姨妈期是排毒“好时机”，做好这些事，子宫也许越来越“干净”

月经期间是女性身体排毒的最佳时期，但是有些女性似乎不喜欢大姨妈的到来，因为每次来月经的时候，身体总是出现各种状况，出血量大或者是痛经，常常折磨着女性。

但其实女性来大姨妈是身体排毒的最佳时机，子宫中有了一定的毒素就需要及时的排出，这样才能够确保身体健康。所以说女性在月经的时候一定要好好的珍惜，并且做一些帮助排毒的事情。

月经期是排毒“好时机”，做好这些事，子宫越来越健康

多吃红枣

很多人都在说红枣有着补血的作用，红枣补血的作用非常少，但是它能够帮助我们活血化瘀，减轻痛经的症状。

红枣中含有丰富的维生素，能够帮助女性调养气血，而且还能够帮助女性朋友更好地排出子宫和卵巢中的毒素，让子宫变得越来越干净，尤其是在月经期间食用效果更加。

多揉腹股沟

很多女性并不知道腹股沟到底在哪里呢？腹股沟就是我们女性的腹部和大腿相连的地方，这个地方往下凹陷，所以就被称之为腹股沟。

复古后在日常生活中，女性不经意常碰到，暂时在月经期间可以多揉揉，因为多揉腹股沟的话，能够帮助缓解痛经的症状，而且能够有效的帮助女性排除子宫内更多的毒素和垃圾。

吃羊肉

羊肉属于阳气充足的食物，如果女性多吃容易引起体内的虚火旺盛，在月经期间女性适当的吃一些羊肉是可以的。

因为羊肉能够帮助女性滋补阳气，从而达到帮助女性排出血液中的毒素的目的，这样子宫自然越来越干净，毒素和垃圾也会随着血液排出体外。

常吃榴莲

榴莲被称之为水果之王，它属于热性水果，经常吃一点榴莲，不容易导致宫寒，因为榴莲可以更好的温暖女性的子宫，保护卵巢起到活血散瘀的功效。

当女性出现月经不调，痛经的症状是除了榴莲肉极具营养在民间，很多人还用榴莲的果壳和骨头炖在一起，用来治疗各种体寒病症。

那么怎样判断子宫到底健康不健康呢？

首先通过月经的颜色：每次来月经的时候，女性可以用眼睛观察一下月经的颜色，月经正常的颜色应该是暗红色，不凝固没有血块。但是当你发现月经颜色发黑并且伴有血块时，那很可能就是子宫内存有一定的毒素和垃圾，也有可能是受寒所引起的。

月经时间与月经量正常：正常情况下，月经时间为3~7天，如果每次月经时间少于三天或者是多余7天的话，那么很可能就是卵巢出现了早衰的情况，或者是子宫内膜卵巢等疾病，这时候都有可能会导致月经量增多，一定要引起重视哦。

月经周期正常：正常月经的周期一般为28~30天，每个人的体质不一样，月经周期有所差异，但月经大致周期基本是一致的，如果只是偶尔出现一两次推迟或者是提前的现象都属于正常，如果月经周期总是不规律，就有可能是子宫病变。