高尿酸男性能吃水果吗？切记少吃这3种水果刺客，不然痛风来找你

高尿酸血症的病理改变是由于关节损伤而导致的行行走能力下降，同时还会诱发高血压、动脉硬化、心脑血管等直接病变反应，要使尿酸达到正常的标准，就需要确保肾脏的过滤功能和肝脏的排泄功能。

高尿酸血症的病因有两种，一种是身体代谢异常，一种是心脑血管的病变，另一种是体内缺乏酶元素，缺乏免疫反应缺碘，如果不注意高尿酸血症，不及时治疗和控制，可能会引起肾脏病变和血液疾病。

高尿酸血症与肾脏病变是一种非常危险的疾病，如果出现高尿酸血症，很可能会导致严重的后果，比如关节畸形、肾结石、肝损伤、血液病等。要了解自己身体中的尿酸水平，然后在专业医师的指导下进行尿酸的控制和治疗，并定期检查、复查，以达到稳定尿酸的目的。高尿酸血症和肾病在发病前可能会有关节刺痛、发麻等表现，如果不注意、滥用药物，可能会加重高尿酸血症。

高尿酸病人是否可以食用水果？记住，不要吃这3种水果，以免造成严重后果。

1、橙子

橘子含有丰富的维生素C、 P、纤维素、果胶等，对人体的免疫力有一定的帮助，同时也能清除体内的垃圾毒素，减少血液中的胆固醇。适当地吃桔子，可以减少中风的危险。桔子也富含能使我们的血管变得柔软，并能加速血液循环。但是，由于橘子中含有大量的糖、糖，因此，如果人体大量摄取糖、蔗糖，不仅会削弱肠胃的动力，还会引起代谢性高血糖，从而引起尿酸的增高。

2、多效苷

日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。

3、葡萄

由于其营养丰富，所以被科学家们称为“植物奶”。葡萄中富含花青素、矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、 C、 P等，同时还富含多种人体所需要的氨基酸和糖分。很多研究显示，身体中的葡萄糖摄取过多会引起代谢性高尿酸，如果身体的代谢功能不能完全代谢掉血液中的葡萄糖，那么就有可能诱发痛风，从而引起高尿酸血症。