河南
如果真的遭受到不公平的对待，仍然要忍，这个怎么做到呢？
忍！！！如何忍？如何淡泊？？怎么可能？？？
在现代社会，有一种情况，即便再小的事，也要斤斤计较。否则，不仅不会促进关系的维系，反而还会令关系变得更糟。
【严重的情绪内耗】
例如：你给领导发信息，领导不回复，却在发朋友圈，例如：领导请部门的人喝奶茶，你刚好请假，没喝上！例如：在电梯碰到领导，主动打了声招呼，领导没有理睬！“被忽视&被孤立”的感觉油然而生，非常敏感，而引起自己强烈的情绪反应。
于是，我们才会具备攻击性，你这么对我，我就对你更冷、从内心里单方面和你结束这段关系，甚至提出辞职！
这样的做无可厚非，但有可能是这个领导无形中刺痛了：你过去未曾疗愈的创伤。这些细微的场景一定激活了她小时候的一样的经历和伤痛，唤醒了她曾经孤立无援的境地感受。
【绝地反击的能力】
像上例情况，一旦一个人，只要它引起了你强烈的情绪反应，你就一定要学会「去计较」。学会绝地反击！
因为呀，我们总会在新关系中，不自觉地重复旧的关系模式，激活过去未曾疗愈的创伤。只有学会「去计较」，我们才有可能完成疗愈。
这就是为什么有的人愿意去帮助弱者，帮助别人的过程，也是完成自我救赎的过程，用这种方法来拥抱曾经受过伤的自己，完成了一场自我疗愈！
所以，并不是什么都要忍，不要受控与任何人，更不要放过让你不爽的人（不是武力解决，而是让自己从内心强大起来）你可以学会拒绝！拒绝别人才能更好的保护自己，记住：让你感受不爽的事情不要做，不要给别人操控你的机会，要勇敢的做自己！
粥粥友情提示：如果你有心结、或者内心抑郁，可以使用艾灸调养，因为艾灸具有调节阴阳平衡、舒经通络、疏肝理气的作用。能够补充阳气，起到缓解头晕、胸闷、心悸、不安等症状，另外粥粥想说，努力成为更好的自己，把主动权交到自己手里，与其追逐虚无缥缈的人脉，不如努力强大自己！
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