北京
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想象一下，你刚刚被诊断出患有癌症。
你很害怕。你的头在旋转。
你问你的医生怎样才能战胜它。他告诉你要戒烟，戒酒，不吃加工的垃圾食品。
这都是很好的建议。
但相信我，这仅仅是故事的开始。
因为有一个重大的健康威胁，可能会增加你的癌症扩散的风险。
而你可能从未听说过它。
不要让你的食物与你作对
发表在《致癌物》杂志上的一项新研究发现，世界上最受欢迎的坚果实际上可能使癌症生长得更快。
我说的是花生。
事实证明，花生凝集素（PNA）--一种碳水化合物结合蛋白，在吃完花生后迅速进入血液循环--是罪魁祸首。
PNA已被证明能与血管壁细胞相互作用，产生被称为细胞因子的分子。
所述的这些细胞因子，即IL-6和MCP-1，是众所周知的癌症扩散的促进因素。
事实上，以前的研究发现，经常食用花生可以引发变化，使癌细胞更粘稠，更容易附着在血管上。
因此，现在是时候向花生说再见了。
幸运的是，现在有更健康的坚果选择。
以树坚果为例。它们已被发现有助于提高减肥效果。
这里有一些最好的。
- 杏仁
- 腰果
- 巴西坚果
- 榛子
- 山核桃
- 松子
- 来源：鹏哥谈健康头条号
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