燥的状态。对于哺乳期的妈妈们来说，母乳喂养也意味着自身水分的流失；深夜照料宝贝，昼夜颠倒的作息，加之无暇顾及自身的皮肤状态，也成为了妈妈们肌肤状态不佳的原因之一。

秋冬皮肤问题之内因

秋冬是食疗进补的最佳季节，然而如饮食不当，饮水不足，缺乏某些微量元素和维生素等同样会引起皮肤干燥甚至瘙痒。而宝宝出生后，妈妈们的身体激素分泌水平改变，新陈代谢和免疫力在短时间内变化巨大，则会格外影响她们的身体状态。

明星妈妈们对抗秋冬，护肤有一套，快来get同款，由内而外调理肌肤。

外在护理

卡梅隆·迪亚兹

Cameron Diaz

“在冬季增强我的免疫系统是必须的，”因此，为了增强自身免疫力，她选择使用具有天然的抗菌特性的蜂胶，蜂胶中的黄酮能够调节免疫功能，提高抗病力与自愈力，还具有抗氧化、延缓衰老、促进新陈代谢的功效。

米兰达·可儿

Miranda Kerr

维密天使米兰达·可儿除了会在冬季经常喝水，还会经常使用姜黄面膜，“就像在家做面部护理一样，它还可以用作去角质磨砂膏或免洗面膜。”有助于在秋冬提亮、收紧肌肤。姜黄主要含姜黄酮、姜黄素等成分，具有破血行气，通经止痛的功效，能够帮助妈妈们恢复内在元气，还原气色。需要注意，姜黄是活血化瘀类原料，孕妈妈们不能使用哦~

维多利亚·贝克汉姆

Victoria Beckham

因其多用途功效，自家品牌的细胞多功能保湿霜，成为贝嫂的冬季必备品。“它让我的皮肤保持健康和容光焕发，支持细胞更新，让我的皮肤保持清爽，而且化妆后使得妆效很棒。”

产品推荐：

Victoria Beckham Cell Rejuvenating Priming Moisturizer

$60/15 ml

凯特·米德尔顿

Kate Middleton

Kate是有机护肤品的重视拥趸，她在冬季会使用有机润肤剂，为皮肤注入必需脂肪酸，改善皮肤水合作用和弹性，并帮助皮肤细胞更新和修复。

产品推荐：

Trilogy 有机认证玫瑰果油

$48.60/1.52 Oz

辛迪·克劳馥

CINDY CRAWFORD

传奇超模CINDY CRAWFORD则会使用眼部精华，并放在冰箱中，每天早上使用，唤醒一天好状态。

产品推荐：

Meaningful Beauty 青春活肤柔滑清爽眼部精华

$58/0.5 Oz

凯特·萨默维尔

KATE SOMERVILLE

曾为Jessica Alba、Olivia Wilde、MaryKate Olsen等众多明星妈妈护肤的专家凯特萨默维尔认为，面对秋冬严寒干燥气候，应尽量使用养肤护屏障类的护肤产品，同时卸妆类产品也应温和安全，敏感肌安心、卸后不刺激泛红。

产品推荐：

CHANDO 自然堂

舒缓润养卸妆膏

￥179/100mL

内在调养

亚历山大·安布罗西奥

Alessandra Ambrosio

除了让自己的护肤程序尽可能简化，超模AA还会再每天早上和孩子们一起做果汁，补充每日所需的维生素和微量元素。除了天然果汁外，干燥的冬季也更易使体内菌群失调，还可以和宝贝一起适当补充益生菌。

产品推荐：

GOLD乐多飞牌

葡萄味活菌型益生菌粉（固体饮料）

￥129元/桶 100g(2g*50包)

梅耶·马斯克

Maye Musk

年近70依然活跃在时尚封面的作家、模特，另外一个重要的身份则是Telsla CEO Elon Musk的母亲，Maye Musk可是名副其实的辣妈，同时她也是一名注册营养师，“最主要的是DASH 饮食或地中海饮食，以蔬菜为主，一些低脂奶制品和瘦肉，还有去皮的鸡肉和鱼等。

其中鲑鱼、鲭鱼等鱼类中的脂肪含有奥米加3脂肪酸，可以减少炎症并保持皮肤湿润，也是优质蛋白质、维他命E和锌的良好来源，有效抗氧化、延缓皮肤衰老及维持皮肤健康状态。

宝妈们你有哪些独特的秋冬驻颜秘笈？欢迎评论区分享哦~

OK!BABY

社交媒体编辑 / 高骞

撰文/ss