中国第一肌肉巨兽鹿晨辉：自费60万请外教训练，成中国健美第一人

2018年，一位来自中国徐州的30岁小伙鹿晨辉在第十五届健美黄金联赛中一举夺得职业无差别组冠军，一战成名，被大家称为“中国第一肌肉巨兽”。

从穷小伙逆袭成中国健美第一人，他是如何做到的？如今，他又过着怎样的生活？

本期子牙童趣人物纪，就带你一起走进鹿晨辉的健美之路。

因偶像走上健美之路

2018年10月23日，第十五届健美黄金联赛总决赛在中国郑州拉开帷幕，来自全球的数十位超强职业健美选手将要在这里角逐最终的冠军。

而在职业无差别组的众多选手当中，只有一位中国面孔，这位中国小伙为了这一刻等待了15年，蓄势待发、势在必得。

这场比赛尤为激烈，中国小伙先是从众多选手中挤进前10强，然后又进行了足足5轮竞赛，每位选手的实力都非常强劲。

但他也丝毫不惧怕，每一轮都非常自信地展示身上的每一块肌肉，从手臂、腹肌、到腿部，肌肉的形状和条线都令在场观众惊叹不已。

在这个见证奇迹的夜晚，我们的中国小伙突破重围、力压对手夺得了本场比赛的冠军，当裁判念出他的名字是“鹿晨辉”时，场下响起了热烈的欢呼声。

他本人也非常激动，身披国旗站在亚军和季军中间，大声地怒吼着。

这一夜，鹿晨辉一战成名，所有的国人都知道了他的名字，因为他是首位夺得黄金联赛冠军的中国人，网友们也为他欢呼雀跃，称他为“中国第一肌肉巨兽”。

但只有鹿晨辉知道，这个冠军并不是轻易得来的，背后付出的是他多年的汗水、坚持与努力，一切，都要从15年前说起。

1998年，鹿晨辉出生于江苏徐州的一个普通家庭，因为学习成绩不好，他在初中毕业后就辍学打工，先是做着开洒水车的工作，之后又在父亲的安排下去学厨艺。

2002年，14岁的鹿晨辉也有自己崇拜的偶像，当他得知周杰伦也喜欢健身后，只有60公斤的他也开始健身，给自己练出了一身肌肉。

从此他便更加迷恋健身，甚至产生了想要当健美选手的念头，于是，2003年，他放弃了厨师的工作，开始去健身房当教练。

大部分健身的人应该都知道健身的过程有多难熬，健美则是比健身难度更大的运动，不仅耗费时间和精力，还很烧钱，每天都要摄入大量的食物，所以可想而知鹿晨辉的这条健身之路将会走得多么艰难。

鹿晨辉的家境并不好，父母也一度劝他放弃健美，认为每天吃那么多食物很浪费。

可他却铁了心地要坚持下去，在健身房里一边打工一边健身，还给自己列了一张非常细致的训练计划，严格要求自己必须完成。

他也经常关注健美相关的信息与比赛，曾经为了去看比赛，他省吃俭用买火车站票，站8个小时去比赛现场，就是想要亲身感受比赛的激烈氛围。

功夫不负有心人，鹿晨辉6年来付出的热爱与坚持得到了回报，2008年，20岁的鹿晨辉第一次参加省级的健美比赛，就夺得了75公斤以上组的冠军。

初战告捷，他又再接再厉，在三个月后参加了全国健美比赛，夺得75公斤以上组的亚军，这让他在健美圈小有名气，也被中国健美第一人姜熹看中，有幸获得了他的指点。

可是，健美在当时的中国并不属于流行文化，也不像奥运赛事一样受到国人关注，在大家的印象里，亚洲人的体格是无法超过欧美人的大型体格。

所以大家对亚洲人的健美也没有抱有太多期望，而鹿晨辉也很难通过健美行业赚取很多的金钱。

但想要在健美这条路坚持走下去，鹿晨辉首先要解决生存问题，2013年，他和妻子在淘宝上开了一家店，在上面卖一些运动器材，最开始每月也只有1000元左右的微薄收入。

之后，他们又瞄准了运动市场的服装，创办了自己的品牌BodyDream，打造出简约而不简单的服装特色，收益也逐渐好了起来。

这也给了鹿晨辉更多的底气，他的梦想也开始转移到更大的比赛舞台——健美黄金联赛。

打破偏见，夺得健美冠军

其实，鹿晨辉在健美黄金联赛夺冠之前，他还参加过3次这种比赛，2015年，27岁的鹿晨辉首次参加第12届健美黄金联赛，只获得了第四名的成绩。

第二年，他用了7个月的时间准备，在第13届比赛中挤进前三甲，获得了季军。2017年，鹿晨辉再次参加第14届比赛，还是拿下了季军。

可他依旧不甘心，即使周围人都说从来没有中国人能在这个比赛上夺得冠军，那他就下定决心要成为这第一个中国人！

为了全力备战2018年的健美黄金联赛，鹿晨辉花了60万元邀请了国外顶级健美教练米洛斯，这个教练可大有来头。

米洛斯曾经也是一名健美运动员，参加过70多场比赛，获得过许多荣誉称号，退役后成为了一名健美教练，凭借着严厉的要求和魔鬼般的训练，培养出了多名世界级的健美运动员，相当于健美界的教父。

所以鹿晨辉这次邀请他来训练自己，是狠了心要冲击冠军，之后的3个月时间里，鹿晨辉每天疯狂训练4个小时，每天都要吃6餐补7次药剂。

对于用药的争议，他也坦白地承认了，而网友们也维护他说，即使给你们10倍的药，也不可能练到他这个程度，毕竟药物只是辅助作用，最重要的还是训练，才能让激活的肌肉更加发达健壮。

那段时间，鹿晨辉每天除了睡觉就是训练，训练的过程也十分痛苦，有次鹿晨辉还被魔鬼教练折磨得在运动器材上边运动边哭。

能让一个1米88的大汉撕心裂肺地流泪，可想而知这些训练有多么可怕，但这些汗水和痛苦却换来了十分显著的效果。

80多天下来，鹿晨辉从当初的130公斤，减重到了110公斤，最终也凭借“53厘米”的手臂围度，夺得了第15届健美黄金联赛的冠军，打破了全世界对中国健美的认知，他也因此被称为“中国第一维度”、“鹿神”。

但他的梦想并没有止步于此，夺冠一个月后，他还拿到了IFBB联盟日本职业联赛的PRO资格，成为中国第一个拿到健美界大师级别职业卡的人，之后将出战日本健美比赛。

30岁对鹿晨辉来说， 是一个崭新的开始，他不仅实现了自己多年来的梦想，也成为了自己服装品牌的总裁，年收入过亿，从当初的一个穷小伙，变成了事业、梦想、爱情三丰收的成功人士。

当他在健美的道路上越走越高时，他也没有忘记推动中国的健美行业发展。

他建立了一所梦想健身学院，成为鹿家门的掌门人，招收了上百名热爱健身的成员，和他们如兄弟家人般每天一起为了同一个梦想健美、训练，他也培养出了数名优秀的健美运动员，在各种赛场上崭露头角。

如今，34岁的鹿晨辉一直在坚持健美，期待着未来能够参加世界级的健美奥赛，与此同时，他也会在短视频平台上发布自己和徒弟们训练的视频，向大家宣传健美。

或许有些人无法理解健美的意义所在，但世间哪有那么多的意义可言，只要热爱，只要有人热爱，这件事就有意义。

鹿晨辉展示的也不仅仅是他的身材，而是一种坚持不懈的精神，也是中国敢于超越的新面貌。

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