而高血糖、高血脂、高血脂、高尿酸,一提到尿酸,很多人就会不太了解,痛风是因为长期食用海鲜而引起的,而引起痛风的原因是因为身体里的嘌呤含量高,是嘌呤代谢的结果,如果尿酸值太高,就是因为身体里的嘌呤含量高,导致痛风的发生。
尿酸高,记住“3事”,平衡尿酸,让痛风远离!
多干3件事情
1、饮用大量的鱼腥草。
其实一提到鱼腥草,很多人并不了解,只以为是一种中药,实际上可以缓解痛风,所以在日常生活中,人们可以在饮用鱼腥草的同时,也可以在一定程度上减轻痛风,不管是体内的尿酸值偏高,还是偏低,都可以适量的喝些鱼腥草。
2、多食青菜
众所周知,蔬菜的营养价值很高,很多蔬菜都富含维生素和矿物质,比如芹菜,富含膳食纤维,对人体有很大的益处,平时多吃芹菜可以有效地抑制体内的尿酸,多吃蔬菜可以促进排泄,促进排泄。
3、大量饮水
水是我们的生命之源,它参与了我们的新陈代谢,经常饮用水可以帮助我们排除体内的毒素和垃圾,让体内多余的尿酸随尿液一起排出,在日常生活中要注意多喝水,尤其是在晚上睡觉的时候,尽量少喝水。
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